El diumenge 19 hi havia la cursa del Poble Sec. Des de fa uns anys és la cursa amb la que tanco la temporada, normalment junt amb l'Albert. És una cursa curta (4,700), però amb un km inicial amb bastant pujada que la fa divertida.
Em vaig llevar una mica cansat, el dia anterior havia anat a port aventura, per això no vaig anar a Mataró (l'any que ve no me la salto!!) i durant les últimes setmanes no havia pogut entrenar gaire, però tenia moltes ganes. La sortida va ser una mica accidentada, uns nengs es van posar a primera fila i un d'ells va caure, després el km de pujada (buf, buf!) on va desaparèixer el cansament del dia anterior i vaig començar a tirar i recuperar alguna posició. La resta de km són en constant puja i baixa bastant suau i vaig poder anar tirant bastant bé, al final 19:32, 1 minut i mig millor que l'any passat. Molt content pel temps i per haver pogut acabar la cursa 20 de la temporada ( 20 curses i només 2 cròniques..., l'any que ve prometo escriure més!).
Quan acaba la temporada és moment de fer balanç:
M'ha agradat
-HAVER DISFRUTAT CORRENT
-Tornar a estar en les marques de fa 3 anys o millor
-Haver pogut fer 20 curses
-Haver descobert curses molt divertides (La Llagosta, El Papiol), algunes d'elles gràcies als ComeKM
No m'ha agradat
-No haver pogut córrer la cursa del Prat per gastrointeritis (l'última que podia córrer amb l'Albert abans que marxés a Cambridge)
-No haver pogut córrer cap mitja marató
-Que la cama xunga em vagi recordant de tant en tant que encara està allà...
Objectius per l'any que ve
-DISFRUTAR CORRENT
Visca ComeKM!!!!!!!!!
Jordi
martes, julio 21, 2009
domingo, julio 19, 2009
Noticies des de UK!!
Hola Comekm's!
Aquí va la Crònica promesa!
La cursa es diu Dairy Crest 10k i l'he corregut aquest matí a St Ives (un poble a 40 min en bus de Cambridge amb atractiu turístic nul...).
La primera aventura ha estat entendre els horaris de bus de Cambridgeshire (comarca de Cambridge), encara més complicat que el metro de Londres... Finalment de miracle vaig trobar un autobús que sortia cada hora... la llàstima es que el diumenge el primer bus és a les 9:05, o sigui que arribava un pel just a la cursa (10:30). La raó perquè els busos comencen tan tard el diumenge la vaig saber només pujar al bus: era l'únic passatger...
La cursa en si sortia d'un complex esportiu, corrien unes 500 persones i estava cronometrada amb xip. El xip mereix un comentari a part... les curses angleses m'estan permentent descobrir tots el models de xips del mon (sembla que aquí cada poble hagi de tenir un model de xip diferent...). En concret aquest era d'apariència normal però estava unit a una cinta tipus la pulsera adhesiva que et poses a Bombers (????) i te l'havies de lligar/enganxar al turmell.
La sortida ha estat neta, jo estava colocat a la segona fila i no he tingut cap problema. Quan he vist el tipus de gent que hi havia i que el nivell no semblava gens alt, m'he proposat intentar quedar entre els 10 primers. Al principi anava entre el 8 i el 9, fent els primers km molt ràpid (els dos primers per sota de 3'30). Al km 3.5, però, he descobert pequè: vent a favor... que s'ha transformat en vent lateral/en contra brutal sobretot del 4 al 5 on m'he buidat per intentar agafar al 7è classificat que se m'havia escapat una mica. Al km 5, però, he vist que no podia i que havia deixat moltíssimes forces lluitant tot sol contra el vent en contra en una recta molt ampla i de més d'1km...
Llavors m'he relaxat, m'han atrapat 2 corredors i m'he enganxat a ells per recuperar una mica. A falta de 3 km un d'ells ha canviat de ritme i l'he pogut seguir, hem fet 2 km junts amb atacs per part dels dos (jo ho he provat en una de les poques rampetes de la cursa a 2 km de meta, pero el meu company ha respost bé). Total, que hem arribat a l'últim km, jo anava mort (m'he trobat molt bé durant tota la cursa, però aquí he notat la falta de farltleks i competició) i he cedit per colocar-me 9è amb el desè bastant lluny... o no tant... l'últim km se m'ha fet llarguíssim i el meu perseguidor m'anava retallant de manera exponencial, per sort, no hi havia terreny suficient i he pogut salvar els mobles amb un sprint els últims 150m. Al final 36'55, molt molt content, pel temps, però sobretot per les sensacions: com m'agrada correr!! (i segueixo fent camí cap a la Marató de Barcelona de l'any que vé) La classificació ha estat 9è de la general i 2n de la meva categoria (pero aquesta gent només dona premi al primer... grrrrrrrrrr!).
Ei! Ja explicareu les sensacions de la mitja per relleus! He vist les classificacions i estan bé, no?
Visca el Comekm!
Albert
Aquí va la Crònica promesa!
La cursa es diu Dairy Crest 10k i l'he corregut aquest matí a St Ives (un poble a 40 min en bus de Cambridge amb atractiu turístic nul...).
La primera aventura ha estat entendre els horaris de bus de Cambridgeshire (comarca de Cambridge), encara més complicat que el metro de Londres... Finalment de miracle vaig trobar un autobús que sortia cada hora... la llàstima es que el diumenge el primer bus és a les 9:05, o sigui que arribava un pel just a la cursa (10:30). La raó perquè els busos comencen tan tard el diumenge la vaig saber només pujar al bus: era l'únic passatger...
La cursa en si sortia d'un complex esportiu, corrien unes 500 persones i estava cronometrada amb xip. El xip mereix un comentari a part... les curses angleses m'estan permentent descobrir tots el models de xips del mon (sembla que aquí cada poble hagi de tenir un model de xip diferent...). En concret aquest era d'apariència normal però estava unit a una cinta tipus la pulsera adhesiva que et poses a Bombers (????) i te l'havies de lligar/enganxar al turmell.
La sortida ha estat neta, jo estava colocat a la segona fila i no he tingut cap problema. Quan he vist el tipus de gent que hi havia i que el nivell no semblava gens alt, m'he proposat intentar quedar entre els 10 primers. Al principi anava entre el 8 i el 9, fent els primers km molt ràpid (els dos primers per sota de 3'30). Al km 3.5, però, he descobert pequè: vent a favor... que s'ha transformat en vent lateral/en contra brutal sobretot del 4 al 5 on m'he buidat per intentar agafar al 7è classificat que se m'havia escapat una mica. Al km 5, però, he vist que no podia i que havia deixat moltíssimes forces lluitant tot sol contra el vent en contra en una recta molt ampla i de més d'1km...
