miércoles, septiembre 23, 2009

31 Cursa de la Merce 2009

llegaba tarde al punto de encuentro con Tao, Francesc y José Maria, ya que había realizado todos mis rituales matutinos antes de una carrera. Allí estaban y de inmediato nos fuimos hacia Plaza España al parking secreto que nos descubrió Miki.

Llegamos con el tiempo sobrado y propuse de cambiarnos al instante, ya que luego como siempre vamos justos. Cambiándonos llego Antonio, juntos nos encaminamos hacia el punto de salida, no antes de que Tao hiciese su paradita de café. Una vez cerca de la salida nos encontramos con Joan y poco después con Jordi. Nos dio tiempo de calentar tranquilamente y a continuación a la salida y cada uno a su cajón correspondiente, Tao Antonio y yo por un lado y José Mari, Francesc, Joan y Jordi por otro lado. Había un gran ambiente y la fuente mágica estaba bailando a su aire.

Cuenta atrás y salida! El primer km fue complicado, había mucha gente y después de salir bastante adelante y salir rápido me pregunto como es posible que después de 500 metros aun se encuentran gente que corren por encima de 5 min. Al principio me encontraba con Antonio, pero lo perdí al principio callejeando y en una que me tuve que subir a la acera, lo perdí de vista. Tao que tiene un talento natural para abrir camino estaba unos metros mas adelante a vista. Ya antes del km 2, se podía correr sin problemas y en Granvia uno ya tenia espacio, aunque también te vas encontrando con gente que lleva un ritmo algo mas lento y has de esquivar ya con mas relax.

Cuando estábamos a media altura de Granvia ya fui poco a poco acercándome a Tao, el por la derecha y yo por la izquierda. Llevaba un ritmo en esos momentos exigente, pero controlando la respiración. El ritmo lo desconocía porque todavía no le he pillado la calibración buena a las zapatillas de competición. Así que me guiaba principalmente por mi respiración. Fui llegando a altura de Tao y poco a poco lo adelante. Se termina Granvia y giro a la derecha, estaba pensando hostias como puede ser que no indiquen los kms, porque no sabia por donde iba. después de la cursa me dijeron que si que estaban indicados, pero yo no me entere hasta que vi el arco del km 5. Vistazo al reloj y al crono del arco que marcaba 18:57, pase pensando bueno voy bien ahora a ver si me aguantan los gemelos hasta el final.

Me encontraba bien y pensé solo he de seguir este ritmo, en el que me encontraba a gusto. En el avituallamiento no cogí agua, porque ya acordándome, vi a la gente un poco descordinada y poca, así que cuando pasamos la gente delante de mi, se abrió y yo en solitario pase por el centro. Supongo que iría por el siete cuando en mi cabeza solo existía el pensamiento, he de llegar al 8 y ya solo 2. A continuación solo recuerdo la entrada a Sepulveda y ya a lo lejos asoma mi queridisimo Paral.l. Al final de Sepulveda aminore un poco el ritmo que volví aumentar entrando en el Paral.l, pero reservándome algo ya que después hay que subirlo. Vistazo al reloj y hostias voy bien, en esas me cruzo con Tao que iba bajando y al poco tiempo con Antonio. Me acorde del año anterior cuando yo estaba bajando y ellos subiendo.

Subiendo el Paral.l. lo único que pensaba, era tranquilo, que ya llega Plaza España, ya que me costaba mantener el ritmo. Decidí bajar un poco, delante mío había un chavalin de aprox 15 años que decidió apretar, jolines con el niño pensé, a ver si aun lo pillo luego. No veas, la alegría que me dio cuando ya entre en Maria Cristina, aumente ritmo y a correr, vi el arco que marcaba 37:42 y pensé aun me queda, he de apretar y finalmente adelantando al chaval en los últimos metros entre con 37:57 de tiempo oficial.

Había bajado de 38, ya tengo un 37 en mi marca, después de mis intentonas frustradas en primavera, verano no me lo podía creer. Sobretodo porque esta vez no había preparado nada y quizás esta fue la clave como ya dije en mi comentario de Viladecans, donde me había salido también una cursa compensada. Seguro que también ha influyo que esta vez no hizo tanta calor, no tuve ningún problema con los gemelos. A pesar de haber sido mas rápido la cursa había sido menos agónica que otras carreras que corrí a 39 y pico. Bueno ya esta hecho y ahora toca disfrutar del logro y de seguir mejorando, pero con tranquilidad.

