martes, julio 21, 2009

CURSA POBLE SEC

El diumenge 19 hi havia la cursa del Poble Sec. Des de fa uns anys és la cursa amb la que tanco la temporada, normalment junt amb l'Albert. És una cursa curta (4,700), però amb un km inicial amb bastant pujada que la fa divertida.
Em vaig llevar una mica cansat, el dia anterior havia anat a port aventura, per això no vaig anar a Mataró (l'any que ve no me la salto!!) i durant les últimes setmanes no havia pogut entrenar gaire, però tenia moltes ganes. La sortida va ser una mica accidentada, uns nengs es van posar a primera fila i un d'ells va caure, després el km de pujada (buf, buf!) on va desaparèixer el cansament del dia anterior i vaig començar a tirar i recuperar alguna posició. La resta de km són en constant puja i baixa bastant suau i vaig poder anar tirant bastant bé, al final 19:32, 1 minut i mig millor que l'any passat. Molt content pel temps i per haver pogut acabar la cursa 20 de la temporada ( 20 curses i només 2 cròniques..., l'any que ve prometo escriure més!).

Quan acaba la temporada és moment de fer balanç:

M'ha agradat
-HAVER DISFRUTAT CORRENT
-Tornar a estar en les marques de fa 3 anys o millor
-Haver pogut fer 20 curses
-Haver descobert curses molt divertides (La Llagosta, El Papiol), algunes d'elles gràcies als ComeKM

No m'ha agradat
-No haver pogut córrer la cursa del Prat per gastrointeritis (l'última que podia córrer amb l'Albert abans que marxés a Cambridge)
-No haver pogut córrer cap mitja marató
-Que la cama xunga em vagi recordant de tant en tant que encara està allà...

Objectius per l'any que ve
-DISFRUTAR CORRENT

Visca ComeKM!!!!!!!!!

Jordi

domingo, julio 19, 2009

Noticies des de UK!!

Hola Comekm's!
Aquí va la Crònica promesa!
La cursa es diu Dairy Crest 10k i l'he corregut aquest matí a St Ives (un poble a 40 min en bus de Cambridge amb atractiu turístic nul...).
La primera aventura ha estat entendre els horaris de bus de Cambridgeshire (comarca de Cambridge), encara més complicat que el metro de Londres... Finalment de miracle vaig trobar un autobús que sortia cada hora... la llàstima es que el diumenge el primer bus és a les 9:05, o sigui que arribava un pel just a la cursa (10:30). La raó perquè els busos comencen tan tard el diumenge la vaig saber només pujar al bus: era l'únic passatger...
La cursa en si sortia d'un complex esportiu, corrien unes 500 persones i estava cronometrada amb xip. El xip mereix un comentari a part... les curses angleses m'estan permentent descobrir tots el models de xips del mon (sembla que aquí cada poble hagi de tenir un model de xip diferent...). En concret aquest era d'apariència normal però estava unit a una cinta tipus la pulsera adhesiva que et poses a Bombers (????) i te l'havies de lligar/enganxar al turmell.
La sortida ha estat neta, jo estava colocat a la segona fila i no he tingut cap problema. Quan he vist el tipus de gent que hi havia i que el nivell no semblava gens alt, m'he proposat intentar quedar entre els 10 primers. Al principi anava entre el 8 i el 9, fent els primers km molt ràpid (els dos primers per sota de 3'30). Al km 3.5, però, he descobert pequè: vent a favor... que s'ha transformat en vent lateral/en contra brutal sobretot del 4 al 5 on m'he buidat per intentar agafar al 7è classificat que se m'havia escapat una mica. Al km 5, però, he vist que no podia i que havia deixat moltíssimes forces lluitant tot sol contra el vent en contra en una recta molt ampla i de més d'1km...
Llavors m'he relaxat, m'han atrapat 2 corredors i m'he enganxat a ells per recuperar una mica. A falta de 3 km un d'ells ha canviat de ritme i l'he pogut seguir, hem fet 2 km junts amb atacs per part dels dos (jo ho he provat en una de les poques rampetes de la cursa a 2 km de meta, pero el meu company ha respost bé). Total, que hem arribat a l'últim km, jo anava mort (m'he trobat molt bé durant tota la cursa, però aquí he notat la falta de farltleks i competició) i he cedit per colocar-me 9è amb el desè bastant lluny... o no tant... l'últim km se m'ha fet llarguíssim i el meu perseguidor m'anava retallant de manera exponencial, per sort, no hi havia terreny suficient i he pogut salvar els mobles amb un sprint els últims 150m. Al final 36'55, molt molt content, pel temps, però sobretot per les sensacions: com m'agrada correr!! (i segueixo fent camí cap a la Marató de Barcelona de l'any que vé) La classificació ha estat 9è de la general i 2n de la meva categoria (pero aquesta gent només dona premi al primer... grrrrrrrrrr!).
Ei! Ja explicareu les sensacions de la mitja per relleus! He vist les classificacions i estan bé, no?

Visca el Comekm!