Llavors m'he relaxat, m'han atrapat 2 corredors i m'he enganxat a ells per recuperar una mica. A falta de 3 km un d'ells ha canviat de ritme i l'he pogut seguir, hem fet 2 km junts amb atacs per part dels dos (jo ho he provat en una de les poques rampetes de la cursa a 2 km de meta, pero el meu company ha respost bé). Total, que hem arribat a l'últim km, jo anava mort (m'he trobat molt bé durant tota la cursa, però aquí he notat la falta de farltleks i competició) i he cedit per colocar-me 9è amb el desè bastant lluny... o no tant... l'últim km se m'ha fet llarguíssim i el meu perseguidor m'anava retallant de manera exponencial, per sort, no hi havia terreny suficient i he pogut salvar els mobles amb un sprint els últims 150m. Al final 36'55, molt molt content, pel temps, però sobretot per les sensacions: com m'agrada correr!! (i segueixo fent camí cap a la Marató de Barcelona de l'any que vé) La classificació ha estat 9è de la general i 2n de la meva categoria (pero aquesta gent només dona premi al primer... grrrrrrrrrr!).
Ei! Ja explicareu les sensacions de la mitja per relleus! He vist les classificacions i estan bé, no?
Visca el Comekm!
Albert
CURSA ANDORRA
Hola a tod@s, si, soy yo otra vez,me a dado por escribir cronicas y mira aqui estoy,ahora toca Andorra,que no se acostumbre el personal,je,je...
Mi familia y yo,subimos el sabado por la mañana,lo tipico llegamos y al Punt De Trobada,despues al hotel,que por cierto este año a sido una pasada,nos dieron un apartamento casi a estrenar,muy guapo.Despues de comer me llamó Oli y Mari,que llegaban,poco despues no vimos y otra vez de tiendas.Luego llamó Tao y familia,que tambien habian llegado,todos a cenar al hotel y hacer la charrada de despues de cenar.Con todo esto nos acostabamos a las 00.30 y a las 6.40 sonaba el despertador,total,cansancio acumulado.Desayunamos,pagamos y para abajo otra vez,llegamos bien de tiempo y alli estaba Francesc y familia,lo tipico,hacemos pipi,caca,etc....y calentando nos decimos Tao y yo "no tengo ninguna gana de correr,pero ninguna".LLegó la hora de la salida,nos colocamos bastante adelante y a corrrerrrrr,Tao y Oli salen juntos,Francesc y yo,tambien,pero poco aguanté,en el km 2 ya se fue Francesc,llego la subida y yo no podia con mi cuerpo,no tenia ni fuerzas,ni ganas.La semana anterior no habia entrenado y eso tambien se nota,pero bueno,decidir tomarmela como un entreno y asi fue,al final 44.14.Tao y Oli,casi entraron juntos,en 39 y 40 minutos y Francesc segundo de su categoria,enhorabuena.
Luego,cursa infantil,primero sale Carles,tenia 1km por correr y lo hizo muy bien,pero en su categoria corria un chaval,que era bastante mayor que el y se notaba que tenia muchos kms en las piernas,ya que corrio el km en 3.20,Carles fue 5º.
Luego los pequeños,hay estaban Juan y Cesc,tenian 400m por delante,Cesc muy nervioso,no paraba y despues de unos consejos salida,se puso tercero,pero le faltó experiencia,se abrio en la calle y miró para atrás,le pasaron dos y quedó 5º,muy bien.Juan corrio como un jabato,quedando en el puesto 7º,o sea un buen papel del ComeKm.Por equipos quedamos los 13,!que bien eh Oli!.Bueno,esto y poco más,es lo que pasó por Andorra,claro bajando a bcn paramos a comer en Oliana,en un restaurante que conocia Oli y muy bien.Un saludo a tod@s y hasta la proxima.
Javi(Sr.Diesel).
Mi familia y yo,subimos el sabado por la mañana,lo tipico llegamos y al Punt De Trobada,despues al hotel,que por cierto este año a sido una pasada,nos dieron un apartamento casi a estrenar,muy guapo.Despues de comer me llamó Oli y Mari,que llegaban,poco despues no vimos y otra vez de tiendas.Luego llamó Tao y familia,que tambien habian llegado,todos a cenar al hotel y hacer la charrada de despues de cenar.Con todo esto nos acostabamos a las 00.30 y a las 6.40 sonaba el despertador,total,cansancio acumulado.Desayunamos,pagamos y para abajo otra vez,llegamos bien de tiempo y alli estaba Francesc y familia,lo tipico,hacemos pipi,caca,etc....y calentando nos decimos Tao y yo "no tengo ninguna gana de correr,pero ninguna".LLegó la hora de la salida,nos colocamos bastante adelante y a corrrerrrrr,Tao y Oli salen juntos,Francesc y yo,tambien,pero poco aguanté,en el km 2 ya se fue Francesc,llego la subida y yo no podia con mi cuerpo,no tenia ni fuerzas,ni ganas.La semana anterior no habia entrenado y eso tambien se nota,pero bueno,decidir tomarmela como un entreno y asi fue,al final 44.14.Tao y Oli,casi entraron juntos,en 39 y 40 minutos y Francesc segundo de su categoria,enhorabuena.
Luego,cursa infantil,primero sale Carles,tenia 1km por correr y lo hizo muy bien,pero en su categoria corria un chaval,que era bastante mayor que el y se notaba que tenia muchos kms en las piernas,ya que corrio el km en 3.20,Carles fue 5º.
Luego los pequeños,hay estaban Juan y Cesc,tenian 400m por delante,Cesc muy nervioso,no paraba y despues de unos consejos salida,se puso tercero,pero le faltó experiencia,se abrio en la calle y miró para atrás,le pasaron dos y quedó 5º,muy bien.Juan corrio como un jabato,quedando en el puesto 7º,o sea un buen papel del ComeKm.Por equipos quedamos los 13,!que bien eh Oli!.Bueno,esto y poco más,es lo que pasó por Andorra,claro bajando a bcn paramos a comer en Oliana,en un restaurante que conocia Oli y muy bien.Un saludo a tod@s y hasta la proxima.
Javi(Sr.Diesel).
viernes, julio 17, 2009
CURSA PALLEJÁ.
Hola a tod@s: primero un comentario respecto al blog,si pasa el tiempo y nadie se anima,poco a poco esto del blog desaparecera y es una pena que lo dejemos perder,ya que me consta,que casi todos,por lo menos leemos las cronicas,aunque luego no hagamos ningun comentario.Yo espero,que nos animemos tod@s y cuando leamos una cronica,aunque nada más sea escribir cuatro letras,pienso que estaria bien y como e dicho antes,no perderiamos el blog,como a pasado con el foro.Espero que nos animemos tod@s,incluido yo tambien.Gracias.