Los demás supongo que les fue bien, pero eso que os lo cuenten ellos!

Besitos y que viva el ComeKM,

Oliver

P.D. Nos vemos el viernes

lunes, septiembre 21, 2009

XXIX CROSS DE SANTA COLOMA CERVELLÓ



Hola compañeros

Hacía muchísimo tiempo, que no escribía ninguna crónica y hoy me he decidido hacerlo.

La verdad es que para el día de la DIADA, siempre me apetece correr el cross de SANTA COLOMA CERVELLÓ.

Es una cursa, de 5 km, con fuertes desniveles, y el circuito es muy coqueto

Pasar al lado de la Colonia Güell, siempre es muy bonito.

Este año, además, estaba el aliciente, de que mi hija, Carla, el 14 de octubre hará 2 añitos, corría su primera carrera.

Su primera carrera era en un circuito de 400 m, y la verdad es que disfrutó muchísimo, al principio iba cojida a mi mano, pero rápidamente me soltó y la hizo solita. Está hecha una campeona.

Fue muy bonito, ver como me miraba y sonreía, e iba diciendo corre papa, corre papa.

Que bello es ser padre.

Y ahora hablaré un poco de la carrera de 5000 m, una carrera que siempre que puedo la corro. El ambiente es muy bonito y el circuito, como he dicho antes, subidas y bajadas.

Sabedor de que los últimos metros, son bastante duros, no quise forzar, ya que en otras ediciones en los últimos metros me desfondaba.

Así es que en durante los primeros 4 km, intente mantener un buen ritmo, ojo que nadie se piense que tengo un gran ritmo, pasando en 17.09, y el último km, apreté para que la subida no fuera un auténtico martirio. Y no se me hizo nada dura, gracias a mi mujer, Rut, y a mi hija, Carla,que en la subida final, me dieron muchos ánimos para acabar satisfactoriamente la carrera

Final de la competición 21minutos 56 segundo, teniendo en cuenta que en el 2006 hice 22 minutos 33 segundos, puedo decir que estoy muy satisfecho.

Nos vemos en la cursa de Sant Miquel

Pedro Parrilla


sábado, septiembre 19, 2009

XXXI CURSA VILADECANS 2009

Buenas noches a todos, Come Km's.

Al fin escribo la crónica de esta carrera, después de una semanita. Pero más vale tarde que nunca. A ver si voy encontrado huecos y ganas para seguir escribiendo y comentando todo con vosotros. La faena, la niña, dormir poco...no son excusas, son realidades. Y también poder coincidir en más entrenos, que ahora coincido en menos de los que desaría.

Bien, la cursa poco que comentar. Dejaré que cada uno haga su particular resumen.

Mismo circuito que el año pasado, unos metros más largos ya que la salida coincidió por primera vez con la llegada, y con precio. Por primera vez no fue gratuita, con alguna que otra queja por parte de la gente pero a ver cuantas cursas quedan gratis....La de Molins (de momento), Sant Ramon, y pocas más.

Esta vez los corredores fuimos: Magdalena, Jose Maria, Fran, Oliver, Francesc, Pedro y Antonio, Alex, Gerard y Nil. Premios para Magadelna y Francesc y casi casi para Pedrito que con su 11 puesto de la general y 6 de su categoría. Pedro te mereces ganar premios tio, te queda muy poquito. A saco en la próxima. Estoy seguro que en Molins mojas. Y que me decís de super Oliver: 19 general y 9 de su categoria. Felicidades tio y cuidado Pedro que tiran fuerte. Super Antonio con su 34 de la general y 15 de su categoria es un tiempo muy pero que muy respetable. Admiración por tí tio que parece que no corres con ese estilo tuyo y no veas. Francesc el 42 general y 2 de su categoria. Muchas felicidades!!!!!! Eres un crack. Y luego el resto, por orden Jose Maria imbatible, Fran persistente, yo agotado y Magdalena Campeona 1a de su categoría.

