llegaba tarde al punto de encuentro con Tao, Francesc y José Maria, ya que había realizado todos mis rituales matutinos antes de una carrera. Allí estaban y de inmediato nos fuimos hacia Plaza España al parking secreto que nos descubrió Miki.
Llegamos con el tiempo sobrado y propuse de cambiarnos al instante, ya que luego como siempre vamos justos. Cambiándonos llego Antonio, juntos nos encaminamos hacia el punto de salida, no antes de que Tao hiciese su paradita de café. Una vez cerca de la salida nos encontramos con Joan y poco después con Jordi. Nos dio tiempo de calentar tranquilamente y a continuación a la salida y cada uno a su cajón correspondiente, Tao Antonio y yo por un lado y José Mari, Francesc, Joan y Jordi por otro lado. Había un gran ambiente y la fuente mágica estaba bailando a su aire.
Cuenta atrás y salida! El primer km fue complicado, había mucha gente y después de salir bastante adelante y salir rápido me pregunto como es posible que después de 500 metros aun se encuentran gente que corren por encima de 5 min. Al principio me encontraba con Antonio, pero lo perdí al principio callejeando y en una que me tuve que subir a la acera, lo perdí de vista. Tao que tiene un talento natural para abrir camino estaba unos metros mas adelante a vista. Ya antes del km 2, se podía correr sin problemas y en Granvia uno ya tenia espacio, aunque también te vas encontrando con gente que lleva un ritmo algo mas lento y has de esquivar ya con mas relax.
Cuando estábamos a media altura de Granvia ya fui poco a poco acercándome a Tao, el por la derecha y yo por la izquierda. Llevaba un ritmo en esos momentos exigente, pero controlando la respiración. El ritmo lo desconocía porque todavía no le he pillado la calibración buena a las zapatillas de competición. Así que me guiaba principalmente por mi respiración. Fui llegando a altura de Tao y poco a poco lo adelante. Se termina Granvia y giro a la derecha, estaba pensando hostias como puede ser que no indiquen los kms, porque no sabia por donde iba. después de la cursa me dijeron que si que estaban indicados, pero yo no me entere hasta que vi el arco del km 5. Vistazo al reloj y al crono del arco que marcaba 18:57, pase pensando bueno voy bien ahora a ver si me aguantan los gemelos hasta el final.
Me encontraba bien y pensé solo he de seguir este ritmo, en el que me encontraba a gusto. En el avituallamiento no cogí agua, porque ya acordándome, vi a la gente un poco descordinada y poca, así que cuando pasamos la gente delante de mi, se abrió y yo en solitario pase por el centro. Supongo que iría por el siete cuando en mi cabeza solo existía el pensamiento, he de llegar al 8 y ya solo 2. A continuación solo recuerdo la entrada a Sepulveda y ya a lo lejos asoma mi queridisimo Paral.l. Al final de Sepulveda aminore un poco el ritmo que volví aumentar entrando en el Paral.l, pero reservándome algo ya que después hay que subirlo. Vistazo al reloj y hostias voy bien, en esas me cruzo con Tao que iba bajando y al poco tiempo con Antonio. Me acorde del año anterior cuando yo estaba bajando y ellos subiendo.
Subiendo el Paral.l. lo único que pensaba, era tranquilo, que ya llega Plaza España, ya que me costaba mantener el ritmo. Decidí bajar un poco, delante mío había un chavalin de aprox 15 años que decidió apretar, jolines con el niño pensé, a ver si aun lo pillo luego. No veas, la alegría que me dio cuando ya entre en Maria Cristina, aumente ritmo y a correr, vi el arco que marcaba 37:42 y pensé aun me queda, he de apretar y finalmente adelantando al chaval en los últimos metros entre con 37:57 de tiempo oficial.
Había bajado de 38, ya tengo un 37 en mi marca, después de mis intentonas frustradas en primavera, verano no me lo podía creer. Sobretodo porque esta vez no había preparado nada y quizás esta fue la clave como ya dije en mi comentario de Viladecans, donde me había salido también una cursa compensada. Seguro que también ha influyo que esta vez no hizo tanta calor, no tuve ningún problema con los gemelos. A pesar de haber sido mas rápido la cursa había sido menos agónica que otras carreras que corrí a 39 y pico. Bueno ya esta hecho y ahora toca disfrutar del logro y de seguir mejorando, pero con tranquilidad.
Los demás supongo que les fue bien, pero eso que os lo cuenten ellos!
Besitos y que viva el ComeKM,
Oliver
P.D. Nos vemos el viernes
miércoles, septiembre 23, 2009
lunes, septiembre 21, 2009
XXIX CROSS DE SANTA COLOMA CERVELLÓ
Hola compañeros
Hacía muchísimo tiempo, que no escribía ninguna crónica y hoy me he decidido hacerlo.
La verdad es que para el día de la DIADA, siempre me apetece correr el cross de SANTA COLOMA CERVELLÓ.
Es una cursa, de 5 km, con fuertes desniveles, y el circuito es muy coqueto
Pasar al lado de la Colonia Güell, siempre es muy bonito.
Este año, además, estaba el aliciente, de que mi hija, Carla, el 14 de octubre hará 2 añitos, corría su primera carrera.
Su primera carrera era en un circuito de 400 m, y la verdad es que disfrutó muchísimo, al principio iba cojida a mi mano, pero rápidamente me soltó y la hizo solita. Está hecha una campeona.
Fue muy bonito, ver como me miraba y sonreía, e iba diciendo corre papa, corre papa.
Que bello es ser padre.
Y ahora hablaré un poco de la carrera de 5000 m, una carrera que siempre que puedo la corro. El ambiente es muy bonito y el circuito, como he dicho antes, subidas y bajadas.
Sabedor de que los últimos metros, son bastante duros, no quise forzar, ya que en otras ediciones en los últimos metros me desfondaba.
Así es que en durante los primeros 4 km, intente mantener un buen ritmo, ojo que nadie se piense que tengo un gran ritmo, pasando en 17.09, y el último km, apreté para que la subida no fuera un auténtico martirio. Y no se me hizo nada dura, gracias a mi mujer, Rut, y a mi hija, Carla,que en la subida final, me dieron muchos ánimos para acabar satisfactoriamente la carrera
Final de la competición 21minutos 56 segundo, teniendo en cuenta que en el 2006 hice 22 minutos 33 segundos, puedo decir que estoy muy satisfecho.
Nos vemos en la cursa de Sant Miquel
Pedro Parrilla
Pedro Parrilla
sábado, septiembre 19, 2009
XXXI CURSA VILADECANS 2009
Buenas noches a todos, Come Km's.
Al fin escribo la crónica de esta carrera, después de una semanita. Pero más vale tarde que nunca. A ver si voy encontrado huecos y ganas para seguir escribiendo y comentando todo con vosotros. La faena, la niña, dormir poco...no son excusas, son realidades. Y también poder coincidir en más entrenos, que ahora coincido en menos de los que desaría.
Bien, la cursa poco que comentar. Dejaré que cada uno haga su particular resumen.
Mismo circuito que el año pasado, unos metros más largos ya que la salida coincidió por primera vez con la llegada, y con precio. Por primera vez no fue gratuita, con alguna que otra queja por parte de la gente pero a ver cuantas cursas quedan gratis....La de Molins (de momento), Sant Ramon, y pocas más.
Esta vez los corredores fuimos: Magdalena, Jose Maria, Fran, Oliver, Francesc, Pedro y Antonio, Alex, Gerard y Nil. Premios para Magadelna y Francesc y casi casi para Pedrito que con su 11 puesto de la general y 6 de su categoría. Pedro te mereces ganar premios tio, te queda muy poquito. A saco en la próxima. Estoy seguro que en Molins mojas. Y que me decís de super Oliver: 19 general y 9 de su categoria. Felicidades tio y cuidado Pedro que tiran fuerte. Super Antonio con su 34 de la general y 15 de su categoria es un tiempo muy pero que muy respetable. Admiración por tí tio que parece que no corres con ese estilo tuyo y no veas. Francesc el 42 general y 2 de su categoria. Muchas felicidades!!!!!! Eres un crack. Y luego el resto, por orden Jose Maria imbatible, Fran persistente, yo agotado y Magdalena Campeona 1a de su categoría.
Por mucho que intentemos Fran y yo machacar a Jose Maria, no podemos, pero aún queda mucha temporada. Fran, una victoria tuya sobre el es una mía porque lo debilitas mentalmente. A por el. Lástima que en Molins me dejes solo. No es nada personal Jose Maria, es para ver si mejoramos nuestros tiempos igualándolo a los tuyos.
Hasta el 2,5Km iba bien, pero ya me adelantaron Fran y luego Jose Maria. A partir de ahi y en la subida de tierra me di cuenta que me pesaban las piernas y había salido demasiado rápido así que pensé en tomármelo como un entreno más con algo más de ritmo. Acabé bien de salud, pero muy cansado y con 5 minutos más que el año pasado. Quiero pensar que estoy empezando la temporada porque en San Ramon me pasó lo mismo. El año pasando destrozando tiempos a la baja y este año al alza. En fin, una cursa con comida alegre al finalizar en la terraza de siempre y muy bien acompañado por buenos amigos.
Espero vuestros comentarios y buena cursa de la Mercè a todos los que vais, que me consta soys muchos.
No quiero olvidarme de la carrera que hice con Nil, Antonio y Jose M. Me encantó acompañarles porque me emociona ver a los peques correr. Son graciosísimos. Y Nil, con caída incluida, un gladiador. Ánimo Nil.
Un abrazo a todos, nos vemos en Molins.
Miki.
Al fin escribo la crónica de esta carrera, después de una semanita. Pero más vale tarde que nunca. A ver si voy encontrado huecos y ganas para seguir escribiendo y comentando todo con vosotros. La faena, la niña, dormir poco...no son excusas, son realidades. Y también poder coincidir en más entrenos, que ahora coincido en menos de los que desaría.
Bien, la cursa poco que comentar. Dejaré que cada uno haga su particular resumen.
Mismo circuito que el año pasado, unos metros más largos ya que la salida coincidió por primera vez con la llegada, y con precio. Por primera vez no fue gratuita, con alguna que otra queja por parte de la gente pero a ver cuantas cursas quedan gratis....La de Molins (de momento), Sant Ramon, y pocas más.
Esta vez los corredores fuimos: Magdalena, Jose Maria, Fran, Oliver, Francesc, Pedro y Antonio, Alex, Gerard y Nil. Premios para Magadelna y Francesc y casi casi para Pedrito que con su 11 puesto de la general y 6 de su categoría. Pedro te mereces ganar premios tio, te queda muy poquito. A saco en la próxima. Estoy seguro que en Molins mojas. Y que me decís de super Oliver: 19 general y 9 de su categoria. Felicidades tio y cuidado Pedro que tiran fuerte. Super Antonio con su 34 de la general y 15 de su categoria es un tiempo muy pero que muy respetable. Admiración por tí tio que parece que no corres con ese estilo tuyo y no veas. Francesc el 42 general y 2 de su categoria. Muchas felicidades!!!!!! Eres un crack. Y luego el resto, por orden Jose Maria imbatible, Fran persistente, yo agotado y Magdalena Campeona 1a de su categoría.
Por mucho que intentemos Fran y yo machacar a Jose Maria, no podemos, pero aún queda mucha temporada. Fran, una victoria tuya sobre el es una mía porque lo debilitas mentalmente. A por el. Lástima que en Molins me dejes solo. No es nada personal Jose Maria, es para ver si mejoramos nuestros tiempos igualándolo a los tuyos.