Bueno, ahora si,os comento un poco la cursa de Pallejá.Lo primero deciros que me apunté a esta cursa,porque sabia que seriamos bastantes del ComeKM y eso me dio animos.Fue un dia de calor,calor,calentando ya se preveia lo mal que lo pasariamos y asi fue.Estabamos:Pedro,Jose Maria,Antonio,Francesc,Tao,Parrilla,Magdalena,oliver,Pol,nil,Juan,Carles,Cesc y yo(Javi)Perdonar si me dejo a alguien..Os comento como me fue a mi y asi a ver si los demas, se animan a poner cuatro letras.Salí con Jose Maria,demasiado rapido,tenia delante a Francesc hasta el km 1 y lo pasamos en 3.50 mas o menos,por el km 3,desistí y dige a lo que salga ya que hacia mucho calor y no tenia fuerzas para tirar más y eso de dar dos vueltas al mismo circuito es muy pesado,por lo menos para mi.Por el km 6 o 7 me pasó Jose Maria y ya le dije "sigue asi no aflojes" y se fue unos metros ,yo de momento no podia ni seguirle,pero un poco despues en un cruce de estos que nos volvimos a ver,vi que no estaba muy lejos y entonces le dije:"si te duermes te pillo" y asi fue,lo pasé,suerte a que estaba el por alli y tuve este aliciente,si no,no se que tiempo me habria salido.Bueno los demás,estubieron en su linea pero con más sufrimiento del normal,debido al calor.Jose Maria,me gustan estos piques sanos que tenemos,espero que como ya te e dicho alguna otra vez,hagamos una cursa,uno al lado del otro y apretando los dos al mismo tiempo.Magdalena y Juan enhorabuena por el trofeo.Gracias a toda la aficion que nos vino a ver y un saludo a tod@s.
Javi(Sr.Diesel)
Bueno, ahora si,os comento un poco la cursa de Pallejá.Lo primero deciros que me apunté a esta cursa,porque sabia que seriamos bastantes del ComeKM y eso me dio animos.Fue un dia de calor,calor,calentando ya se preveia lo mal que lo pasariamos y asi fue.Estabamos:Pedro,Jose Maria,Antonio,Francesc,Tao,Parrilla,Magdalena,oliver,Pol,nil,Juan,Carles,Cesc y yo(Javi)Perdonar si me dejo a alguien..Os comento como me fue a mi y asi a ver si los demas, se animan a poner cuatro letras.Salí con Jose Maria,demasiado rapido,tenia delante a Francesc hasta el km 1 y lo pasamos en 3.50 mas o menos,por el km 3,desistí y dige a lo que salga ya que hacia mucho calor y no tenia fuerzas para tirar más y eso de dar dos vueltas al mismo circuito es muy pesado,por lo menos para mi.Por el km 6 o 7 me pasó Jose Maria y ya le dije "sigue asi no aflojes" y se fue unos metros ,yo de momento no podia ni seguirle,pero un poco despues en un cruce de estos que nos volvimos a ver,vi que no estaba muy lejos y entonces le dije:"si te duermes te pillo" y asi fue,lo pasé,suerte a que estaba el por alli y tuve este aliciente,si no,no se que tiempo me habria salido.Bueno los demás,estubieron en su linea pero con más sufrimiento del normal,debido al calor.Jose Maria,me gustan estos piques sanos que tenemos,espero que como ya te e dicho alguna otra vez,hagamos una cursa,uno al lado del otro y apretando los dos al mismo tiempo.Magdalena y Juan enhorabuena por el trofeo.Gracias a toda la aficion que nos vino a ver y un saludo a tod@s.
Javi(Sr.Diesel)
miércoles, junio 24, 2009
7a Cursa Pineda de Mar 2009
Me he decidido escribir la crónica de la cursa de Pineda, ya que al Enrique le cuesta mucho ponerse delante del ordenador, me dijo el lunes cuando me lo encontré rodando.
He echado cálculos y a mi no me sale tan caro, si pondero mi gasto mensual del la conexión a Internet, lo divido entre el tiempo de un mes y lo multiplico por el tiempo que aplico en escribir la crónica. Debe de haber mucho abuso en esto viendo la cantidad de comentarios en las crónicas últimamente y Enrique no es el único al que le cuesta.
Domingo 14/06/09 suena el despertador a las 6.00 h de la mañana ya que habíamos quedado a las 6.45 h Francesc, Enrique y yo. Nos encontramos en Castellbisbal con Diesel y Tao y salida para Pineda. Una vez allí, aparcamos justo al lado en un descampado sin ningún tipo de problema y nos fuimos a por los dorsales.
Antes de la salida calentamos suave ya que aunque tuvimos surte de que se nublo el cielo, hacia una calor que la hostaia. Nos encontramos con Oscar (Castellbisbal) y Francesc con otros 50 corredores. Estuvimos comentando un poco nuestro estado de forma y salidaaaaaaa!
Nada mas salir me coloque a unos 3 metros por detrás de Tao y haciendo camino entre los obstáculos habituales de los primeros kms me encontraba bien de respiración y de ritmo. Seguimos así hasta el 5to km, que por cierto en la primera parte te encuentras 2 o 3 toboganes y la cursa no es totalmente plana como dicen. Pasando justo por el km 5, me pongo a altura de Tao, miro el reloj y el crono marca 19:08. Le digo al Tao venga vamos, lo adelanto y tiro. A partir de ahí lo pierdo un rato de vista, pero al pasar el km 6 se me sube el gemelo izquierdo. Empiezo a tener dolores que me hacen disminuir ritmo, esta vez pienso no me voy a parar, pero inexorablemente voy cada vez mas lento, hasta el punto de incluso apartarme para no molestar. Al poco tiempo me pasa Tao. Veo como se va alejando y yo que no puedo ir mas rápido, lo intento pero nada. Esta ya a 10 metros o mas y digo si esta ahí, el dolor me mantiene lento. Lo voy perdiendo de vista y ahora también me pasa Francesc, me pregunta si estoy bien y le digo que tire. Teniéndolo delante de mi vuelvo a intentar arrancar, pero nada. No me quedo tranquilo al estar Francesc por delante y ya a una distancia considerable, empiezo a tirar. Noto entonces como el dolor va desapareciendo y el gemelo me deja macar el ritmo, esto ya en km 8 y pico. Me encuentro bien y ya con velocidad de crucero voy adelantado a todo el mundo. No se a que altura, pero consigo adelantar a Francesc y veo que los demás por la calor van cada vez mas lentos, pero yo mas rápido. En la recta final incluso vuelvo a establecer contacto visual con Tao y veo como entra.
Se dice que esta cursa es rápida y para hacer marca, a lo que digo que es son 10 kms y que hay que correr los. Aunque no haya conseguido me objetivo me llevo buenas sensaciones, por haberme sobre puesto y haber conseguido al final a pesar del desfallecimiento de 2kms un crono decente. Después del Prat y Pineda, veo que no es lo mismo correr a tope ahora con la calor. Además hace que valore mucho mas mi marca, que veo que no es tan fácil batir como yo pensaba.
Tao y Francesc hicieron una buena cursa y ya nos contaran sus sensaciones, espero que no les cueste tanto. Pero especial mención a Diesel que nuevamente ha batido marca y ha conseguido mejorar en 25 segundos su marca. Imaginaros batir en 25 segundo marca, que bestia, pero el tío contenido y tomando se lo con toda la normalidad del mundo. Yo se y el creo tambien que todavia guard mas. Enhorabuena Diesel! Espero que cuando haya ahorrado Enrique algo para poder escribir un comentario al menos, sabremos como le ha ido la cursa, aunque me consta que ha superado sus objetivos.
