domingo, enero 24, 2010

Crónica Cursa Sant Antoni 2010

Hola Señoritas,

esta mañana salimos Pedro, José Maria, Helena y nuestro Señor Presidente sobre las 8.00 h del punto de encuentro a la cursa se Sant Antoni. Una vez allí recogiendo los dorsales nos encontramos con los Isidro-Brothers, Jordi y Albert y un poco mas tarde con Joan.

Fuimos a calentar y cuando fuimos un poco tarde a posicionarnos me quede antes de darme cuenta solo con Pedro. Saltamos la valla para estar lo mas adelante posible, porque la calle de salida estaba atarragada. Pasaron unos segundos, disparo y salida!

Este año se inscribieron 3.300 corredores y la verdad que el lugar habitual de salida se esta quedando pequeño. Costaba muchísimo avanzar y si normalmente el 1er km suele ser el mas rápido según mi Polar esta vez no fue así. Iba esquivando como podía y señal de que no se podía avanzar es que tuve inusualmente mucho tiempo a Pedro a vista.

En esas que voy esquivando de repente veo una camiseta ComeKM para mi sorpresa, era Pedro Parilla, le lancé un grito de animo y a seguir. Pasados el 2 es cuando ya mas o menos se podía correr, pensé bueno a ver si con la salida retrasada, esta vez hago una 2nda parte mas rápida. Cogiendo ritmo para sentirme cómodo pase por el 5 a 19.00 según chip y pensé bueno esto debe ser mejorable, pero de repente pinchazo en el gemelo izquierdo y empecé a tener un dolor desagradable. Así que pasando el mercado de Sant Antoni ese dolor me hizo reducir ritmo, pero la cosa no mejoraba.

Al rato en Gran vía me paso Santos dando ánimos, intente seguirle, pero nada el dolor peor y el gemelo a punto de subirse, de nuevo tuve que aflojar y así me tire entre tira y a floja hasta el 8, donde progresivamente pude aumentar ritmo y llegado al 9 se me fue el dolor. Ya si que cogí ritmo crucero y los últimos 500 metros casi que los hago en sprint. Llegue sobrado de fuerzas ya que al ir mas lento por el dolor no me había agotado de pulsaciones, respiración.

Me quede algo decepcionado, porque tenia como objetivo hacer un 37 alto, pero el gemelo y siempre es el izquierdo no me dejo. Solo decir que el ultimo km lo pude hacer unos 40 segundos mas rápido que los anteriores. Además haciéndole caso al tiempo compensado de Sitges fue mi ritmo 3:59 y hoy a 3:54, siendo un 10.000. Eso si, si la cursa de las narices (ST. Silvestre) se me hizo larga, hoy la de Sant Antoni después de una media, se me ha hecho corta.

Los resultados fueron:

1. Pedro - 34:53 - pos. 51

2. Albert - 35:53 - pos. 76

3. Oliver - 38:52 - pos. 256

4. Jose Maria - 41:41 - pos. 513

5. Jordi - 42:01 - pos. 564

6. Joan - 45:07 - pos. 955

7 Parrilla - 46:28 - pos. 1107

Bueno, esta vez no digo nada de los compis a ver si se animan a contar su versión, sensaciones de Sant Antoni. Gracias a Helena, Adela y al padre de Pedro por acompañarnos y animarnos.

Besitos y que viva el ComeKM,


Oliver

P.D. Cuelga cuando puedas las fotos, que se veian chulas!

sábado, enero 16, 2010

Crónica Mitja marato de Sitges 2010

El pasado domingo fuimos los siguientes valientes dirección Sitges: Miki, Diesel, José Maria, Francesc, Tao, Enrique y yo a defender los colores (sobretodo ROJO) de nuestro queridisimo y llamadisimo club.