Hasta el 2,5Km iba bien, pero ya me adelantaron Fran y luego Jose Maria. A partir de ahi y en la subida de tierra me di cuenta que me pesaban las piernas y había salido demasiado rápido así que pensé en tomármelo como un entreno más con algo más de ritmo. Acabé bien de salud, pero muy cansado y con 5 minutos más que el año pasado. Quiero pensar que estoy empezando la temporada porque en San Ramon me pasó lo mismo. El año pasando destrozando tiempos a la baja y este año al alza. En fin, una cursa con comida alegre al finalizar en la terraza de siempre y muy bien acompañado por buenos amigos.
Espero vuestros comentarios y buena cursa de la Mercè a todos los que vais, que me consta soys muchos.
No quiero olvidarme de la carrera que hice con Nil, Antonio y Jose M. Me encantó acompañarles porque me emociona ver a los peques correr. Son graciosísimos. Y Nil, con caída incluida, un gladiador. Ánimo Nil.
Un abrazo a todos, nos vemos en Molins.
Miki.
miércoles, septiembre 16, 2009
EL ESPERADO REGRESO
Hola a tod@s:
Los que me conocéis sabéis que hace relativamente poco que corro (desde el 2006). También sabéis que he estado un año sin correr debido a mi embarazo y a la lactancia.
En numerosas ocasiones he hecho algún llamamiento a las chicas que conozco para intentar crear algo así como un "ComeKm femenino". Pues bien, debo deciros que recientemente Cristi (la cuñada de Jose Mª) se ha animado a correr, y como corre! Ella llevaba unos quince años sin hacer deporte. Hemos salido sólo cuatro veces, pero la verdad es que tiene un gran poder de sacrificio, cosa muy importante para este deporte.
Hoy hemos hecho 38 min. Le digo que me da mucha rabia y que me pico con ella. Pero es broma, claro, yo no me pico, solo corro para hacer salud. Aunque lo que no es broma es que Cristi corre muy pero que muy bien.
Estoy muy ilusionada de poder salir con alguien que también se toma muy en serio esto de correr.
Espero que coincidamos con vosotros en muchas cursas.
Viva el Comekm.
Ana.
Los que me conocéis sabéis que hace relativamente poco que corro (desde el 2006). También sabéis que he estado un año sin correr debido a mi embarazo y a la lactancia.
En numerosas ocasiones he hecho algún llamamiento a las chicas que conozco para intentar crear algo así como un "ComeKm femenino". Pues bien, debo deciros que recientemente Cristi (la cuñada de Jose Mª) se ha animado a correr, y como corre! Ella llevaba unos quince años sin hacer deporte. Hemos salido sólo cuatro veces, pero la verdad es que tiene un gran poder de sacrificio, cosa muy importante para este deporte.
Hoy hemos hecho 38 min. Le digo que me da mucha rabia y que me pico con ella. Pero es broma, claro, yo no me pico, solo corro para hacer salud. Aunque lo que no es broma es que Cristi corre muy pero que muy bien.
Estoy muy ilusionada de poder salir con alguien que también se toma muy en serio esto de correr.
Espero que coincidamos con vosotros en muchas cursas.
Viva el Comekm.
Ana.
domingo, septiembre 13, 2009
Una de fotos
Hola,
en las últimas carreras se han hecho muchas fotografías. Normalmente las voy subiendo a un espacio web personal. Supongo que no todos habéis podido verlas, así que voy a hacer un pequeño resumen de las últimas galerías subidas:
Un abrazo,
lunes, septiembre 07, 2009
2009 Pujada a peu a Sant Ramón
Le comentaba a mi hermano José, que no tenia tiempo para escribir una crónica de la cursa de Sant Ramón, y me contesta, que el tiempo si se quiere se encuentra.
Pues es verdad, José tienes razón, pero no me extenderé mucho.
Esta es la primera carrera que hice compitiendo, en el 2003, y me gustó tanto el medirte con los demás y con migo mismo, que continuo con ello, esto crea una adicción que engancha para siempre.
Los ComeKMs en la cima de la montaña
No fue de mis mejores Sant Ramones físicamente hablando, pero si uno de los mejores emocionalmente. Tuve un tira y afloja con Jordi Isidro digno de mención, con gran respeto pero sin regalar nada por ninguno de los bandos.
Peleando por que no se me escapara la segunda mujer y se fue alejando sin poder evitarlo.
Manteniendo el tipo al lado de un niño de diez años, como trepaba el “condenao”. Saludando a diestra y siniestra a antiguos compañeros del ISS.
En definitiva estaba en mi salsa, gracias a todos los comekms a los que pudisteis venir y a los que os quedasteis con las ganas. Un saludo compañeros y espero vuestro comentario.
Nos vemos en Viladecans.
Antonio Moreno Muñoz
lunes, agosto 24, 2009
XXXI Cursa Popular Castellbisbal 2009
El domingo 23 de agosto se ha disputado la XXXI Cursa popular i cursa infantil de Castellbisbal. Sobre las 9:15 los 10 Comekm’s que íbamos a correr la cursa fuimos a buscar los dorsales ( 5 de la infantil y 5 de la popular), este año han cambiado la marca de chip a Championchip.
A las 9:45 se dio la salida de la cursa infantil que corrieron 58 niños era una carrera corta de 900 mts. Pero muy dura una subidita de unos 300 mts. al principio luego el final de la carrera da la sensación de que no sube pero sube y de que manera, como ahí ya empiezas el sprint el último tramo te revientas y de que manera en definitiva una carrera corta pero ‘rompe piernas’. Yo corrí con el Pedro que me ayudo mucho y quiero darle las gracias, Tao con mi hermano Joan. La clasificación de los comeKM’s fue de maravilla ( 2 podiums de 3 posibles)
| Carles Blanco | 6º en la general | Tiempo 3:57 | Med del km 4:23 | 3º categoría MC |
| Joan Blanco | 23º en la general | Tiempo 4:42 | Med del km 5:13 | 2º categoría MA |
| Cesc López | 36º en la general | Tiempo 5:03 | Med del km 5:37 | 8º categoría MB |
*Los hijos de Fran participarón pero sin chip porque la organización no tenía ganas de trabajar.
Justo después de que se acabase la cursa infantil se dio la salida de la popular una carrera 6.200 mts. Con mucha más afluencia que años anteriores, hasta el km.3 vas bien al ritmo que quieres pero a partir de ahí empieza a aparecer uno de los peores enemigos de los atletas ( no me refiero a Bolt o a Bekele que también son unos de los peores enemigos), me refiero a el calor un gran enemigo que no te deja entrenar y por tanto no te deja conseguir tus mejores marcas y encima la solana fue peor sobre el km.3 justo cuando empiezas la subida de correos una subida durísima. Tao corrió con pulsometro y me comentó que es agobiante y que no se lo va a poner más. A partir de los primeros 150 mts. ya tenía 190 pulsos!!! . durante toda la carrera fue en estos pulsos,La clasificación de los nuestros quedó así:
| Pedro López | 15º en la general | Tiempo 22:55 | Med del km 3:42 | 7º cat. ME |
| J.Carlos Blanco | 48º en la general | Tiempo 25:33 | Med del km 4:08 | 21º cat. MF |
| Javier López | 85º en la general | Tiempo 27:11 | Med del km 4:23 | 36º cat. MF |
| Fran Sánchez | 138º en la general | Tiempo 29:26 | Med del km 4:45 | 55º cat. MF |
| Magdalena | 244ª en la general | Tiempo 36:47 | Med del km 5:57 | 19ª cat. FM |
Como resultado final de la carrera conseguimos tres copas en diferentes categorías como el barça.
2ºcat. MA Joan Blanco, 3º cat. MC Carles Blanco y 2º local J.Carlos Blanco
COPA, LLIGA I CHAMPIONS ...
Carles Blanco
martes, agosto 11, 2009
XX CURSA 10 KM MALGRAT DE MAR
Eran la 6.40 h y ya me encontraba en la AP7 dirección Girona para hacer mi ultima cursa de la temporada. El día no se había levantado tan fresco como me hubiese gustado y después de casi 1 hora de coche desembarco en Malgrat. La casualidad me llevo directamente a las pistas de donde salía la cursa.
Me fui a por el dorsal, guardarropa y a calentar que ya tampoco me quedaba mucho tiempo. Después de calentar, a unos 5 minutos de las 8.30 h, me posicione en el pelotón de salida.
Se hizo un minuto de silencio por Dani Jarque y ya era la hora, pero nada se movía, al final se empezó con unos 15 min de retraso, porque la guardia urbana no cerraba el circuito. La verdad que la salida me fue bien, rápida como siempre suelen ser los primeros km. Después de unos 2 km se empezaban a formar grupitos, yo iba en una colla de 5 corredores y así tiramos juntos hasta el km 5. Me lleve una grata sorpresa al ver el crono y pensé, bueno ahora mantener ritmo hasta el final. Paso el 6 y todo bien, pero al pasar el 7 se me subió otra vez el gemelo izquierdo y me vuelve a dar un calambre. Esto unido también a la fatiga por el calor y estado de pulsaciones hizo que me tuve que parar. Había luchado un ratito por no parar, pero no me fue posible. Ando un poco maldiciendo y vuelvo a arrancar, pero nada no puedo, me miro el crono y veo como desvanecen mis aspiraciones a batir mi marca, hago otro intento y a los pocos metros me he de parar otra vez. Me pasa gente que se había descolgado del grupo y que había adelantado. Casi todos pasaron dándome ánimos. En esas empiezo otra vez a correr y veo que puedo, gradualmente voy subiendo otra vez el ritmo y llego nuevamente a los ritmos anteriores.
Esta cursa también termina en pista y aprieto, en los últimos 200 m incluso voy esprintando. Veo las caras de sorpresa de corredores que me habían adelantado cuando iba andando y paso por meta. Paro mi crono y me da 39:10, pensé bueno para haber parado 3 veces, no esta mal.
Después de recoger mi mochila me fui al coche y de ahí directamente a la playa, ya que hacia una calor y sol de justicia. Que me bien me sentó el baño, el agua estaba cristalina, me quede casi una hora allí bañándome y tomando un poco el sol.
Después de haber llegado a casa mire los resultados por Internet y me quede sorprendido al ver que me salían 39:54. Luego me entere que no había funcionado la maquina de la alfombra de salida. La verdad que eso, el retraso de salida y la nefasta entrega de agua en el avituallamiento fueron los grandes fallos de la organización, por lo demás me gusto la cursa.
Quería hacer una buena marca en esta cursa, pero seguramente me he equivocado en la preparación. Le he dado algunas vueltas a lo que me ocurre últimamente con mis gemelos y pienso que será una mezcla entre la velocidad que voy y el calor que me exprime. Espero que cuando llegue septiembre y el frió, se normalice.
Sentado allí en la playa me estuve acordando de toda esta temporada que ya ha finalizado y he decir que estoy pero que muy contento.
Quien me hubiese dicho hace un año todo lo que iba hacer, conseguir y pasarme, no le hubiese creído.
He hecho recuento y hemos hecho juntos 23 cursas en total y como os dije en mi primer comentario del blog entrenar, competir juntos ha sido mucho mejor de lo que me hubiese podido imaginar.
Gracias a todos por esta temporada y un abrazo.
VIVA EL COMEKM!!
Oliver
Me fui a por el dorsal, guardarropa y a calentar que ya tampoco me quedaba mucho tiempo. Después de calentar, a unos 5 minutos de las 8.30 h, me posicione en el pelotón de salida.