Los resultados fueron los siguientes:
Tao - 39:04 - pos. 150
Oliver - 39:13 - pos. 161
Francesc - 39:36 - pos. 190, cat. 4
Diesel - 40:25 - pos. 219
Enrique - 43:08 pos. 373
A los que no estuvisteis, os echamos de menos y a ver si en Palleja somos una marea roja Y VIENE ALGUNO MAS!
Besitos,
Oliver
P.D. No se me olvidó nada!!!!!
He echado cálculos y a mi no me sale tan caro, si pondero mi gasto mensual del la conexión a Internet, lo divido entre el tiempo de un mes y lo multiplico por el tiempo que aplico en escribir la crónica. Debe de haber mucho abuso en esto viendo la cantidad de comentarios en las crónicas últimamente y Enrique no es el único al que le cuesta.
Domingo 14/06/09 suena el despertador a las 6.00 h de la mañana ya que habíamos quedado a las 6.45 h Francesc, Enrique y yo. Nos encontramos en Castellbisbal con Diesel y Tao y salida para Pineda. Una vez allí, aparcamos justo al lado en un descampado sin ningún tipo de problema y nos fuimos a por los dorsales.
Antes de la salida calentamos suave ya que aunque tuvimos surte de que se nublo el cielo, hacia una calor que la hostaia. Nos encontramos con Oscar (Castellbisbal) y Francesc con otros 50 corredores. Estuvimos comentando un poco nuestro estado de forma y salidaaaaaaa!
Nada mas salir me coloque a unos 3 metros por detrás de Tao y haciendo camino entre los obstáculos habituales de los primeros kms me encontraba bien de respiración y de ritmo. Seguimos así hasta el 5to km, que por cierto en la primera parte te encuentras 2 o 3 toboganes y la cursa no es totalmente plana como dicen. Pasando justo por el km 5, me pongo a altura de Tao, miro el reloj y el crono marca 19:08. Le digo al Tao venga vamos, lo adelanto y tiro. A partir de ahí lo pierdo un rato de vista, pero al pasar el km 6 se me sube el gemelo izquierdo. Empiezo a tener dolores que me hacen disminuir ritmo, esta vez pienso no me voy a parar, pero inexorablemente voy cada vez mas lento, hasta el punto de incluso apartarme para no molestar. Al poco tiempo me pasa Tao. Veo como se va alejando y yo que no puedo ir mas rápido, lo intento pero nada. Esta ya a 10 metros o mas y digo si esta ahí, el dolor me mantiene lento. Lo voy perdiendo de vista y ahora también me pasa Francesc, me pregunta si estoy bien y le digo que tire. Teniéndolo delante de mi vuelvo a intentar arrancar, pero nada. No me quedo tranquilo al estar Francesc por delante y ya a una distancia considerable, empiezo a tirar. Noto entonces como el dolor va desapareciendo y el gemelo me deja macar el ritmo, esto ya en km 8 y pico. Me encuentro bien y ya con velocidad de crucero voy adelantado a todo el mundo. No se a que altura, pero consigo adelantar a Francesc y veo que los demás por la calor van cada vez mas lentos, pero yo mas rápido. En la recta final incluso vuelvo a establecer contacto visual con Tao y veo como entra.
Se dice que esta cursa es rápida y para hacer marca, a lo que digo que es son 10 kms y que hay que correr los. Aunque no haya conseguido me objetivo me llevo buenas sensaciones, por haberme sobre puesto y haber conseguido al final a pesar del desfallecimiento de 2kms un crono decente. Después del Prat y Pineda, veo que no es lo mismo correr a tope ahora con la calor. Además hace que valore mucho mas mi marca, que veo que no es tan fácil batir como yo pensaba.
Tao y Francesc hicieron una buena cursa y ya nos contaran sus sensaciones, espero que no les cueste tanto. Pero especial mención a Diesel que nuevamente ha batido marca y ha conseguido mejorar en 25 segundos su marca. Imaginaros batir en 25 segundo marca, que bestia, pero el tío contenido y tomando se lo con toda la normalidad del mundo. Yo se y el creo tambien que todavia guard mas. Enhorabuena Diesel! Espero que cuando haya ahorrado Enrique algo para poder escribir un comentario al menos, sabremos como le ha ido la cursa, aunque me consta que ha superado sus objetivos.
Los resultados fueron los siguientes:
Tao - 39:04 - pos. 150
Oliver - 39:13 - pos. 161
Francesc - 39:36 - pos. 190, cat. 4
Diesel - 40:25 - pos. 219
Enrique - 43:08 pos. 373
A los que no estuvisteis, os echamos de menos y a ver si en Palleja somos una marea roja Y VIENE ALGUNO MAS!
Besitos,
Oliver
P.D. No se me olvidó nada!!!!!
viernes, junio 12, 2009
PRIMERA JORNADA ComeKMJOCS
Dicen que más vale tarde que nunca y voy a escribir algo sobre la maravillosa jornada del domingo 7 de junio, y no precisamente por el resultado de las elecciones.
Fuimos a entrenar como cualquier otro domingo, pero al volver aproximadamente a las 12:30h habíamos quedado con las respectivas familias para tener la esperada jornada de picnic de montaña.
Fue, una jornada guapísima donde mis compañeros demostraron unas grandes dotes de organización y como si se tratara del flautista de Hamelin, se llevaron tooodos los niños a jugar y disfrutar.
Sólo diré una frase más de mi hijo POL “PAPA si todas las días de fiesta de los ComeKM es para pasármelo así de bien, con juegos, …, lo podéis hacer todas las veces que queráis”.
Bueno compañeros fue una jornada genial, espero que no sea la última. Hay que repetirla.
Fuimos a entrenar como cualquier otro domingo, pero al volver aproximadamente a las 12:30h habíamos quedado con las respectivas familias para tener la esperada jornada de picnic de montaña.
Fue, una jornada guapísima donde mis compañeros demostraron unas grandes dotes de organización y como si se tratara del flautista de Hamelin, se llevaron tooodos los niños a jugar y disfrutar.
Sólo diré una frase más de mi hijo POL “PAPA si todas las días de fiesta de los ComeKM es para pasármelo así de bien, con juegos, …, lo podéis hacer todas las veces que queráis”.Bueno compañeros fue una jornada genial, espero que no sea la última. Hay que repetirla.
lunes, junio 01, 2009
X Cursa Delta Prat 2009
Sábado por la tarde y una calor asfixiante, esta vez si estoy inscrito en la cursa del Prat junto a Jordi. Nada mas llegar a las pistas me encuentro a Jordi junto a las taquillas colocando sus cosas ya cambiado y listo.