Por mucho que intentemos Fran y yo machacar a Jose Maria, no podemos, pero aún queda mucha temporada. Fran, una victoria tuya sobre el es una mía porque lo debilitas mentalmente. A por el. Lástima que en Molins me dejes solo. No es nada personal Jose Maria, es para ver si mejoramos nuestros tiempos igualándolo a los tuyos.

Hasta el 2,5Km iba bien, pero ya me adelantaron Fran y luego Jose Maria. A partir de ahi y en la subida de tierra me di cuenta que me pesaban las piernas y había salido demasiado rápido así que pensé en tomármelo como un entreno más con algo más de ritmo. Acabé bien de salud, pero muy cansado y con 5 minutos más que el año pasado. Quiero pensar que estoy empezando la temporada porque en San Ramon me pasó lo mismo. El año pasando destrozando tiempos a la baja y este año al alza. En fin, una cursa con comida alegre al finalizar en la terraza de siempre y muy bien acompañado por buenos amigos.

Espero vuestros comentarios y buena cursa de la Mercè a todos los que vais, que me consta soys muchos.

No quiero olvidarme de la carrera que hice con Nil, Antonio y Jose M. Me encantó acompañarles porque me emociona ver a los peques correr. Son graciosísimos. Y Nil, con caída incluida, un gladiador. Ánimo Nil.

Un abrazo a todos, nos vemos en Molins.

Miki.

miércoles, septiembre 16, 2009

EL ESPERADO REGRESO

Hola a tod@s:

Los que me conocéis sabéis que hace relativamente poco que corro (desde el 2006). También sabéis que he estado un año sin correr debido a mi embarazo y a la lactancia.
En numerosas ocasiones he hecho algún llamamiento a las chicas que conozco para intentar crear algo así como un "ComeKm femenino". Pues bien, debo deciros que recientemente Cristi (la cuñada de Jose Mª) se ha animado a correr, y como corre! Ella llevaba unos quince años sin hacer deporte. Hemos salido sólo cuatro veces, pero la verdad es que tiene un gran poder de sacrificio, cosa muy importante para este deporte.

Hoy hemos hecho 38 min. Le digo que me da mucha rabia y que me pico con ella. Pero es broma, claro, yo no me pico, solo corro para hacer salud. Aunque lo que no es broma es que Cristi corre muy pero que muy bien.
Estoy muy ilusionada de poder salir con alguien que también se toma muy en serio esto de correr.

Espero que coincidamos con vosotros en muchas cursas.

Viva el Comekm.

Ana.

domingo, septiembre 13, 2009

Una de fotos

Hola,

en las últimas carreras se han hecho muchas fotografías. Normalmente las voy subiendo a un espacio web personal. Supongo que no todos habéis podido verlas, así que voy a hacer un pequeño resumen de las últimas galerías subidas:


Un abrazo,

lunes, septiembre 07, 2009

2009 Pujada a peu a Sant Ramón

Le comentaba a mi hermano José, que no tenia tiempo para escribir una crónica de la cursa de Sant Ramón, y me contesta, que el tiempo si se quiere se encuentra.

Pues es verdad, José tienes razón, pero no me extenderé mucho.

Esta es la primera carrera que hice compitiendo, en el 2003, y me gustó tanto el medirte con los demás y con migo mismo, que continuo con ello, esto crea una adicción que engancha para siempre.

Los ComeKMs en la cima de la montaña

No fue de mis mejores Sant Ramones físicamente hablando, pero si uno de los mejores emocionalmente. Tuve un tira y afloja con Jordi Isidro digno de mención, con gran respeto pero sin regalar nada por ninguno de los bandos.

Peleando por que no se me escapara la segunda mujer y se fue alejando sin poder evitarlo.

Manteniendo el tipo al lado de un niño de diez años, como trepaba el “condenao”. Saludando a diestra y siniestra a antiguos compañeros del ISS.

En definitiva estaba en mi salsa, gracias a todos los comekms a los que pudisteis venir y a los que os quedasteis con las ganas. Un saludo compañeros y espero vuestro comentario.

Nos vemos en Viladecans.

Antonio Moreno Muñoz