Se hizo un minuto de silencio por Dani Jarque y ya era la hora, pero nada se movía, al final se empezó con unos 15 min de retraso, porque la guardia urbana no cerraba el circuito. La verdad que la salida me fue bien, rápida como siempre suelen ser los primeros km. Después de unos 2 km se empezaban a formar grupitos, yo iba en una colla de 5 corredores y así tiramos juntos hasta el km 5. Me lleve una grata sorpresa al ver el crono y pensé, bueno ahora mantener ritmo hasta el final. Paso el 6 y todo bien, pero al pasar el 7 se me subió otra vez el gemelo izquierdo y me vuelve a dar un calambre. Esto unido también a la fatiga por el calor y estado de pulsaciones hizo que me tuve que parar. Había luchado un ratito por no parar, pero no me fue posible. Ando un poco maldiciendo y vuelvo a arrancar, pero nada no puedo, me miro el crono y veo como desvanecen mis aspiraciones a batir mi marca, hago otro intento y a los pocos metros me he de parar otra vez. Me pasa gente que se había descolgado del grupo y que había adelantado. Casi todos pasaron dándome ánimos. En esas empiezo otra vez a correr y veo que puedo, gradualmente voy subiendo otra vez el ritmo y llego nuevamente a los ritmos anteriores.
Esta cursa también termina en pista y aprieto, en los últimos 200 m incluso voy esprintando. Veo las caras de sorpresa de corredores que me habían adelantado cuando iba andando y paso por meta. Paro mi crono y me da 39:10, pensé bueno para haber parado 3 veces, no esta mal.
Después de recoger mi mochila me fui al coche y de ahí directamente a la playa, ya que hacia una calor y sol de justicia. Que me bien me sentó el baño, el agua estaba cristalina, me quede casi una hora allí bañándome y tomando un poco el sol.
Después de haber llegado a casa mire los resultados por Internet y me quede sorprendido al ver que me salían 39:54. Luego me entere que no había funcionado la maquina de la alfombra de salida. La verdad que eso, el retraso de salida y la nefasta entrega de agua en el avituallamiento fueron los grandes fallos de la organización, por lo demás me gusto la cursa.
Quería hacer una buena marca en esta cursa, pero seguramente me he equivocado en la preparación. Le he dado algunas vueltas a lo que me ocurre últimamente con mis gemelos y pienso que será una mezcla entre la velocidad que voy y el calor que me exprime. Espero que cuando llegue septiembre y el frió, se normalice.
Sentado allí en la playa me estuve acordando de toda esta temporada que ya ha finalizado y he decir que estoy pero que muy contento.
Quien me hubiese dicho hace un año todo lo que iba hacer, conseguir y pasarme, no le hubiese creído.
He hecho recuento y hemos hecho juntos 23 cursas en total y como os dije en mi primer comentario del blog entrenar, competir juntos ha sido mucho mejor de lo que me hubiese podido imaginar.
Gracias a todos por esta temporada y un abrazo.
VIVA EL COMEKM!!
Oliver
martes, agosto 04, 2009
Pujada a Montserrat (2-8-09)
Per fí ahir día 2 va ser el día esperat, sobre les 8 h. el Tao i jo vem sortir de Molins direcció Monistrol, faltant poc per arrivar a l’aparcament de l’aeri, trobem cua, que passará? els cotxes donent la volta i marxant, arribem , preguntem i vehïem un accident i plé dambulàncies i cotxes , la carretera está tallada i no pot passar ningú que fem? i mes quant ho tens tot pahit durant un momento dubtem pero ja está anem a l’autovia pujem per el Bruch i baixem a Monistrol i aixins ho fem.Baixant no hi vaig pensar en fixarm-he com es la volta. Aixó si una referència era un Monastir que crec estava per la meitat, faltant poc per Monistrol ens trobem una cursa ciclista que també puja (jo vaig pensar el que faltava) mentres aparquem i estirem passa el cotxe escombra i a la mica sortim nosaltres el començament ja es pujada, ens trobem un grupet de tres corredors , ells es quedan i nosaltres seguim jo pensava quant recuperas pero res sempre puja el, campió del Tao bufant i jo aguantant, arribas a un revolt i l’altre puja mes passem per el Monastir ja falta menys. Per fi es veu l’entrada del parking ja hi som pero res aquest tram no s’acava mai i per fi veig el restaurant Cardena Cisneros aixó ja está xupat arribem a la plaça abaix seguim girem a la dreta i enfilem la recta i per fí arribem al final allá está TV3 quina sort pero no, no era per nosaltres llastima. En total vem pujar uns 9 kms trigant 54:58 mins. fem la visita de rigor al Monastir i el cap d’una estona ens praparem per sortir pero ho fem diferent ara baixem per la montanya ens diuen com i ho fem seguim un corriol amb trams de pedres, altres no molt bons i bastanta gent que puja per fí arribem a una pista mes ampla i apretem fins arribar a Monistrol i al cotxe per fí ja está fet.
La baixada son uns aprox. 5,5 kms. i un temps de 44:09 min. en total van ser aprox. 14,5 kms i 1h.39’58”.
Una sortida diferent al desconegut , jo algun cop ho havia pensat, pero no hagues pensat en fer-la i grácies al Tao ja está. A més crec que es podría fer un cop al any penso que val la pena.
Tao enhorabona ja esta fet.
Francesc
martes, julio 21, 2009
CURSA POBLE SEC
El diumenge 19 hi havia la cursa del Poble Sec. Des de fa uns anys és la cursa amb la que tanco la temporada, normalment junt amb l'Albert. És una cursa curta (4,700), però amb un km inicial amb bastant pujada que la fa divertida.
Em vaig llevar una mica cansat, el dia anterior havia anat a port aventura, per això no vaig anar a Mataró (l'any que ve no me la salto!!) i durant les últimes setmanes no havia pogut entrenar gaire, però tenia moltes ganes. La sortida va ser una mica accidentada, uns nengs es van posar a primera fila i un d'ells va caure, després el km de pujada (buf, buf!) on va desaparèixer el cansament del dia anterior i vaig començar a tirar i recuperar alguna posició. La resta de km són en constant puja i baixa bastant suau i vaig poder anar tirant bastant bé, al final 19:32, 1 minut i mig millor que l'any passat. Molt content pel temps i per haver pogut acabar la cursa 20 de la temporada ( 20 curses i només 2 cròniques..., l'any que ve prometo escriure més!).
Quan acaba la temporada és moment de fer balanç:
M'ha agradat
-HAVER DISFRUTAT CORRENT
-Tornar a estar en les marques de fa 3 anys o millor
-Haver pogut fer 20 curses
-Haver descobert curses molt divertides (La Llagosta, El Papiol), algunes d'elles gràcies als ComeKM
No m'ha agradat
-No haver pogut córrer la cursa del Prat per gastrointeritis (l'última que podia córrer amb l'Albert abans que marxés a Cambridge)
-No haver pogut córrer cap mitja marató
-Que la cama xunga em vagi recordant de tant en tant que encara està allà...
Objectius per l'any que ve
-DISFRUTAR CORRENT
Visca ComeKM!!!!!!!!!
Jordi
Em vaig llevar una mica cansat, el dia anterior havia anat a port aventura, per això no vaig anar a Mataró (l'any que ve no me la salto!!) i durant les últimes setmanes no havia pogut entrenar gaire, però tenia moltes ganes. La sortida va ser una mica accidentada, uns nengs es van posar a primera fila i un d'ells va caure, després el km de pujada (buf, buf!) on va desaparèixer el cansament del dia anterior i vaig començar a tirar i recuperar alguna posició. La resta de km són en constant puja i baixa bastant suau i vaig poder anar tirant bastant bé, al final 19:32, 1 minut i mig millor que l'any passat. Molt content pel temps i per haver pogut acabar la cursa 20 de la temporada ( 20 curses i només 2 cròniques..., l'any que ve prometo escriure més!).
Quan acaba la temporada és moment de fer balanç:
M'ha agradat
-HAVER DISFRUTAT CORRENT
-Tornar a estar en les marques de fa 3 anys o millor
-Haver pogut fer 20 curses
-Haver descobert curses molt divertides (La Llagosta, El Papiol), algunes d'elles gràcies als ComeKM
No m'ha agradat
-No haver pogut córrer la cursa del Prat per gastrointeritis (l'última que podia córrer amb l'Albert abans que marxés a Cambridge)
-No haver pogut córrer cap mitja marató
-Que la cama xunga em vagi recordant de tant en tant que encara està allà...
Objectius per l'any que ve
-DISFRUTAR CORRENT
Visca ComeKM!!!!!!!!!
Jordi
domingo, julio 19, 2009
Noticies des de UK!!
Hola Comekm's!
Aquí va la Crònica promesa!
La cursa es diu Dairy Crest 10k i l'he corregut aquest matí a St Ives (un poble a 40 min en bus de Cambridge amb atractiu turístic nul...).
La primera aventura ha estat entendre els horaris de bus de Cambridgeshire (comarca de Cambridge), encara més complicat que el metro de Londres... Finalment de miracle vaig trobar un autobús que sortia cada hora... la llàstima es que el diumenge el primer bus és a les 9:05, o sigui que arribava un pel just a la cursa (10:30). La raó perquè els busos comencen tan tard el diumenge la vaig saber només pujar al bus: era l'únic passatger...
La cursa en si sortia d'un complex esportiu, corrien unes 500 persones i estava cronometrada amb xip. El xip mereix un comentari a part... les curses angleses m'estan permentent descobrir tots el models de xips del mon (sembla que aquí cada poble hagi de tenir un model de xip diferent...). En concret aquest era d'apariència normal però estava unit a una cinta tipus la pulsera adhesiva que et poses a Bombers (????) i te l'havies de lligar/enganxar al turmell.
La sortida ha estat neta, jo estava colocat a la segona fila i no he tingut cap problema. Quan he vist el tipus de gent que hi havia i que el nivell no semblava gens alt, m'he proposat intentar quedar entre els 10 primers. Al principi anava entre el 8 i el 9, fent els primers km molt ràpid (els dos primers per sota de 3'30). Al km 3.5, però, he descobert pequè: vent a favor... que s'ha transformat en vent lateral/en contra brutal sobretot del 4 al 5 on m'he buidat per intentar agafar al 7è classificat que se m'havia escapat una mica. Al km 5, però, he vist que no podia i que havia deixat moltíssimes forces lluitant tot sol contra el vent en contra en una recta molt ampla i de més d'1km...
Llavors m'he relaxat, m'han atrapat 2 corredors i m'he enganxat a ells per recuperar una mica. A falta de 3 km un d'ells ha canviat de ritme i l'he pogut seguir, hem fet 2 km junts amb atacs per part dels dos (jo ho he provat en una de les poques rampetes de la cursa a 2 km de meta, pero el meu company ha respost bé). Total, que hem arribat a l'últim km, jo anava mort (m'he trobat molt bé durant tota la cursa, però aquí he notat la falta de farltleks i competició) i he cedit per colocar-me 9è amb el desè bastant lluny... o no tant... l'últim km se m'ha fet llarguíssim i el meu perseguidor m'anava retallant de manera exponencial, per sort, no hi havia terreny suficient i he pogut salvar els mobles amb un sprint els últims 150m. Al final 36'55, molt molt content, pel temps, però sobretot per les sensacions: com m'agrada correr!! (i segueixo fent camí cap a la Marató de Barcelona de l'any que vé) La classificació ha estat 9è de la general i 2n de la meva categoria (pero aquesta gent només dona premi al primer... grrrrrrrrrr!).