Recogemos mi dorsal, me cambio y a calentar aunque con la calor que hacia, no diesen muchas ganas. Había muy buen ambiente, las instalaciones están en buenas condiciones y se habían vestido de gala para el evento.
Jordi y yo intercambiamos opiniones de como nos afectaría la calor y ese viento que también nos preocupaba. La salida fue al lado del recinto, una vez todo el mundo colocado, Jordi y yo chocamos las manos antes de salir y pistoletazo. Había llegado a esta cursa para hacer un buen crono, esta vez me propuse no salir tan fuerte y guardar fuerzas para la segunda vuelta del circuito, ya que se hacían 2. Así que después visto y no visto del primer km , reduje algo la intensidad del ritmo.
Primero pasas un tramo de polígono a continuación se callejea en zona urbana para volver a las pistas por el polígono, dar una vuelta en las pistas y a por la 2da vuelta del circuito. Al salir marcaba el 5to km, mi crono justo me marcaba 19:00, bien, voy bien pensé. La calor empezaba a cobrar su tributo y costaba mantener el ritmo. Entrando en el pueblo de nuevo me olvide del crono y cuando llegue al km 8 me di cuenta que no iba ser el día de batir marca. Mantenía el ritmo que ya había cogido hace un rato, pero no tenia el empuje de ir a mas. normalmente en esos 2 últimos kms suelo aumentar ritmo, en especial el ultimo. El sol me había exprimido y me faltaba fuerza y también la garra o capacidad de sufrimiento que suelo tener. No me extraño mucho que llegando hacia el final se vieron unos cuantos que dejaron de correr, por no poder con esa calor. Entro en el las pistas, la gente animando y ni esto me dio animo para apretar.
Al final 39:02, tiempo con el que después de no haber tenido la semana anterior una buena preparación, los 27 grados y ese despiadado sol estoy contento. Además he de decir que esto de correr una cursa por la tarde después de ser esta la 2da vez, creo que no me va mucho.
Señores Jordi ya os contara su carrera y sus sensaciones, yo por mi parte solo deciros que esta vez me deje la camiseta oficial km, con dorsal y todo en el parking, me di cuenta al llegar a casa. No hará falta deciros como me lo tome al principio, pero bueno hice algún ejercicio de relajación y tendré que comprarme una nueva, ahí queda un nuevo capítulo de mis olvidos en cursas.
Viva el ComeKM!
Oliver
Recogemos mi dorsal, me cambio y a calentar aunque con la calor que hacia, no diesen muchas ganas. Había muy buen ambiente, las instalaciones están en buenas condiciones y se habían vestido de gala para el evento.
Jordi y yo intercambiamos opiniones de como nos afectaría la calor y ese viento que también nos preocupaba. La salida fue al lado del recinto, una vez todo el mundo colocado, Jordi y yo chocamos las manos antes de salir y pistoletazo. Había llegado a esta cursa para hacer un buen crono, esta vez me propuse no salir tan fuerte y guardar fuerzas para la segunda vuelta del circuito, ya que se hacían 2. Así que después visto y no visto del primer km , reduje algo la intensidad del ritmo.
Primero pasas un tramo de polígono a continuación se callejea en zona urbana para volver a las pistas por el polígono, dar una vuelta en las pistas y a por la 2da vuelta del circuito. Al salir marcaba el 5to km, mi crono justo me marcaba 19:00, bien, voy bien pensé. La calor empezaba a cobrar su tributo y costaba mantener el ritmo. Entrando en el pueblo de nuevo me olvide del crono y cuando llegue al km 8 me di cuenta que no iba ser el día de batir marca. Mantenía el ritmo que ya había cogido hace un rato, pero no tenia el empuje de ir a mas. normalmente en esos 2 últimos kms suelo aumentar ritmo, en especial el ultimo. El sol me había exprimido y me faltaba fuerza y también la garra o capacidad de sufrimiento que suelo tener. No me extraño mucho que llegando hacia el final se vieron unos cuantos que dejaron de correr, por no poder con esa calor. Entro en el las pistas, la gente animando y ni esto me dio animo para apretar.
Al final 39:02, tiempo con el que después de no haber tenido la semana anterior una buena preparación, los 27 grados y ese despiadado sol estoy contento. Además he de decir que esto de correr una cursa por la tarde después de ser esta la 2da vez, creo que no me va mucho.
Señores Jordi ya os contara su carrera y sus sensaciones, yo por mi parte solo deciros que esta vez me deje la camiseta oficial km, con dorsal y todo en el parking, me di cuenta al llegar a casa. No hará falta deciros como me lo tome al principio, pero bueno hice algún ejercicio de relajación y tendré que comprarme una nueva, ahí queda un nuevo capítulo de mis olvidos en cursas.
Viva el ComeKM!
Oliver
lunes, mayo 25, 2009
Cursa el Corte Inglés
Hola ComeKms!!!
Aquest diumenge tocava la cursa del Corte Inglés. Aquest any l'agafava amb ganes amb la intenció de millorar els 49 minuts de fa 3 anys (l'última vagada que l'havia pogut còrrer a tope).
Arribo a pça. Catalunya i em poso a escalfar, al cap de poc em trobo al Juan Carlos i al seu fill Carles que avui venen a baixar de l'hora. Escalfem una estona junts i ens fem la foto oficial (després em diu que també ha vingut el Javi Lafuerza, però no ens veiem).
Es dóna la sortida i com sempre et trobes de cop una imensitat de caminants davant teu que no saps d'on han sortit. El primer km és una mica caòtic amb tanta gent, però per sort el carrer és ample. Cap al km 2 ja es pot córrer bastant bé. A l'arribar a pça. Espanya, just abans de començar la pujada a Montjuïc m'anima l'Adela, a aquestes alçades de cursa ja començo a esbufegar (i encara no he començat a pujar!!). La pujada es fa dura, però per sort arribo a l'estadi i ja només queda una rampa i després baixada. La veritat que no m'he sentit gaire còmode durant la pujada, espero que les sensacions durant la baixada siguin millors... Vaig tirant a ritme i em vaig trobant millor, miro el crono i veig que pub baixar bé dels 49 minuts. Al km 9 em comença a sortir sang del nas (grrrrrrrrrr) intento que no m'afecti gaire i segueixo tirant. Al final 47'40''!!! Molt content tot i que semblo l'Hanníbal Lecter amb tota la cara plena de sang.
Juan Carlos i Carles aconsegueixen el seu objectiu de baixar de l'hora sobrats (59') i el Javi Lafuerza fa 49'44'' (a veure si a la propera ens veiem!).
A l'arribar a casa parlo amb l'Albert, que havia fet una predicció del meu temps abans de començar la cursa i que no m'havia dit. Havia predit 47'30, la va clavar!!! (la propera predicció de l'Euromillones a veure si ens fem rics).
Visca ComeKM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jordi Isidro Llobet
Aquest diumenge tocava la cursa del Corte Inglés. Aquest any l'agafava amb ganes amb la intenció de millorar els 49 minuts de fa 3 anys (l'última vagada que l'havia pogut còrrer a tope).