Albert

CURSA ANDORRA

Hola a tod@s, si, soy yo otra vez,me a dado por escribir cronicas y mira aqui estoy,ahora toca Andorra,que no se acostumbre el personal,je,je...

Mi familia y yo,subimos el sabado por la mañana,lo tipico llegamos y al Punt De Trobada,despues al hotel,que por cierto este año a sido una pasada,nos dieron un apartamento casi a estrenar,muy guapo.Despues de comer me llamó Oli y Mari,que llegaban,poco despues no vimos y otra vez de tiendas.Luego llamó Tao y familia,que tambien habian llegado,todos a cenar al hotel y hacer la charrada de despues de cenar.Con todo esto nos acostabamos a las 00.30 y a las 6.40 sonaba el despertador,total,cansancio acumulado.Desayunamos,pagamos y para abajo otra vez,llegamos bien de tiempo y alli estaba Francesc y familia,lo tipico,hacemos pipi,caca,etc....y calentando nos decimos Tao y yo "no tengo ninguna gana de correr,pero ninguna".LLegó la hora de la salida,nos colocamos bastante adelante y a corrrerrrrr,Tao y Oli salen juntos,Francesc y yo,tambien,pero poco aguanté,en el km 2 ya se fue Francesc,llego la subida y yo no podia con mi cuerpo,no tenia ni fuerzas,ni ganas.La semana anterior no habia entrenado y eso tambien se nota,pero bueno,decidir tomarmela como un entreno y asi fue,al final 44.14.Tao y Oli,casi entraron juntos,en 39 y 40 minutos y Francesc segundo de su categoria,enhorabuena.

Luego,cursa infantil,primero sale Carles,tenia 1km por correr y lo hizo muy bien,pero en su categoria corria un chaval,que era bastante mayor que el y se notaba que tenia muchos kms en las piernas,ya que corrio el km en 3.20,Carles fue 5º.

Luego los pequeños,hay estaban Juan y Cesc,tenian 400m por delante,Cesc muy nervioso,no paraba y despues de unos consejos salida,se puso tercero,pero le faltó experiencia,se abrio en la calle y miró para atrás,le pasaron dos y quedó 5º,muy bien.Juan corrio como un jabato,quedando en el puesto 7º,o sea un buen papel del ComeKm.Por equipos quedamos los 13,!que bien eh Oli!.Bueno,esto y poco más,es lo que pasó por Andorra,claro bajando a bcn paramos a comer en Oliana,en un restaurante que conocia Oli y muy bien.Un saludo a tod@s y hasta la proxima.

Javi(Sr.Diesel).

viernes, julio 17, 2009

CURSA PALLEJÁ.

Hola a tod@s: primero un comentario respecto al blog,si pasa el tiempo y nadie se anima,poco a poco esto del blog desaparecera y es una pena que lo dejemos perder,ya que me consta,que casi todos,por lo menos leemos las cronicas,aunque luego no hagamos ningun comentario.Yo espero,que nos animemos tod@s y cuando leamos una cronica,aunque nada más sea escribir cuatro letras,pienso que estaria bien y como e dicho antes,no perderiamos el blog,como a pasado con el foro.Espero que nos animemos tod@s,incluido yo tambien.Gracias.

Bueno, ahora si,os comento un poco la cursa de Pallejá.Lo primero deciros que me apunté a esta cursa,porque sabia que seriamos bastantes del ComeKM y eso me dio animos.Fue un dia de calor,calor,calentando ya se preveia lo mal que lo pasariamos y asi fue.Estabamos:Pedro,Jose Maria,Antonio,Francesc,Tao,Parrilla,Magdalena,oliver,Pol,nil,Juan,Carles,Cesc y yo(Javi)Perdonar si me dejo a alguien..Os comento como me fue a mi y asi a ver si los demas, se animan a poner cuatro letras.Salí con Jose Maria,demasiado rapido,tenia delante a Francesc hasta el km 1 y lo pasamos en 3.50 mas o menos,por el km 3,desistí y dige a lo que salga ya que hacia mucho calor y no tenia fuerzas para tirar más y eso de dar dos vueltas al mismo circuito es muy pesado,por lo menos para mi.Por el km 6 o 7 me pasó Jose Maria y ya le dije "sigue asi no aflojes" y se fue unos metros ,yo de momento no podia ni seguirle,pero un poco despues en un cruce de estos que nos volvimos a ver,vi que no estaba muy lejos y entonces le dije:"si te duermes te pillo" y asi fue,lo pasé,suerte a que estaba el por alli y tuve este aliciente,si no,no se que tiempo me habria salido.Bueno los demás,estubieron en su linea pero con más sufrimiento del normal,debido al calor.Jose Maria,me gustan estos piques sanos que tenemos,espero que como ya te e dicho alguna otra vez,hagamos una cursa,uno al lado del otro y apretando los dos al mismo tiempo.Magdalena y Juan enhorabuena por el trofeo.Gracias a toda la aficion que nos vino a ver y un saludo a tod@s.

Javi(Sr.Diesel)