Ei! Ja explicareu les sensacions de la mitja per relleus! He vist les classificacions i estan bé, no?
Visca el Comekm!
Albert
Aquí va la Crònica promesa!
La cursa es diu Dairy Crest 10k i l'he corregut aquest matí a St Ives (un poble a 40 min en bus de Cambridge amb atractiu turístic nul...).
La primera aventura ha estat entendre els horaris de bus de Cambridgeshire (comarca de Cambridge), encara més complicat que el metro de Londres... Finalment de miracle vaig trobar un autobús que sortia cada hora... la llàstima es que el diumenge el primer bus és a les 9:05, o sigui que arribava un pel just a la cursa (10:30). La raó perquè els busos comencen tan tard el diumenge la vaig saber només pujar al bus: era l'únic passatger...
La cursa en si sortia d'un complex esportiu, corrien unes 500 persones i estava cronometrada amb xip. El xip mereix un comentari a part... les curses angleses m'estan permentent descobrir tots el models de xips del mon (sembla que aquí cada poble hagi de tenir un model de xip diferent...). En concret aquest era d'apariència normal però estava unit a una cinta tipus la pulsera adhesiva que et poses a Bombers (????) i te l'havies de lligar/enganxar al turmell.
La sortida ha estat neta, jo estava colocat a la segona fila i no he tingut cap problema. Quan he vist el tipus de gent que hi havia i que el nivell no semblava gens alt, m'he proposat intentar quedar entre els 10 primers. Al principi anava entre el 8 i el 9, fent els primers km molt ràpid (els dos primers per sota de 3'30). Al km 3.5, però, he descobert pequè: vent a favor... que s'ha transformat en vent lateral/en contra brutal sobretot del 4 al 5 on m'he buidat per intentar agafar al 7è classificat que se m'havia escapat una mica. Al km 5, però, he vist que no podia i que havia deixat moltíssimes forces lluitant tot sol contra el vent en contra en una recta molt ampla i de més d'1km...
Llavors m'he relaxat, m'han atrapat 2 corredors i m'he enganxat a ells per recuperar una mica. A falta de 3 km un d'ells ha canviat de ritme i l'he pogut seguir, hem fet 2 km junts amb atacs per part dels dos (jo ho he provat en una de les poques rampetes de la cursa a 2 km de meta, pero el meu company ha respost bé). Total, que hem arribat a l'últim km, jo anava mort (m'he trobat molt bé durant tota la cursa, però aquí he notat la falta de farltleks i competició) i he cedit per colocar-me 9è amb el desè bastant lluny... o no tant... l'últim km se m'ha fet llarguíssim i el meu perseguidor m'anava retallant de manera exponencial, per sort, no hi havia terreny suficient i he pogut salvar els mobles amb un sprint els últims 150m. Al final 36'55, molt molt content, pel temps, però sobretot per les sensacions: com m'agrada correr!! (i segueixo fent camí cap a la Marató de Barcelona de l'any que vé) La classificació ha estat 9è de la general i 2n de la meva categoria (pero aquesta gent només dona premi al primer... grrrrrrrrrr!).
Ei! Ja explicareu les sensacions de la mitja per relleus! He vist les classificacions i estan bé, no?
Visca el Comekm!
Albert
CURSA ANDORRA
Hola a tod@s, si, soy yo otra vez,me a dado por escribir cronicas y mira aqui estoy,ahora toca Andorra,que no se acostumbre el personal,je,je...
Mi familia y yo,subimos el sabado por la mañana,lo tipico llegamos y al Punt De Trobada,despues al hotel,que por cierto este año a sido una pasada,nos dieron un apartamento casi a estrenar,muy guapo.Despues de comer me llamó Oli y Mari,que llegaban,poco despues no vimos y otra vez de tiendas.Luego llamó Tao y familia,que tambien habian llegado,todos a cenar al hotel y hacer la charrada de despues de cenar.Con todo esto nos acostabamos a las 00.30 y a las 6.40 sonaba el despertador,total,cansancio acumulado.Desayunamos,pagamos y para abajo otra vez,llegamos bien de tiempo y alli estaba Francesc y familia,lo tipico,hacemos pipi,caca,etc....y calentando nos decimos Tao y yo "no tengo ninguna gana de correr,pero ninguna".LLegó la hora de la salida,nos colocamos bastante adelante y a corrrerrrrr,Tao y Oli salen juntos,Francesc y yo,tambien,pero poco aguanté,en el km 2 ya se fue Francesc,llego la subida y yo no podia con mi cuerpo,no tenia ni fuerzas,ni ganas.La semana anterior no habia entrenado y eso tambien se nota,pero bueno,decidir tomarmela como un entreno y asi fue,al final 44.14.Tao y Oli,casi entraron juntos,en 39 y 40 minutos y Francesc segundo de su categoria,enhorabuena.
Luego,cursa infantil,primero sale Carles,tenia 1km por correr y lo hizo muy bien,pero en su categoria corria un chaval,que era bastante mayor que el y se notaba que tenia muchos kms en las piernas,ya que corrio el km en 3.20,Carles fue 5º.
Luego los pequeños,hay estaban Juan y Cesc,tenian 400m por delante,Cesc muy nervioso,no paraba y despues de unos consejos salida,se puso tercero,pero le faltó experiencia,se abrio en la calle y miró para atrás,le pasaron dos y quedó 5º,muy bien.Juan corrio como un jabato,quedando en el puesto 7º,o sea un buen papel del ComeKm.Por equipos quedamos los 13,!que bien eh Oli!.Bueno,esto y poco más,es lo que pasó por Andorra,claro bajando a bcn paramos a comer en Oliana,en un restaurante que conocia Oli y muy bien.Un saludo a tod@s y hasta la proxima.
Javi(Sr.Diesel).
Mi familia y yo,subimos el sabado por la mañana,lo tipico llegamos y al Punt De Trobada,despues al hotel,que por cierto este año a sido una pasada,nos dieron un apartamento casi a estrenar,muy guapo.Despues de comer me llamó Oli y Mari,que llegaban,poco despues no vimos y otra vez de tiendas.Luego llamó Tao y familia,que tambien habian llegado,todos a cenar al hotel y hacer la charrada de despues de cenar.Con todo esto nos acostabamos a las 00.30 y a las 6.40 sonaba el despertador,total,cansancio acumulado.Desayunamos,pagamos y para abajo otra vez,llegamos bien de tiempo y alli estaba Francesc y familia,lo tipico,hacemos pipi,caca,etc....y calentando nos decimos Tao y yo "no tengo ninguna gana de correr,pero ninguna".LLegó la hora de la salida,nos colocamos bastante adelante y a corrrerrrrr,Tao y Oli salen juntos,Francesc y yo,tambien,pero poco aguanté,en el km 2 ya se fue Francesc,llego la subida y yo no podia con mi cuerpo,no tenia ni fuerzas,ni ganas.La semana anterior no habia entrenado y eso tambien se nota,pero bueno,decidir tomarmela como un entreno y asi fue,al final 44.14.Tao y Oli,casi entraron juntos,en 39 y 40 minutos y Francesc segundo de su categoria,enhorabuena.
Luego,cursa infantil,primero sale Carles,tenia 1km por correr y lo hizo muy bien,pero en su categoria corria un chaval,que era bastante mayor que el y se notaba que tenia muchos kms en las piernas,ya que corrio el km en 3.20,Carles fue 5º.
Luego los pequeños,hay estaban Juan y Cesc,tenian 400m por delante,Cesc muy nervioso,no paraba y despues de unos consejos salida,se puso tercero,pero le faltó experiencia,se abrio en la calle y miró para atrás,le pasaron dos y quedó 5º,muy bien.Juan corrio como un jabato,quedando en el puesto 7º,o sea un buen papel del ComeKm.Por equipos quedamos los 13,!que bien eh Oli!.Bueno,esto y poco más,es lo que pasó por Andorra,claro bajando a bcn paramos a comer en Oliana,en un restaurante que conocia Oli y muy bien.Un saludo a tod@s y hasta la proxima.
Javi(Sr.Diesel).
viernes, julio 17, 2009
CURSA PALLEJÁ.
Hola a tod@s: primero un comentario respecto al blog,si pasa el tiempo y nadie se anima,poco a poco esto del blog desaparecera y es una pena que lo dejemos perder,ya que me consta,que casi todos,por lo menos leemos las cronicas,aunque luego no hagamos ningun comentario.Yo espero,que nos animemos tod@s y cuando leamos una cronica,aunque nada más sea escribir cuatro letras,pienso que estaria bien y como e dicho antes,no perderiamos el blog,como a pasado con el foro.Espero que nos animemos tod@s,incluido yo tambien.Gracias.
Bueno, ahora si,os comento un poco la cursa de Pallejá.Lo primero deciros que me apunté a esta cursa,porque sabia que seriamos bastantes del ComeKM y eso me dio animos.Fue un dia de calor,calor,calentando ya se preveia lo mal que lo pasariamos y asi fue.Estabamos:Pedro,Jose Maria,Antonio,Francesc,Tao,Parrilla,Magdalena,oliver,Pol,nil,Juan,Carles,Cesc y yo(Javi)Perdonar si me dejo a alguien..Os comento como me fue a mi y asi a ver si los demas, se animan a poner cuatro letras.Salí con Jose Maria,demasiado rapido,tenia delante a Francesc hasta el km 1 y lo pasamos en 3.50 mas o menos,por el km 3,desistí y dige a lo que salga ya que hacia mucho calor y no tenia fuerzas para tirar más y eso de dar dos vueltas al mismo circuito es muy pesado,por lo menos para mi.Por el km 6 o 7 me pasó Jose Maria y ya le dije "sigue asi no aflojes" y se fue unos metros ,yo de momento no podia ni seguirle,pero un poco despues en un cruce de estos que nos volvimos a ver,vi que no estaba muy lejos y entonces le dije:"si te duermes te pillo" y asi fue,lo pasé,suerte a que estaba el por alli y tuve este aliciente,si no,no se que tiempo me habria salido.Bueno los demás,estubieron en su linea pero con más sufrimiento del normal,debido al calor.Jose Maria,me gustan estos piques sanos que tenemos,espero que como ya te e dicho alguna otra vez,hagamos una cursa,uno al lado del otro y apretando los dos al mismo tiempo.Magdalena y Juan enhorabuena por el trofeo.Gracias a toda la aficion que nos vino a ver y un saludo a tod@s.
Javi(Sr.Diesel)
Bueno, ahora si,os comento un poco la cursa de Pallejá.Lo primero deciros que me apunté a esta cursa,porque sabia que seriamos bastantes del ComeKM y eso me dio animos.Fue un dia de calor,calor,calentando ya se preveia lo mal que lo pasariamos y asi fue.Estabamos:Pedro,Jose Maria,Antonio,Francesc,Tao,Parrilla,Magdalena,oliver,Pol,nil,Juan,Carles,Cesc y yo(Javi)Perdonar si me dejo a alguien..Os comento como me fue a mi y asi a ver si los demas, se animan a poner cuatro letras.Salí con Jose Maria,demasiado rapido,tenia delante a Francesc hasta el km 1 y lo pasamos en 3.50 mas o menos,por el km 3,desistí y dige a lo que salga ya que hacia mucho calor y no tenia fuerzas para tirar más y eso de dar dos vueltas al mismo circuito es muy pesado,por lo menos para mi.Por el km 6 o 7 me pasó Jose Maria y ya le dije "sigue asi no aflojes" y se fue unos metros ,yo de momento no podia ni seguirle,pero un poco despues en un cruce de estos que nos volvimos a ver,vi que no estaba muy lejos y entonces le dije:"si te duermes te pillo" y asi fue,lo pasé,suerte a que estaba el por alli y tuve este aliciente,si no,no se que tiempo me habria salido.Bueno los demás,estubieron en su linea pero con más sufrimiento del normal,debido al calor.Jose Maria,me gustan estos piques sanos que tenemos,espero que como ya te e dicho alguna otra vez,hagamos una cursa,uno al lado del otro y apretando los dos al mismo tiempo.Magdalena y Juan enhorabuena por el trofeo.Gracias a toda la aficion que nos vino a ver y un saludo a tod@s.