Arribo a pça. Catalunya i em poso a escalfar, al cap de poc em trobo al Juan Carlos i al seu fill Carles que avui venen a baixar de l'hora. Escalfem una estona junts i ens fem la foto oficial (després em diu que també ha vingut el Javi Lafuerza, però no ens veiem).
Es dóna la sortida i com sempre et trobes de cop una imensitat de caminants davant teu que no saps d'on han sortit. El primer km és una mica caòtic amb tanta gent, però per sort el carrer és ample. Cap al km 2 ja es pot córrer bastant bé. A l'arribar a pça. Espanya, just abans de començar la pujada a Montjuïc m'anima l'Adela, a aquestes alçades de cursa ja començo a esbufegar (i encara no he començat a pujar!!). La pujada es fa dura, però per sort arribo a l'estadi i ja només queda una rampa i després baixada. La veritat que no m'he sentit gaire còmode durant la pujada, espero que les sensacions durant la baixada siguin millors... Vaig tirant a ritme i em vaig trobant millor, miro el crono i veig que pub baixar bé dels 49 minuts. Al km 9 em comença a sortir sang del nas (grrrrrrrrrr) intento que no m'afecti gaire i segueixo tirant. Al final 47'40''!!! Molt content tot i que semblo l'Hanníbal Lecter amb tota la cara plena de sang.
Juan Carlos i Carles aconsegueixen el seu objectiu de baixar de l'hora sobrats (59') i el Javi Lafuerza fa 49'44'' (a veure si a la propera ens veiem!).
A l'arribar a casa parlo amb l'Albert, que havia fet una predicció del meu temps abans de començar la cursa i que no m'havia dit. Havia predit 47'30, la va clavar!!! (la propera predicció de l'Euromillones a veure si ens fem rics).
Visca ComeKM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jordi Isidro Llobet
miércoles, mayo 20, 2009
19ª CURSA MUNTANYA CERDANYOLA 2009
Aunque el título debería haber sido ..."Y AHORA SE LE OLVIDÓ INSCRIBIRSE"
Señoras y señores, bienvenidos al show del Come Km y en especial al de nuestro gran competidor Sr. Oliver.
Primero fue el chip, después los pantalones y ahora....va y no se inscribe en la carrera. Es más, estaba convencido que se había apuntado, incluso me convenció a mi de hacerlo,.... Increíble pero CIERTO.
El buen Oliver, está atravesando lo que se suele llamar "Cagaleras o pajas mentales". Según cuenta, en la vida normal no le pasan estos "olvidos"....pero, coño, es que correr no es la vida normal. Ahí está el problema. Desde mi punto de vista son descuidos sin más importancia Oliver, así que tranquilo que éstos no son importantes. Lo único, es que estoy expectante de qué será la próxima vez.
Me supo mal que no vinieras a correrla (iba a venir sin apuntarse pero se encontraba mal) porque te hubieras lucido. Menos mal que pudiste conseguir camiseta conmemorativa. Gracias a ti y a Mari por habernos animado. Por cierto Mari, tú tienes la llave para que se le pasen estos olvidos. Mira en tu interior....sabrás lo que hay que hacer......NO LE DISTRAIGAS jejejej.
Dejo en la contestación de los demás Come Km's las clasificaciones. No tengo ni tiempo de mirarlas...
En cuanto a la carrera, os explico.
El equipo estaba formado por Francesc, Tao, Javier Diesel y yo mismo (faltaba Oliver). Como siempre llegamos antes de tiempo, fuimos a por los dorsales, Francesc hablando con todo el mundo,....al coche a ponernos vaselina y otros productos antiinflamatorios no dopantes,... y hasta calentamos unos minutos. Pero como todo eran subidas calentamos más bien NADA. Para qué canasar
Cabe destacar que Francesc venía con solo haber entrenado un dia y con el gemelo no muy bien. El resto, a nuestro rollo.
Empezó la carrera 2 minutos tarde (por cierto, muy bien organizada) y con el panfleto que nos dieron al inicio y sabiendo que de los 13,6Km, los 7 primeros eran subida, pues acojonaba un poco, la verdad. Pero os tengo que decir que con los entrenos que nos pegamos los domingos es pan comido (y os lo digo yo que soy malo en las subidas...y también llanos y bajadas.. snif snif...en fin...). Para mi es mucho más dura por ejemplo Guanta, Sant Ramon o la subida de Sant Muç de Rubí.
La carrera transcurre el primer km y medio o dos por Cerdanyola con bajaditas, llanitos pocos y subiditas hasta que empieza la montaña y la subida. Caminos amplios hasta casi arriba. Buenos avituallamientos de fruta (naranjas y limones... a ver quien tenía cojones de comerse un limón en carrera...que acidez Dios) y agua. Los niños que daban el agua un poco torpines y lentos pero que vamos a hacerle, no daban abasto porque eran pocos. Casi llegando trozos de camino en plan uno detrás de otro y...sorpresa me estaba esperando Francesc lesionado. Claro, hizo caso omiso a mis sabios consejos y los del resto... "Francesc, tranquilo, no fuerzes y tómatelo como un entreno que luego será peor..." Y él asentía pero pasó lo que nos pensábamos. Ve una subida, y le mola tanto que coge ritmo... hasta que el gemelo dijo basta. Me lo encuetro y me acompaña hablando (como siempre). Yo iba petado en la subida y él, con el gemelo cascado, por delante mio hablándome (sí, he dicho delante mío qué pasa, algun problema?). Y lo peor, preguntándome cosas... a lo que hice táctica Oliver (no contestaba). Francesc, no podia parlar tio, no veus que vaig al límit??? Hasta que en el avituallamiento de la cima me dijo que tirase que ya venía bajada. Ostias, tantos Km de bajada cansan que no veas. Tenía que regular por el tema de la espalda, pero seguro que todos vosotros hubiérais tirado a saco. Lo malo es que hay mucho trozo que vas uno detrás de otro y casi sin poder adelantar. Es lo malo. Tirando xino xano hasta la meta que acababa en una buena subida.
El orden de llegada fue Tao, Javi Diesel, yo y Francesc. Como he dicho, los tiempos os los dejo a vosotros que los colgueis pero del mio decir que recuerdo fue digno (4:42 m el Km creo) y sin haberme dejado la piel para que el año que viene, lo mejore sin problemas.
Tao como una bala siempre dando el callo. Y Javi, ya no sorprende. Es un crack.
En resumen, una buena carrera que cumplió con las expectativas que tenía de ella. Buena organización, buen final con piscina incluida, comida, regalos, camiseta, duchas,...buena compañía de todos los que estuvimos....y contento de haberla hecho.
Comentar también que tuvimos un pequeño incidente ya que Javier Diesel se encontró mal cuando íbamos al coche y se mareó con vómitos, etc etc. Javier, espero que estés recuperado y que solo fuera una indigestión o insolación sin importancia.