Nos encontramos bien pronto y el termómetro marcaba menos 3 grados. Una vez en Sitges aparcamos rápido nos encontramos con Enrique que fue directamente hacia allí, que fue a correr incógnito (sin dorsal). Recoger el dorsal fue una odisea, ya que el aforo elegido era demasiado pequeño y se cruzaban las colas de los dorsales con la de la bolsa del corredor. Menos mal que llegamos a buena hora y solo vivimos el principio del follon, porque después se quedo todo bloqueado y fue un caos.

Nos fuimos a cambiarnos y a calentar, lucia entre tanto un sol espléndido y la temperatura mejoro, aunque hacia fresquito. Antes de salir se quedaron Francesc, como siempre charlando y Tao atrás. Y así salimos Enrique, Diesel, Miki, José Maria y yo por un lado y a posteriori Tao practico salto de vallas y como siempre se coloco delante y Francesc atrás. Lanzamos nuestro grito ComeKM juntando las manos, disparo y salida!
Hasta la salida del paseo tenia a Tao a vista, luego fue desapareciendo. Iba bien de piernas y pulsaciones, pero al pasar el km 2, me sorprendió que el crono marcase 8:15 y pensé entre la salida y como voy, tendría que ir por debajo de 4. No le eché mas cuentas y a seguir, paso de nuevo por la salida y primera vuelta tomada. Había un gran ambiente y ya desde el principio había mucha gente durante el recorrido animando. Así fui tirando ya dirección a las a fueras de Sitges, en el 7, viendo que las pulsaciones y piernas se quejaban de mi ritmo, decidí aflojar. Me cruce con el Francesc y poco después llegue a la rotonda donde empieza una subida de apox. 2 kms en una carretera dirección Vilanova. Para subir cambie otra vez el ritmo y la vedad que me fue bien, porque aunque ni yo me lo creo me recupere en la subida. La subida recuerda por su longitud a Granollers, impresionante el rió de gente que se encuentra delante y detrás de uno. me cruce con Jordi Comas que iba primero, llegue bien a la cima y dando la vuelta unos 10 metros detrás de mi, me llamaba un compañero de trabajo, que ya me había adelantado en la Sant Silvestre. Así que tire sin volverme mas atrás cuesta abajo. Pude aprovechar bien la bajada tras la recuperación y me encontré salvo con Tao a todos los ComeKms. Bajada al pueblo y al centro, donde se callejea y te encuentras algunos repechones que me volvieron a frenar. Después entrada al paseo marítimo por la playa de San Sebastián una subida corta pero dura detrás de la iglesia. Nuevo paso por debajo debajo del arco de salida, donde estaba todo atarragado de gente animando y a por la ultima vuelta.

Por el km 16-17 se puso a altura mía el compañero de trabajo que me adelanto y se posicionandose a unos 50 metros por delante. Pensé mal, pero al poco tiempo me di cuenta que no iba ya muy fino y solo manteniendo ritmo iba recortándole metros. Entrada ya al ultimo tramo en el paseo marítimo hacia la meta. Este tramo es precioso corriendo tan cerca del mar y con el sol que lucia. Poco a poco me seguí acercando a mi objetivo, ya solo quedaba 1 km y pensaba ya no lo pillare, pero apreté un poco y solo a unos 100 metros fui aumentando ritmo hasta llegar a falta de 60 a su altura. Ahí fue donde le metí un hachazo de corte limpio arrancado con mi sprint final y paso de arco!

Poco a poco nos fuimos encontrando todos la verdad que salvo Tao todos contentos. Tao me cometo la misma sensación que tuve yo en km 2, pero yo no le eché muchas cuentas porque estaba contento con el hachazo y de haber tenido buenas sensaciones. Además ya me parecía el tiempo del Tao espectacular, luego Fracesc había quedado 2ndo de su categoría, aunque sin copa, solo había para el primero. José Maria también estaba contento, porque había hecho marca. Diesel no hizo marca pero un buen crono y Miki que se había tomado la cursa como entreno tambien hizo un buen crono. Fue una lastima que Enrique tuvo que retirarse ya en el km 2 por molestias, a ver si no lo cuenta, pero que nos alegramos todos de haberlo visto y de su compañía.