Javi(Sr.Diesel)
miércoles, junio 24, 2009
7a Cursa Pineda de Mar 2009
Me he decidido escribir la crónica de la cursa de Pineda, ya que al Enrique le cuesta mucho ponerse delante del ordenador, me dijo el lunes cuando me lo encontré rodando.
He echado cálculos y a mi no me sale tan caro, si pondero mi gasto mensual del la conexión a Internet, lo divido entre el tiempo de un mes y lo multiplico por el tiempo que aplico en escribir la crónica. Debe de haber mucho abuso en esto viendo la cantidad de comentarios en las crónicas últimamente y Enrique no es el único al que le cuesta.
Domingo 14/06/09 suena el despertador a las 6.00 h de la mañana ya que habíamos quedado a las 6.45 h Francesc, Enrique y yo. Nos encontramos en Castellbisbal con Diesel y Tao y salida para Pineda. Una vez allí, aparcamos justo al lado en un descampado sin ningún tipo de problema y nos fuimos a por los dorsales.
Antes de la salida calentamos suave ya que aunque tuvimos surte de que se nublo el cielo, hacia una calor que la hostaia. Nos encontramos con Oscar (Castellbisbal) y Francesc con otros 50 corredores. Estuvimos comentando un poco nuestro estado de forma y salidaaaaaaa!
Nada mas salir me coloque a unos 3 metros por detrás de Tao y haciendo camino entre los obstáculos habituales de los primeros kms me encontraba bien de respiración y de ritmo. Seguimos así hasta el 5to km, que por cierto en la primera parte te encuentras 2 o 3 toboganes y la cursa no es totalmente plana como dicen. Pasando justo por el km 5, me pongo a altura de Tao, miro el reloj y el crono marca 19:08. Le digo al Tao venga vamos, lo adelanto y tiro. A partir de ahí lo pierdo un rato de vista, pero al pasar el km 6 se me sube el gemelo izquierdo. Empiezo a tener dolores que me hacen disminuir ritmo, esta vez pienso no me voy a parar, pero inexorablemente voy cada vez mas lento, hasta el punto de incluso apartarme para no molestar. Al poco tiempo me pasa Tao. Veo como se va alejando y yo que no puedo ir mas rápido, lo intento pero nada. Esta ya a 10 metros o mas y digo si esta ahí, el dolor me mantiene lento. Lo voy perdiendo de vista y ahora también me pasa Francesc, me pregunta si estoy bien y le digo que tire. Teniéndolo delante de mi vuelvo a intentar arrancar, pero nada. No me quedo tranquilo al estar Francesc por delante y ya a una distancia considerable, empiezo a tirar. Noto entonces como el dolor va desapareciendo y el gemelo me deja macar el ritmo, esto ya en km 8 y pico. Me encuentro bien y ya con velocidad de crucero voy adelantado a todo el mundo. No se a que altura, pero consigo adelantar a Francesc y veo que los demás por la calor van cada vez mas lentos, pero yo mas rápido. En la recta final incluso vuelvo a establecer contacto visual con Tao y veo como entra.
Se dice que esta cursa es rápida y para hacer marca, a lo que digo que es son 10 kms y que hay que correr los. Aunque no haya conseguido me objetivo me llevo buenas sensaciones, por haberme sobre puesto y haber conseguido al final a pesar del desfallecimiento de 2kms un crono decente. Después del Prat y Pineda, veo que no es lo mismo correr a tope ahora con la calor. Además hace que valore mucho mas mi marca, que veo que no es tan fácil batir como yo pensaba.
Tao y Francesc hicieron una buena cursa y ya nos contaran sus sensaciones, espero que no les cueste tanto. Pero especial mención a Diesel que nuevamente ha batido marca y ha conseguido mejorar en 25 segundos su marca. Imaginaros batir en 25 segundo marca, que bestia, pero el tío contenido y tomando se lo con toda la normalidad del mundo. Yo se y el creo tambien que todavia guard mas. Enhorabuena Diesel! Espero que cuando haya ahorrado Enrique algo para poder escribir un comentario al menos, sabremos como le ha ido la cursa, aunque me consta que ha superado sus objetivos.
Los resultados fueron los siguientes:
Tao - 39:04 - pos. 150
Oliver - 39:13 - pos. 161
Francesc - 39:36 - pos. 190, cat. 4
Diesel - 40:25 - pos. 219
Enrique - 43:08 pos. 373
A los que no estuvisteis, os echamos de menos y a ver si en Palleja somos una marea roja Y VIENE ALGUNO MAS!
Besitos,
Oliver
P.D. No se me olvidó nada!!!!!
He echado cálculos y a mi no me sale tan caro, si pondero mi gasto mensual del la conexión a Internet, lo divido entre el tiempo de un mes y lo multiplico por el tiempo que aplico en escribir la crónica. Debe de haber mucho abuso en esto viendo la cantidad de comentarios en las crónicas últimamente y Enrique no es el único al que le cuesta.
Domingo 14/06/09 suena el despertador a las 6.00 h de la mañana ya que habíamos quedado a las 6.45 h Francesc, Enrique y yo. Nos encontramos en Castellbisbal con Diesel y Tao y salida para Pineda. Una vez allí, aparcamos justo al lado en un descampado sin ningún tipo de problema y nos fuimos a por los dorsales.
Antes de la salida calentamos suave ya que aunque tuvimos surte de que se nublo el cielo, hacia una calor que la hostaia. Nos encontramos con Oscar (Castellbisbal) y Francesc con otros 50 corredores. Estuvimos comentando un poco nuestro estado de forma y salidaaaaaaa!
Nada mas salir me coloque a unos 3 metros por detrás de Tao y haciendo camino entre los obstáculos habituales de los primeros kms me encontraba bien de respiración y de ritmo. Seguimos así hasta el 5to km, que por cierto en la primera parte te encuentras 2 o 3 toboganes y la cursa no es totalmente plana como dicen. Pasando justo por el km 5, me pongo a altura de Tao, miro el reloj y el crono marca 19:08. Le digo al Tao venga vamos, lo adelanto y tiro. A partir de ahí lo pierdo un rato de vista, pero al pasar el km 6 se me sube el gemelo izquierdo. Empiezo a tener dolores que me hacen disminuir ritmo, esta vez pienso no me voy a parar, pero inexorablemente voy cada vez mas lento, hasta el punto de incluso apartarme para no molestar. Al poco tiempo me pasa Tao. Veo como se va alejando y yo que no puedo ir mas rápido, lo intento pero nada. Esta ya a 10 metros o mas y digo si esta ahí, el dolor me mantiene lento. Lo voy perdiendo de vista y ahora también me pasa Francesc, me pregunta si estoy bien y le digo que tire. Teniéndolo delante de mi vuelvo a intentar arrancar, pero nada. No me quedo tranquilo al estar Francesc por delante y ya a una distancia considerable, empiezo a tirar. Noto entonces como el dolor va desapareciendo y el gemelo me deja macar el ritmo, esto ya en km 8 y pico. Me encuentro bien y ya con velocidad de crucero voy adelantado a todo el mundo. No se a que altura, pero consigo adelantar a Francesc y veo que los demás por la calor van cada vez mas lentos, pero yo mas rápido. En la recta final incluso vuelvo a establecer contacto visual con Tao y veo como entra.
Se dice que esta cursa es rápida y para hacer marca, a lo que digo que es son 10 kms y que hay que correr los. Aunque no haya conseguido me objetivo me llevo buenas sensaciones, por haberme sobre puesto y haber conseguido al final a pesar del desfallecimiento de 2kms un crono decente. Después del Prat y Pineda, veo que no es lo mismo correr a tope ahora con la calor. Además hace que valore mucho mas mi marca, que veo que no es tan fácil batir como yo pensaba.
Tao y Francesc hicieron una buena cursa y ya nos contaran sus sensaciones, espero que no les cueste tanto. Pero especial mención a Diesel que nuevamente ha batido marca y ha conseguido mejorar en 25 segundos su marca. Imaginaros batir en 25 segundo marca, que bestia, pero el tío contenido y tomando se lo con toda la normalidad del mundo. Yo se y el creo tambien que todavia guard mas. Enhorabuena Diesel! Espero que cuando haya ahorrado Enrique algo para poder escribir un comentario al menos, sabremos como le ha ido la cursa, aunque me consta que ha superado sus objetivos.
Los resultados fueron los siguientes:
Tao - 39:04 - pos. 150
Oliver - 39:13 - pos. 161
Francesc - 39:36 - pos. 190, cat. 4
Diesel - 40:25 - pos. 219
Enrique - 43:08 pos. 373
A los que no estuvisteis, os echamos de menos y a ver si en Palleja somos una marea roja Y VIENE ALGUNO MAS!
Besitos,
Oliver
P.D. No se me olvidó nada!!!!!
viernes, junio 12, 2009
PRIMERA JORNADA ComeKMJOCS
Dicen que más vale tarde que nunca y voy a escribir algo sobre la maravillosa jornada del domingo 7 de junio, y no precisamente por el resultado de las elecciones.
Fuimos a entrenar como cualquier otro domingo, pero al volver aproximadamente a las 12:30h habíamos quedado con las respectivas familias para tener la esperada jornada de picnic de montaña.
Fue, una jornada guapísima donde mis compañeros demostraron unas grandes dotes de organización y como si se tratara del flautista de Hamelin, se llevaron tooodos los niños a jugar y disfrutar.
Sólo diré una frase más de mi hijo POL “PAPA si todas las días de fiesta de los ComeKM es para pasármelo así de bien, con juegos, …, lo podéis hacer todas las veces que queráis”.
Bueno compañeros fue una jornada genial, espero que no sea la última. Hay que repetirla.
Fuimos a entrenar como cualquier otro domingo, pero al volver aproximadamente a las 12:30h habíamos quedado con las respectivas familias para tener la esperada jornada de picnic de montaña.
Fue, una jornada guapísima donde mis compañeros demostraron unas grandes dotes de organización y como si se tratara del flautista de Hamelin, se llevaron tooodos los niños a jugar y disfrutar.
Sólo diré una frase más de mi hijo POL “PAPA si todas las días de fiesta de los ComeKM es para pasármelo así de bien, con juegos, …, lo podéis hacer todas las veces que queráis”.Bueno compañeros fue una jornada genial, espero que no sea la última. Hay que repetirla.
lunes, junio 01, 2009
X Cursa Delta Prat 2009
Sábado por la tarde y una calor asfixiante, esta vez si estoy inscrito en la cursa del Prat junto a Jordi. Nada mas llegar a las pistas me encuentro a Jordi junto a las taquillas colocando sus cosas ya cambiado y listo.
Recogemos mi dorsal, me cambio y a calentar aunque con la calor que hacia, no diesen muchas ganas. Había muy buen ambiente, las instalaciones están en buenas condiciones y se habían vestido de gala para el evento.