Me ha gustado realizar esta crónica por ser la última crónica y última carrera oficial antes de ser padre de nuestra Emma (mía y de Ana claro jeje). Agradezco públicamente a Ana por no decir ni pio cuando iba a correr/entrenar, sin ponerme ningún problema, ninguna queja. Espero que Ana me perdone de tantos entrenos y carreras los últimos días. No por ello he dejado de estar ni de pensar ni un segundo en ella, y en el embarazo pero ha llegado un punto que ya no compito ni entreno a gusto pensando que de un momento a otro iremos de parto y pensando que ella estará mejor conmigo este último mes. Le voy a hacer compañía todos los minutos que quedan hasta el nacimiento. Quiero vivirlo. NOTA: a lo mejor ella no piensa lo mismo y cree que es mejor que no le haga compañía, jeje.
Recordad que Emma será una comekm más, y ya tiene maneras, si no preguntadle a Ana las pataditas que da....es que está corriendo dentro de la barriga...o quizás estirando??? Eso que yo nunca hago, verdad Antonio?
Sin más dilaciones gracias a todo el mundo por aguantarme y nos volveremos a ver pronto, pero ya siendo padre. No se si influirá positiva o negativamente en mi rendimiento de corredor. Lo veremos en próximos entrenos.
Un abrazo a todos de parte mia y, aunque Ana no sabe que he escrito esta crónica, también de parte de Ana.
Señoras y señores, bienvenidos al show del Come Km y en especial al de nuestro gran competidor Sr. Oliver.
Primero fue el chip, después los pantalones y ahora....va y no se inscribe en la carrera. Es más, estaba convencido que se había apuntado, incluso me convenció a mi de hacerlo,.... Increíble pero CIERTO.
El buen Oliver, está atravesando lo que se suele llamar "Cagaleras o pajas mentales". Según cuenta, en la vida normal no le pasan estos "olvidos"....pero, coño, es que correr no es la vida normal. Ahí está el problema. Desde mi punto de vista son descuidos sin más importancia Oliver, así que tranquilo que éstos no son importantes. Lo único, es que estoy expectante de qué será la próxima vez.
Me supo mal que no vinieras a correrla (iba a venir sin apuntarse pero se encontraba mal) porque te hubieras lucido. Menos mal que pudiste conseguir camiseta conmemorativa. Gracias a ti y a Mari por habernos animado. Por cierto Mari, tú tienes la llave para que se le pasen estos olvidos. Mira en tu interior....sabrás lo que hay que hacer......NO LE DISTRAIGAS jejejej.
Dejo en la contestación de los demás Come Km's las clasificaciones. No tengo ni tiempo de mirarlas...
En cuanto a la carrera, os explico.
El equipo estaba formado por Francesc, Tao, Javier Diesel y yo mismo (faltaba Oliver). Como siempre llegamos antes de tiempo, fuimos a por los dorsales, Francesc hablando con todo el mundo,....al coche a ponernos vaselina y otros productos antiinflamatorios no dopantes,... y hasta calentamos unos minutos. Pero como todo eran subidas calentamos más bien NADA. Para qué canasar
Cabe destacar que Francesc venía con solo haber entrenado un dia y con el gemelo no muy bien. El resto, a nuestro rollo.
Empezó la carrera 2 minutos tarde (por cierto, muy bien organizada) y con el panfleto que nos dieron al inicio y sabiendo que de los 13,6Km, los 7 primeros eran subida, pues acojonaba un poco, la verdad. Pero os tengo que decir que con los entrenos que nos pegamos los domingos es pan comido (y os lo digo yo que soy malo en las subidas...y también llanos y bajadas.. snif snif...en fin...). Para mi es mucho más dura por ejemplo Guanta, Sant Ramon o la subida de Sant Muç de Rubí.
La carrera transcurre el primer km y medio o dos por Cerdanyola con bajaditas, llanitos pocos y subiditas hasta que empieza la montaña y la subida. Caminos amplios hasta casi arriba. Buenos avituallamientos de fruta (naranjas y limones... a ver quien tenía cojones de comerse un limón en carrera...que acidez Dios) y agua. Los niños que daban el agua un poco torpines y lentos pero que vamos a hacerle, no daban abasto porque eran pocos. Casi llegando trozos de camino en plan uno detrás de otro y...sorpresa me estaba esperando Francesc lesionado. Claro, hizo caso omiso a mis sabios consejos y los del resto... "Francesc, tranquilo, no fuerzes y tómatelo como un entreno que luego será peor..." Y él asentía pero pasó lo que nos pensábamos. Ve una subida, y le mola tanto que coge ritmo... hasta que el gemelo dijo basta. Me lo encuetro y me acompaña hablando (como siempre). Yo iba petado en la subida y él, con el gemelo cascado, por delante mio hablándome (sí, he dicho delante mío qué pasa, algun problema?). Y lo peor, preguntándome cosas... a lo que hice táctica Oliver (no contestaba). Francesc, no podia parlar tio, no veus que vaig al límit??? Hasta que en el avituallamiento de la cima me dijo que tirase que ya venía bajada. Ostias, tantos Km de bajada cansan que no veas. Tenía que regular por el tema de la espalda, pero seguro que todos vosotros hubiérais tirado a saco. Lo malo es que hay mucho trozo que vas uno detrás de otro y casi sin poder adelantar. Es lo malo. Tirando xino xano hasta la meta que acababa en una buena subida.
El orden de llegada fue Tao, Javi Diesel, yo y Francesc. Como he dicho, los tiempos os los dejo a vosotros que los colgueis pero del mio decir que recuerdo fue digno (4:42 m el Km creo) y sin haberme dejado la piel para que el año que viene, lo mejore sin problemas.
Tao como una bala siempre dando el callo. Y Javi, ya no sorprende. Es un crack.
En resumen, una buena carrera que cumplió con las expectativas que tenía de ella. Buena organización, buen final con piscina incluida, comida, regalos, camiseta, duchas,...buena compañía de todos los que estuvimos....y contento de haberla hecho.
Comentar también que tuvimos un pequeño incidente ya que Javier Diesel se encontró mal cuando íbamos al coche y se mareó con vómitos, etc etc. Javier, espero que estés recuperado y que solo fuera una indigestión o insolación sin importancia.
Me ha gustado realizar esta crónica por ser la última crónica y última carrera oficial antes de ser padre de nuestra Emma (mía y de Ana claro jeje). Agradezco públicamente a Ana por no decir ni pio cuando iba a correr/entrenar, sin ponerme ningún problema, ninguna queja. Espero que Ana me perdone de tantos entrenos y carreras los últimos días. No por ello he dejado de estar ni de pensar ni un segundo en ella, y en el embarazo pero ha llegado un punto que ya no compito ni entreno a gusto pensando que de un momento a otro iremos de parto y pensando que ella estará mejor conmigo este último mes. Le voy a hacer compañía todos los minutos que quedan hasta el nacimiento. Quiero vivirlo. NOTA: a lo mejor ella no piensa lo mismo y cree que es mejor que no le haga compañía, jeje.