Los resultados fueron:
Tao - 1:21:37 - pos. 119 - Marca y Megacrack!
Oliver - 1:23:51 - pos. 188 - Marca
Francesc - 1:25:41 - pos. 276 - Buen tiempo, 2ndo cat.
Diesel - 1:29:01 - pos. 424 - Buen tiempo, pero mejorable
Jose Maria - 1:30:22 - pos. 489 - Marca
Miki - 1:34:23 - pos. 730 - Buen entreno
Enrique - Retirado

Además Señoritas de 94 equipos hemos quedado en pos 11 y de equipos masculinos 6xto
en la Liga-chapionchip! Arranque del 2010 espectacular!

A ver que cuentan los demas Viva el ComeKM!

Besitos,
Oliver

sábado, enero 09, 2010

Sant Silvestre 2009

Hola a tod@s,

otra vez acabamos el año corriendo la tradicional carrera "dels Nassos". Como siempre la representación del ComeKM fue importante. A Ana, Richard, Miki, Jordi, Ivan (y no sé si su novia), Oli, Francesc, Albert y a mí, nos acompañaron desde fuera Adela, la madre de Albert y Jordi, Helena, Mari y mi padre.

La carrera es rápida y en general salió bastante bien, aunque, y espero que me lo permitáis, me gustaría centrarme en lo más significativo e importante de la carrera, ya que nuestro "maestro" Francesc se alzó con el segundo puesto de la categoría G. Para entender la importancia de dicha gesta sólo hace falta mirar las clasificaciones y ver que allí coincidimos 7573 personas (con un número de inscritos alrededor de 9000 personas). Es la primera vez que alguien del club consigue una copa en una carrera de esta importancia y, personalmente, me alegro mucho de que haya sido para Francesc. Básicamente porque se lo merece, por su dedicación y porque es una persona que ama y cuida este deporte como poca gente. Sólo hay que pensar en la cantidad de cosas que estamos aprendiendo a su lado para ver lo importante que es para todos nosotros. ¡Felicidades Francesc! Ahora a por más y a hacer una súper maratón!

Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz

lunes, enero 04, 2010

Puigmadrona 2009

Hola a tod@s,

el pasado día 26 de diciembre subimos al Puigmadrona. Como la mayoría sabéis, se trata de una tradición que hace ya unos cuantos años que cumplimos.

Esta vez conseguimos coincidir bastantes y pasamos una mañana muy entretenida. Este es el aspecto que teníamos al salir:

Y este es el que teníamos al llegar a la cima:

Así que, y como siempre escribimos una vez estamos arriba de la "montañita", otra vez el ComeKM subió a la cima del Puigmadrona.

Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz

viernes, enero 01, 2010

Feliz Año 2010

Hola a tod@s,

muchas cosas han pasado durante el año 2009. Atrás han quedado largas rodadas, días de entrenos duros, carreras, lesiones, records, etc. Pero una cosa ha destacado por encima de todo y eso ha sido la amistad de todos los integrantes de este humilde grupo. Hemos organizado eventos internos, hemos coincidido muchos participantes en carreras y hemos formado un grupo sano del que es todo un honor ser miembro... bueno, por lo menos yo lo siento así.

Hace relativamente poco tiempo que nos formamos con muchísima ilusión. No damos grandes pasos, no tenemos prisa e intentamos hacer las cosas como mejor sabemos y con las mejores intenciones. Como no puede ser de otra forma, también nos equivocamos, pero es cierto que también hemos tenido nuestros aciertos y nuestros éxitos. Ojalá que durante este nuevo año que ahora comienza podamos continuar con el buen "rollo" que tenemos y podamos continuar creciendo como lo hemos hecho hasta ahora.

¡Feliz Año 2010!

Un abrazo,
Pedro López Muñoz