Jordi y yo intercambiamos opiniones de como nos afectaría la calor y ese viento que también nos preocupaba. La salida fue al lado del recinto, una vez todo el mundo colocado, Jordi y yo chocamos las manos antes de salir y pistoletazo. Había llegado a esta cursa para hacer un buen crono, esta vez me propuse no salir tan fuerte y guardar fuerzas para la segunda vuelta del circuito, ya que se hacían 2. Así que después visto y no visto del primer km , reduje algo la intensidad del ritmo.
Primero pasas un tramo de polígono a continuación se callejea en zona urbana para volver a las pistas por el polígono, dar una vuelta en las pistas y a por la 2da vuelta del circuito. Al salir marcaba el 5to km, mi crono justo me marcaba 19:00, bien, voy bien pensé. La calor empezaba a cobrar su tributo y costaba mantener el ritmo. Entrando en el pueblo de nuevo me olvide del crono y cuando llegue al km 8 me di cuenta que no iba ser el día de batir marca. Mantenía el ritmo que ya había cogido hace un rato, pero no tenia el empuje de ir a mas. normalmente en esos 2 últimos kms suelo aumentar ritmo, en especial el ultimo. El sol me había exprimido y me faltaba fuerza y también la garra o capacidad de sufrimiento que suelo tener. No me extraño mucho que llegando hacia el final se vieron unos cuantos que dejaron de correr, por no poder con esa calor. Entro en el las pistas, la gente animando y ni esto me dio animo para apretar.
Al final 39:02, tiempo con el que después de no haber tenido la semana anterior una buena preparación, los 27 grados y ese despiadado sol estoy contento. Además he de decir que esto de correr una cursa por la tarde después de ser esta la 2da vez, creo que no me va mucho.
Señores Jordi ya os contara su carrera y sus sensaciones, yo por mi parte solo deciros que esta vez me deje la camiseta oficial km, con dorsal y todo en el parking, me di cuenta al llegar a casa. No hará falta deciros como me lo tome al principio, pero bueno hice algún ejercicio de relajación y tendré que comprarme una nueva, ahí queda un nuevo capítulo de mis olvidos en cursas.
Viva el ComeKM!
Oliver
Recogemos mi dorsal, me cambio y a calentar aunque con la calor que hacia, no diesen muchas ganas. Había muy buen ambiente, las instalaciones están en buenas condiciones y se habían vestido de gala para el evento.
Jordi y yo intercambiamos opiniones de como nos afectaría la calor y ese viento que también nos preocupaba. La salida fue al lado del recinto, una vez todo el mundo colocado, Jordi y yo chocamos las manos antes de salir y pistoletazo. Había llegado a esta cursa para hacer un buen crono, esta vez me propuse no salir tan fuerte y guardar fuerzas para la segunda vuelta del circuito, ya que se hacían 2. Así que después visto y no visto del primer km , reduje algo la intensidad del ritmo.
Primero pasas un tramo de polígono a continuación se callejea en zona urbana para volver a las pistas por el polígono, dar una vuelta en las pistas y a por la 2da vuelta del circuito. Al salir marcaba el 5to km, mi crono justo me marcaba 19:00, bien, voy bien pensé. La calor empezaba a cobrar su tributo y costaba mantener el ritmo. Entrando en el pueblo de nuevo me olvide del crono y cuando llegue al km 8 me di cuenta que no iba ser el día de batir marca. Mantenía el ritmo que ya había cogido hace un rato, pero no tenia el empuje de ir a mas. normalmente en esos 2 últimos kms suelo aumentar ritmo, en especial el ultimo. El sol me había exprimido y me faltaba fuerza y también la garra o capacidad de sufrimiento que suelo tener. No me extraño mucho que llegando hacia el final se vieron unos cuantos que dejaron de correr, por no poder con esa calor. Entro en el las pistas, la gente animando y ni esto me dio animo para apretar.
Al final 39:02, tiempo con el que después de no haber tenido la semana anterior una buena preparación, los 27 grados y ese despiadado sol estoy contento. Además he de decir que esto de correr una cursa por la tarde después de ser esta la 2da vez, creo que no me va mucho.
Señores Jordi ya os contara su carrera y sus sensaciones, yo por mi parte solo deciros que esta vez me deje la camiseta oficial km, con dorsal y todo en el parking, me di cuenta al llegar a casa. No hará falta deciros como me lo tome al principio, pero bueno hice algún ejercicio de relajación y tendré que comprarme una nueva, ahí queda un nuevo capítulo de mis olvidos en cursas.
Viva el ComeKM!
Oliver
lunes, mayo 25, 2009
Cursa el Corte Inglés
Hola ComeKms!!!
Aquest diumenge tocava la cursa del Corte Inglés. Aquest any l'agafava amb ganes amb la intenció de millorar els 49 minuts de fa 3 anys (l'última vagada que l'havia pogut còrrer a tope).
Arribo a pça. Catalunya i em poso a escalfar, al cap de poc em trobo al Juan Carlos i al seu fill Carles que avui venen a baixar de l'hora. Escalfem una estona junts i ens fem la foto oficial (després em diu que també ha vingut el Javi Lafuerza, però no ens veiem).
Es dóna la sortida i com sempre et trobes de cop una imensitat de caminants davant teu que no saps d'on han sortit. El primer km és una mica caòtic amb tanta gent, però per sort el carrer és ample. Cap al km 2 ja es pot córrer bastant bé. A l'arribar a pça. Espanya, just abans de començar la pujada a Montjuïc m'anima l'Adela, a aquestes alçades de cursa ja començo a esbufegar (i encara no he començat a pujar!!). La pujada es fa dura, però per sort arribo a l'estadi i ja només queda una rampa i després baixada. La veritat que no m'he sentit gaire còmode durant la pujada, espero que les sensacions durant la baixada siguin millors... Vaig tirant a ritme i em vaig trobant millor, miro el crono i veig que pub baixar bé dels 49 minuts. Al km 9 em comença a sortir sang del nas (grrrrrrrrrr) intento que no m'afecti gaire i segueixo tirant. Al final 47'40''!!! Molt content tot i que semblo l'Hanníbal Lecter amb tota la cara plena de sang.
Juan Carlos i Carles aconsegueixen el seu objectiu de baixar de l'hora sobrats (59') i el Javi Lafuerza fa 49'44'' (a veure si a la propera ens veiem!).
A l'arribar a casa parlo amb l'Albert, que havia fet una predicció del meu temps abans de començar la cursa i que no m'havia dit. Havia predit 47'30, la va clavar!!! (la propera predicció de l'Euromillones a veure si ens fem rics).
Visca ComeKM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jordi Isidro Llobet
Aquest diumenge tocava la cursa del Corte Inglés. Aquest any l'agafava amb ganes amb la intenció de millorar els 49 minuts de fa 3 anys (l'última vagada que l'havia pogut còrrer a tope).
Arribo a pça. Catalunya i em poso a escalfar, al cap de poc em trobo al Juan Carlos i al seu fill Carles que avui venen a baixar de l'hora. Escalfem una estona junts i ens fem la foto oficial (després em diu que també ha vingut el Javi Lafuerza, però no ens veiem).
Es dóna la sortida i com sempre et trobes de cop una imensitat de caminants davant teu que no saps d'on han sortit. El primer km és una mica caòtic amb tanta gent, però per sort el carrer és ample. Cap al km 2 ja es pot córrer bastant bé. A l'arribar a pça. Espanya, just abans de començar la pujada a Montjuïc m'anima l'Adela, a aquestes alçades de cursa ja començo a esbufegar (i encara no he començat a pujar!!). La pujada es fa dura, però per sort arribo a l'estadi i ja només queda una rampa i després baixada. La veritat que no m'he sentit gaire còmode durant la pujada, espero que les sensacions durant la baixada siguin millors... Vaig tirant a ritme i em vaig trobant millor, miro el crono i veig que pub baixar bé dels 49 minuts. Al km 9 em comença a sortir sang del nas (grrrrrrrrrr) intento que no m'afecti gaire i segueixo tirant. Al final 47'40''!!! Molt content tot i que semblo l'Hanníbal Lecter amb tota la cara plena de sang.
Juan Carlos i Carles aconsegueixen el seu objectiu de baixar de l'hora sobrats (59') i el Javi Lafuerza fa 49'44'' (a veure si a la propera ens veiem!).
A l'arribar a casa parlo amb l'Albert, que havia fet una predicció del meu temps abans de començar la cursa i que no m'havia dit. Havia predit 47'30, la va clavar!!! (la propera predicció de l'Euromillones a veure si ens fem rics).
Visca ComeKM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jordi Isidro Llobet
miércoles, mayo 20, 2009
19ª CURSA MUNTANYA CERDANYOLA 2009
Aunque el título debería haber sido ..."Y AHORA SE LE OLVIDÓ INSCRIBIRSE"
Señoras y señores, bienvenidos al show del Come Km y en especial al de nuestro gran competidor Sr. Oliver.
Primero fue el chip, después los pantalones y ahora....va y no se inscribe en la carrera. Es más, estaba convencido que se había apuntado, incluso me convenció a mi de hacerlo,.... Increíble pero CIERTO.
El buen Oliver, está atravesando lo que se suele llamar "Cagaleras o pajas mentales". Según cuenta, en la vida normal no le pasan estos "olvidos"....pero, coño, es que correr no es la vida normal. Ahí está el problema. Desde mi punto de vista son descuidos sin más importancia Oliver, así que tranquilo que éstos no son importantes. Lo único, es que estoy expectante de qué será la próxima vez.
Me supo mal que no vinieras a correrla (iba a venir sin apuntarse pero se encontraba mal) porque te hubieras lucido. Menos mal que pudiste conseguir camiseta conmemorativa. Gracias a ti y a Mari por habernos animado. Por cierto Mari, tú tienes la llave para que se le pasen estos olvidos. Mira en tu interior....sabrás lo que hay que hacer......NO LE DISTRAIGAS jejejej.
Dejo en la contestación de los demás Come Km's las clasificaciones. No tengo ni tiempo de mirarlas...
En cuanto a la carrera, os explico.
El equipo estaba formado por Francesc, Tao, Javier Diesel y yo mismo (faltaba Oliver). Como siempre llegamos antes de tiempo, fuimos a por los dorsales, Francesc hablando con todo el mundo,....al coche a ponernos vaselina y otros productos antiinflamatorios no dopantes,... y hasta calentamos unos minutos. Pero como todo eran subidas calentamos más bien NADA. Para qué canasar
Cabe destacar que Francesc venía con solo haber entrenado un dia y con el gemelo no muy bien. El resto, a nuestro rollo.
Empezó la carrera 2 minutos tarde (por cierto, muy bien organizada) y con el panfleto que nos dieron al inicio y sabiendo que de los 13,6Km, los 7 primeros eran subida, pues acojonaba un poco, la verdad. Pero os tengo que decir que con los entrenos que nos pegamos los domingos es pan comido (y os lo digo yo que soy malo en las subidas...y también llanos y bajadas.. snif snif...en fin...). Para mi es mucho más dura por ejemplo Guanta, Sant Ramon o la subida de Sant Muç de Rubí.
La carrera transcurre el primer km y medio o dos por Cerdanyola con bajaditas, llanitos pocos y subiditas hasta que empieza la montaña y la subida. Caminos amplios hasta casi arriba. Buenos avituallamientos de fruta (naranjas y limones... a ver quien tenía cojones de comerse un limón en carrera...que acidez Dios) y agua. Los niños que daban el agua un poco torpines y lentos pero que vamos a hacerle, no daban abasto porque eran pocos. Casi llegando trozos de camino en plan uno detrás de otro y...sorpresa me estaba esperando Francesc lesionado. Claro, hizo caso omiso a mis sabios consejos y los del resto... "Francesc, tranquilo, no fuerzes y tómatelo como un entreno que luego será peor..." Y él asentía pero pasó lo que nos pensábamos. Ve una subida, y le mola tanto que coge ritmo... hasta que el gemelo dijo basta. Me lo encuetro y me acompaña hablando (como siempre). Yo iba petado en la subida y él, con el gemelo cascado, por delante mio hablándome (sí, he dicho delante mío qué pasa, algun problema?). Y lo peor, preguntándome cosas... a lo que hice táctica Oliver (no contestaba). Francesc, no podia parlar tio, no veus que vaig al límit??? Hasta que en el avituallamiento de la cima me dijo que tirase que ya venía bajada. Ostias, tantos Km de bajada cansan que no veas. Tenía que regular por el tema de la espalda, pero seguro que todos vosotros hubiérais tirado a saco. Lo malo es que hay mucho trozo que vas uno detrás de otro y casi sin poder adelantar. Es lo malo. Tirando xino xano hasta la meta que acababa en una buena subida.
El orden de llegada fue Tao, Javi Diesel, yo y Francesc. Como he dicho, los tiempos os los dejo a vosotros que los colgueis pero del mio decir que recuerdo fue digno (4:42 m el Km creo) y sin haberme dejado la piel para que el año que viene, lo mejore sin problemas.
Tao como una bala siempre dando el callo. Y Javi, ya no sorprende. Es un crack.
En resumen, una buena carrera que cumplió con las expectativas que tenía de ella. Buena organización, buen final con piscina incluida, comida, regalos, camiseta, duchas,...buena compañía de todos los que estuvimos....y contento de haberla hecho.
Comentar también que tuvimos un pequeño incidente ya que Javier Diesel se encontró mal cuando íbamos al coche y se mareó con vómitos, etc etc. Javier, espero que estés recuperado y que solo fuera una indigestión o insolación sin importancia.
Me ha gustado realizar esta crónica por ser la última crónica y última carrera oficial antes de ser padre de nuestra Emma (mía y de Ana claro jeje). Agradezco públicamente a Ana por no decir ni pio cuando iba a correr/entrenar, sin ponerme ningún problema, ninguna queja. Espero que Ana me perdone de tantos entrenos y carreras los últimos días. No por ello he dejado de estar ni de pensar ni un segundo en ella, y en el embarazo pero ha llegado un punto que ya no compito ni entreno a gusto pensando que de un momento a otro iremos de parto y pensando que ella estará mejor conmigo este último mes. Le voy a hacer compañía todos los minutos que quedan hasta el nacimiento. Quiero vivirlo. NOTA: a lo mejor ella no piensa lo mismo y cree que es mejor que no le haga compañía, jeje.
Recordad que Emma será una comekm más, y ya tiene maneras, si no preguntadle a Ana las pataditas que da....es que está corriendo dentro de la barriga...o quizás estirando??? Eso que yo nunca hago, verdad Antonio?
Sin más dilaciones gracias a todo el mundo por aguantarme y nos volveremos a ver pronto, pero ya siendo padre. No se si influirá positiva o negativamente en mi rendimiento de corredor. Lo veremos en próximos entrenos.
Un abrazo a todos de parte mia y, aunque Ana no sabe que he escrito esta crónica, también de parte de Ana.
Señoras y señores, bienvenidos al show del Come Km y en especial al de nuestro gran competidor Sr. Oliver.
Primero fue el chip, después los pantalones y ahora....va y no se inscribe en la carrera. Es más, estaba convencido que se había apuntado, incluso me convenció a mi de hacerlo,.... Increíble pero CIERTO.
El buen Oliver, está atravesando lo que se suele llamar "Cagaleras o pajas mentales". Según cuenta, en la vida normal no le pasan estos "olvidos"....pero, coño, es que correr no es la vida normal. Ahí está el problema. Desde mi punto de vista son descuidos sin más importancia Oliver, así que tranquilo que éstos no son importantes. Lo único, es que estoy expectante de qué será la próxima vez.
Me supo mal que no vinieras a correrla (iba a venir sin apuntarse pero se encontraba mal) porque te hubieras lucido. Menos mal que pudiste conseguir camiseta conmemorativa. Gracias a ti y a Mari por habernos animado. Por cierto Mari, tú tienes la llave para que se le pasen estos olvidos. Mira en tu interior....sabrás lo que hay que hacer......NO LE DISTRAIGAS jejejej.
Dejo en la contestación de los demás Come Km's las clasificaciones. No tengo ni tiempo de mirarlas...
En cuanto a la carrera, os explico.
El equipo estaba formado por Francesc, Tao, Javier Diesel y yo mismo (faltaba Oliver). Como siempre llegamos antes de tiempo, fuimos a por los dorsales, Francesc hablando con todo el mundo,....al coche a ponernos vaselina y otros productos antiinflamatorios no dopantes,... y hasta calentamos unos minutos. Pero como todo eran subidas calentamos más bien NADA. Para qué canasar
Cabe destacar que Francesc venía con solo haber entrenado un dia y con el gemelo no muy bien. El resto, a nuestro rollo.
Empezó la carrera 2 minutos tarde (por cierto, muy bien organizada) y con el panfleto que nos dieron al inicio y sabiendo que de los 13,6Km, los 7 primeros eran subida, pues acojonaba un poco, la verdad. Pero os tengo que decir que con los entrenos que nos pegamos los domingos es pan comido (y os lo digo yo que soy malo en las subidas...y también llanos y bajadas.. snif snif...en fin...). Para mi es mucho más dura por ejemplo Guanta, Sant Ramon o la subida de Sant Muç de Rubí.
La carrera transcurre el primer km y medio o dos por Cerdanyola con bajaditas, llanitos pocos y subiditas hasta que empieza la montaña y la subida. Caminos amplios hasta casi arriba. Buenos avituallamientos de fruta (naranjas y limones... a ver quien tenía cojones de comerse un limón en carrera...que acidez Dios) y agua. Los niños que daban el agua un poco torpines y lentos pero que vamos a hacerle, no daban abasto porque eran pocos. Casi llegando trozos de camino en plan uno detrás de otro y...sorpresa me estaba esperando Francesc lesionado. Claro, hizo caso omiso a mis sabios consejos y los del resto... "Francesc, tranquilo, no fuerzes y tómatelo como un entreno que luego será peor..." Y él asentía pero pasó lo que nos pensábamos. Ve una subida, y le mola tanto que coge ritmo... hasta que el gemelo dijo basta. Me lo encuetro y me acompaña hablando (como siempre). Yo iba petado en la subida y él, con el gemelo cascado, por delante mio hablándome (sí, he dicho delante mío qué pasa, algun problema?). Y lo peor, preguntándome cosas... a lo que hice táctica Oliver (no contestaba). Francesc, no podia parlar tio, no veus que vaig al límit??? Hasta que en el avituallamiento de la cima me dijo que tirase que ya venía bajada. Ostias, tantos Km de bajada cansan que no veas. Tenía que regular por el tema de la espalda, pero seguro que todos vosotros hubiérais tirado a saco. Lo malo es que hay mucho trozo que vas uno detrás de otro y casi sin poder adelantar. Es lo malo. Tirando xino xano hasta la meta que acababa en una buena subida.
El orden de llegada fue Tao, Javi Diesel, yo y Francesc. Como he dicho, los tiempos os los dejo a vosotros que los colgueis pero del mio decir que recuerdo fue digno (4:42 m el Km creo) y sin haberme dejado la piel para que el año que viene, lo mejore sin problemas.
Tao como una bala siempre dando el callo. Y Javi, ya no sorprende. Es un crack.
En resumen, una buena carrera que cumplió con las expectativas que tenía de ella. Buena organización, buen final con piscina incluida, comida, regalos, camiseta, duchas,...buena compañía de todos los que estuvimos....y contento de haberla hecho.
Comentar también que tuvimos un pequeño incidente ya que Javier Diesel se encontró mal cuando íbamos al coche y se mareó con vómitos, etc etc. Javier, espero que estés recuperado y que solo fuera una indigestión o insolación sin importancia.
Me ha gustado realizar esta crónica por ser la última crónica y última carrera oficial antes de ser padre de nuestra Emma (mía y de Ana claro jeje). Agradezco públicamente a Ana por no decir ni pio cuando iba a correr/entrenar, sin ponerme ningún problema, ninguna queja. Espero que Ana me perdone de tantos entrenos y carreras los últimos días. No por ello he dejado de estar ni de pensar ni un segundo en ella, y en el embarazo pero ha llegado un punto que ya no compito ni entreno a gusto pensando que de un momento a otro iremos de parto y pensando que ella estará mejor conmigo este último mes. Le voy a hacer compañía todos los minutos que quedan hasta el nacimiento. Quiero vivirlo. NOTA: a lo mejor ella no piensa lo mismo y cree que es mejor que no le haga compañía, jeje.
Recordad que Emma será una comekm más, y ya tiene maneras, si no preguntadle a Ana las pataditas que da....es que está corriendo dentro de la barriga...o quizás estirando??? Eso que yo nunca hago, verdad Antonio?
Sin más dilaciones gracias a todo el mundo por aguantarme y nos volveremos a ver pronto, pero ya siendo padre. No se si influirá positiva o negativamente en mi rendimiento de corredor. Lo veremos en próximos entrenos.
Un abrazo a todos de parte mia y, aunque Ana no sabe que he escrito esta crónica, también de parte de Ana.
lunes, mayo 04, 2009
CURSA DEL PAPIOL 2009
Hola a tots!!!!!
Aquest passat divendres dia 1 vem anar l’Oli, Antonio, José Mº, Miki, Jordi i jo a la Cursa de montanya del Papiol, circuit de dues voltes i 10 i …. A les 9:15 vem surtir del lloc habitual, un mati gris i plujós arribem al Papiol recollim els pitralls, anem a escalfar una miqueta s’acosta el moment de la sortida i fem un simulacre aquesta no es valida ja avisaran de nou. Al cap d’una estoneta tornem i sortida bona i ja tot seguit pujem la primera rampa la gent bufa arribem adalt i per no perdra la norma sabeu a qui veig? la resposta es el Miki perque sapigui que passo li dic vinga anem (aixins sap que l’hi passat ja. Ja. Je.) segueixo i pensava avui aquest circuit no es el meu. Intento esquivar gent, fang , aigua, etc.. amb aquestes veig per endevant a l’Antonio pujo una miqueta el ritme, pero desapareix per una baixada i a la mica el veig pujant i dic per ell el passo a la primera volta i vaig pensar ara per l’Oli pero el circuit estava cada vegada pitjor; em miro les sabatilles oh!!!! eran blanques com els mitjons i un vendatge que duc i semblo l’home de fang i com ja estava fins els pebrots dic Francesc, tranqui, pero aixo dura poc passat un revolt comença a pujar i jo torno a apretar i dic ara fins el final veig la meta i els crits de la nostra afició i ja está.
Després una dutxa que casi no sortia aigua i jo cada vegade treïa mes terra de tot arreu per fí ja vestit i elegant amb el xandall que per cert es de color vermell pregunto podria ser blau no?? Bé el que anem miro les llistes i soc el primer de la categoria ohhhh. que bé al veure la tarima el primer que vaig pensar i com pujo jo el podium era molt alt, em cridant faig un salt hi també ho vaig aconseguir hem fant entrega de la fabulosa copa de platí amb incrustacions de pedres precioses i taques de fang del Papiol. Miki la deixare de diposit al Banc de Sabadell
Per acabar Antonio ja. Je, ji…… fins la propera, Oli el deseo que pediste fue duro pero ….(que llueva, mucho barro y sobre todo que el Madrid pierda) se realizo por pelos me ganaste pero…. De todas manera muchos besitos, el Jordi com va disfruta el tio, José Mª. com sempre en la seva línia i el que faltava per el duro Miki “el gran” que xulos que som tots plegats”
Aquest passat divendres dia 1 vem anar l’Oli, Antonio, José Mº, Miki, Jordi i jo a la Cursa de montanya del Papiol, circuit de dues voltes i 10 i …. A les 9:15 vem surtir del lloc habitual, un mati gris i plujós arribem al Papiol recollim els pitralls, anem a escalfar una miqueta s’acosta el moment de la sortida i fem un simulacre aquesta no es valida ja avisaran de nou. Al cap d’una estoneta tornem i sortida bona i ja tot seguit pujem la primera rampa la gent bufa arribem adalt i per no perdra la norma sabeu a qui veig? la resposta es el Miki perque sapigui que passo li dic vinga anem (aixins sap que l’hi passat ja. Ja. Je.) segueixo i pensava avui aquest circuit no es el meu. Intento esquivar gent, fang , aigua, etc.. amb aquestes veig per endevant a l’Antonio pujo una miqueta el ritme, pero desapareix per una baixada i a la mica el veig pujant i dic per ell el passo a la primera volta i vaig pensar ara per l’Oli pero el circuit estava cada vegada pitjor; em miro les sabatilles oh!!!! eran blanques com els mitjons i un vendatge que duc i semblo l’home de fang i com ja estava fins els pebrots dic Francesc, tranqui, pero aixo dura poc passat un revolt comença a pujar i jo torno a apretar i dic ara fins el final veig la meta i els crits de la nostra afició i ja está.
Després una dutxa que casi no sortia aigua i jo cada vegade treïa mes terra de tot arreu per fí ja vestit i elegant amb el xandall que per cert es de color vermell pregunto podria ser blau no?? Bé el que anem miro les llistes i soc el primer de la categoria ohhhh. que bé al veure la tarima el primer que vaig pensar i com pujo jo el podium era molt alt, em cridant faig un salt hi també ho vaig aconseguir hem fant entrega de la fabulosa copa de platí amb incrustacions de pedres precioses i taques de fang del Papiol. Miki la deixare de diposit al Banc de Sabadell
Per acabar Antonio ja. Je, ji…… fins la propera, Oli el deseo que pediste fue duro pero ….(que llueva, mucho barro y sobre todo que el Madrid pierda) se realizo por pelos me ganaste pero…. De todas manera muchos besitos, el Jordi com va disfruta el tio, José Mª. com sempre en la seva línia i el que faltava per el duro Miki “el gran” que xulos que som tots plegats”
Oli ja esta hecha la crónica.
I petonets per el grup d’animadors Ana, mare Miki, Mari i familia José Mª. i també per els que no veu pogué estar.
Adeu
Francesc.
domingo, abril 19, 2009
CURSA DE LA LLAGOSTA
7.15 H de la mañana y estoy despertándome con un café y un ... . Pensando en la cursa y que la preparación gradual de las ultimas 2 semanas había estado bien, pero me había acostado a las 2.00 h cenando con Mari y unos amigos y si el cubatilla que me me había tomado iba influir en mi cursa. Para mi sorpresa lucia un sol espléndido, ya que me había esperado según predicciones del viernes el cielo gris y lluvia. Mari y yo terminamos de prepararnos y salida para La LLagosta. Llegamos y enseguida sabíamos donde aparcar, porque habíamos estado la tarde antes recogiendo el dorsal e inspeccionando el terreno de salida.
Naturalmente llevaba de gala nuestro flamante chandal y cuando me dispongo a quitarme los pantalones se me queda la Mari mirando y me dice, " Oliver que estas en calzoncillos", y me doy cuenta que me había dejado los pantalones cortos para correr en casa. Suelo llevarme los en la mochila y ponerme los antes de calentar. Joder, primero el chip en la maraton y ahora esto! Como siga así algún día se me olvidara la camiseta de tirantes y me vereis correr la cursa como los 2 amigos que sabemos. Bueno pregunto en organización a ver si tienen unos pantalones cortos.
Me encuentro a Jordi, nos saludamos, le comento mi dilema y el sigue a calentar. En organización me dicen que no tienen pantalones cortos, que ellos no corren! Gracias, por las explicaciones, pensé.
Me dispuse a calentar dejando a mi Mari en la multitud de la cursa de los peques. Resistiendo me a la idea de correr en los pantalones del chandal le pregunte a otros 6 corredores a ver si alguien tenia un segundo par de cortos.
Nada, solo un chico del equipo L´Aire me ofreció sus mallas largas y para eso y el lió de luego devolverse las corro con los pantalones del chandal y así fue.
Me posicione bien casi en 2nda fila y poco antes de salir pensé me arremango los pantalones, abro el velcro y p´arriba, como si fuese a regar dirían en mi pueblo de Granada.
Cuenta atrás y salida, la salida fue un poco estrecha y no se podía correr a ritmo, decidí tomármelo con calma pero por lo visto no me fue mal ya que me encontré en un grupito a la liebre de Tao en Castellbisbal, " Hasna". Los pantalones depues del 1er km naturalmentes se me fueron para abajo y encima con el velcro abierto.
Me encontraba bien y pensé me voy a enganchar a este grupito, pero fatídico error! Llevaba el reloj mal calibrado por el cambio de zapatillas de entreno a competición y si yo creía que iba a 3:45 h como indicaba el Polar, seguro que iba al menos a 3:35 h, ya que Hasna termino la carrera como primera mujer a 36:06! Acompañe al grupo hasta el km 4,5 o algo así, cada km estaba indicado por la organización.
La LLagosta es un pueblo pequeño y a mi gusto poco vistoso, pero me gusto el trazado de la cursa que se hacia ameno siendo urbano con algo de carretera y polígono y con algunas subidas leves. Bueno, km 4,5 y empezaba tener dificultades de mantener el ritmo, deje que el grupo desapareciera poco a poco. Llego el km 5 y empezaron a venir las subidas que hicieron que se me agarrotasen algo las piernas y pensé bueno, pues disminuyo ritmo.
Si, otra vez corro una cursa en negativo de mas a menos, pero me llevo buenas sensaciones y a pesar de todas las adversidades me ha salido un tiempo digno de 39:32 y sabiendo que esto lo puedo mejorar.
A Mari también le gusto la cursa ya que no había tantos problemas como en Bombers para ver a los corredores y la verdad que la carrera esta muy bien organizada y tiene su encanto, si tenéis posibilidad de correrla os la recomiendo. Luego el lote que te dan es espectacular con unos 6 kg de detergente "colon" en polvo y otro en liquido y una "Camel Bag" realmente chula y muchas mas cosas.
No se lo que pensarían los demás al verme correr con el chandal y mis Ray Ban antiguas, pero yo me lo he pasado pipa con mi Mari.
Y para que no decaiga la fiesta me voy apuntar para la semana que viene domingo a los 10 km en el circuito de Montmelo a ver si se me pega algo de velocidad.
Bueno Señoras y señoritas, pfv organizaros para poner vuestros comentarios a esta crónica y no escribáis como últimamente soléis hacer todos a la vez y tantos, ya que podríamos saturar el server de toda Barcelona.
Naturalmente llevaba de gala nuestro flamante chandal y cuando me dispongo a quitarme los pantalones se me queda la Mari mirando y me dice, " Oliver que estas en calzoncillos", y me doy cuenta que me había dejado los pantalones cortos para correr en casa. Suelo llevarme los en la mochila y ponerme los antes de calentar. Joder, primero el chip en la maraton y ahora esto! Como siga así algún día se me olvidara la camiseta de tirantes y me vereis correr la cursa como los 2 amigos que sabemos. Bueno pregunto en organización a ver si tienen unos pantalones cortos.
Me encuentro a Jordi, nos saludamos, le comento mi dilema y el sigue a calentar. En organización me dicen que no tienen pantalones cortos, que ellos no corren! Gracias, por las explicaciones, pensé.
Me dispuse a calentar dejando a mi Mari en la multitud de la cursa de los peques. Resistiendo me a la idea de correr en los pantalones del chandal le pregunte a otros 6 corredores a ver si alguien tenia un segundo par de cortos.
Nada, solo un chico del equipo L´Aire me ofreció sus mallas largas y para eso y el lió de luego devolverse las corro con los pantalones del chandal y así fue.
Me posicione bien casi en 2nda fila y poco antes de salir pensé me arremango los pantalones, abro el velcro y p´arriba, como si fuese a regar dirían en mi pueblo de Granada.
Cuenta atrás y salida, la salida fue un poco estrecha y no se podía correr a ritmo, decidí tomármelo con calma pero por lo visto no me fue mal ya que me encontré en un grupito a la liebre de Tao en Castellbisbal, " Hasna". Los pantalones depues del 1er km naturalmentes se me fueron para abajo y encima con el velcro abierto.
Me encontraba bien y pensé me voy a enganchar a este grupito, pero fatídico error! Llevaba el reloj mal calibrado por el cambio de zapatillas de entreno a competición y si yo creía que iba a 3:45 h como indicaba el Polar, seguro que iba al menos a 3:35 h, ya que Hasna termino la carrera como primera mujer a 36:06! Acompañe al grupo hasta el km 4,5 o algo así, cada km estaba indicado por la organización.
La LLagosta es un pueblo pequeño y a mi gusto poco vistoso, pero me gusto el trazado de la cursa que se hacia ameno siendo urbano con algo de carretera y polígono y con algunas subidas leves. Bueno, km 4,5 y empezaba tener dificultades de mantener el ritmo, deje que el grupo desapareciera poco a poco. Llego el km 5 y empezaron a venir las subidas que hicieron que se me agarrotasen algo las piernas y pensé bueno, pues disminuyo ritmo.
Si, otra vez corro una cursa en negativo de mas a menos, pero me llevo buenas sensaciones y a pesar de todas las adversidades me ha salido un tiempo digno de 39:32 y sabiendo que esto lo puedo mejorar.
A Mari también le gusto la cursa ya que no había tantos problemas como en Bombers para ver a los corredores y la verdad que la carrera esta muy bien organizada y tiene su encanto, si tenéis posibilidad de correrla os la recomiendo. Luego el lote que te dan es espectacular con unos 6 kg de detergente "colon" en polvo y otro en liquido y una "Camel Bag" realmente chula y muchas mas cosas.
No se lo que pensarían los demás al verme correr con el chandal y mis Ray Ban antiguas, pero yo me lo he pasado pipa con mi Mari.
Y para que no decaiga la fiesta me voy apuntar para la semana que viene domingo a los 10 km en el circuito de Montmelo a ver si se me pega algo de velocidad.
Bueno Señoras y señoritas, pfv organizaros para poner vuestros comentarios a esta crónica y no escribáis como últimamente soléis hacer todos a la vez y tantos, ya que podríamos saturar el server de toda Barcelona.
Besitos y vivaaaaaaaaaa eeeeeel.l.l.l.l. COOOOOOOOOMEEEEEEEEEKmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Oliver
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