Recordad que Emma será una comekm más, y ya tiene maneras, si no preguntadle a Ana las pataditas que da....es que está corriendo dentro de la barriga...o quizás estirando??? Eso que yo nunca hago, verdad Antonio?
Sin más dilaciones gracias a todo el mundo por aguantarme y nos volveremos a ver pronto, pero ya siendo padre. No se si influirá positiva o negativamente en mi rendimiento de corredor. Lo veremos en próximos entrenos.
Un abrazo a todos de parte mia y, aunque Ana no sabe que he escrito esta crónica, también de parte de Ana.
lunes, mayo 04, 2009
CURSA DEL PAPIOL 2009
Hola a tots!!!!!
Aquest passat divendres dia 1 vem anar l’Oli, Antonio, José Mº, Miki, Jordi i jo a la Cursa de montanya del Papiol, circuit de dues voltes i 10 i …. A les 9:15 vem surtir del lloc habitual, un mati gris i plujós arribem al Papiol recollim els pitralls, anem a escalfar una miqueta s’acosta el moment de la sortida i fem un simulacre aquesta no es valida ja avisaran de nou. Al cap d’una estoneta tornem i sortida bona i ja tot seguit pujem la primera rampa la gent bufa arribem adalt i per no perdra la norma sabeu a qui veig? la resposta es el Miki perque sapigui que passo li dic vinga anem (aixins sap que l’hi passat ja. Ja. Je.) segueixo i pensava avui aquest circuit no es el meu. Intento esquivar gent, fang , aigua, etc.. amb aquestes veig per endevant a l’Antonio pujo una miqueta el ritme, pero desapareix per una baixada i a la mica el veig pujant i dic per ell el passo a la primera volta i vaig pensar ara per l’Oli pero el circuit estava cada vegada pitjor; em miro les sabatilles oh!!!! eran blanques com els mitjons i un vendatge que duc i semblo l’home de fang i com ja estava fins els pebrots dic Francesc, tranqui, pero aixo dura poc passat un revolt comença a pujar i jo torno a apretar i dic ara fins el final veig la meta i els crits de la nostra afició i ja está.
Després una dutxa que casi no sortia aigua i jo cada vegade treïa mes terra de tot arreu per fí ja vestit i elegant amb el xandall que per cert es de color vermell pregunto podria ser blau no?? Bé el que anem miro les llistes i soc el primer de la categoria ohhhh. que bé al veure la tarima el primer que vaig pensar i com pujo jo el podium era molt alt, em cridant faig un salt hi també ho vaig aconseguir hem fant entrega de la fabulosa copa de platí amb incrustacions de pedres precioses i taques de fang del Papiol. Miki la deixare de diposit al Banc de Sabadell
Per acabar Antonio ja. Je, ji…… fins la propera, Oli el deseo que pediste fue duro pero ….(que llueva, mucho barro y sobre todo que el Madrid pierda) se realizo por pelos me ganaste pero…. De todas manera muchos besitos, el Jordi com va disfruta el tio, José Mª. com sempre en la seva línia i el que faltava per el duro Miki “el gran” que xulos que som tots plegats”
Aquest passat divendres dia 1 vem anar l’Oli, Antonio, José Mº, Miki, Jordi i jo a la Cursa de montanya del Papiol, circuit de dues voltes i 10 i …. A les 9:15 vem surtir del lloc habitual, un mati gris i plujós arribem al Papiol recollim els pitralls, anem a escalfar una miqueta s’acosta el moment de la sortida i fem un simulacre aquesta no es valida ja avisaran de nou. Al cap d’una estoneta tornem i sortida bona i ja tot seguit pujem la primera rampa la gent bufa arribem adalt i per no perdra la norma sabeu a qui veig? la resposta es el Miki perque sapigui que passo li dic vinga anem (aixins sap que l’hi passat ja. Ja. Je.) segueixo i pensava avui aquest circuit no es el meu. Intento esquivar gent, fang , aigua, etc.. amb aquestes veig per endevant a l’Antonio pujo una miqueta el ritme, pero desapareix per una baixada i a la mica el veig pujant i dic per ell el passo a la primera volta i vaig pensar ara per l’Oli pero el circuit estava cada vegada pitjor; em miro les sabatilles oh!!!! eran blanques com els mitjons i un vendatge que duc i semblo l’home de fang i com ja estava fins els pebrots dic Francesc, tranqui, pero aixo dura poc passat un revolt comença a pujar i jo torno a apretar i dic ara fins el final veig la meta i els crits de la nostra afició i ja está.
Després una dutxa que casi no sortia aigua i jo cada vegade treïa mes terra de tot arreu per fí ja vestit i elegant amb el xandall que per cert es de color vermell pregunto podria ser blau no?? Bé el que anem miro les llistes i soc el primer de la categoria ohhhh. que bé al veure la tarima el primer que vaig pensar i com pujo jo el podium era molt alt, em cridant faig un salt hi també ho vaig aconseguir hem fant entrega de la fabulosa copa de platí amb incrustacions de pedres precioses i taques de fang del Papiol. Miki la deixare de diposit al Banc de Sabadell
Per acabar Antonio ja. Je, ji…… fins la propera, Oli el deseo que pediste fue duro pero ….(que llueva, mucho barro y sobre todo que el Madrid pierda) se realizo por pelos me ganaste pero…. De todas manera muchos besitos, el Jordi com va disfruta el tio, José Mª. com sempre en la seva línia i el que faltava per el duro Miki “el gran” que xulos que som tots plegats”
Oli ja esta hecha la crónica.
I petonets per el grup d’animadors Ana, mare Miki, Mari i familia José Mª. i també per els que no veu pogué estar.
Adeu
Francesc.
domingo, abril 19, 2009
CURSA DE LA LLAGOSTA
7.15 H de la mañana y estoy despertándome con un café y un ... . Pensando en la cursa y que la preparación gradual de las ultimas 2 semanas había estado bien, pero me había acostado a las 2.00 h cenando con Mari y unos amigos y si el cubatilla que me me había tomado iba influir en mi cursa. Para mi sorpresa lucia un sol espléndido, ya que me había esperado según predicciones del viernes el cielo gris y lluvia. Mari y yo terminamos de prepararnos y salida para La LLagosta. Llegamos y enseguida sabíamos donde aparcar, porque habíamos estado la tarde antes recogiendo el dorsal e inspeccionando el terreno de salida.
Naturalmente llevaba de gala nuestro flamante chandal y cuando me dispongo a quitarme los pantalones se me queda la Mari mirando y me dice, " Oliver que estas en calzoncillos", y me doy cuenta que me había dejado los pantalones cortos para correr en casa. Suelo llevarme los en la mochila y ponerme los antes de calentar. Joder, primero el chip en la maraton y ahora esto! Como siga así algún día se me olvidara la camiseta de tirantes y me vereis correr la cursa como los 2 amigos que sabemos. Bueno pregunto en organización a ver si tienen unos pantalones cortos.
Me encuentro a Jordi, nos saludamos, le comento mi dilema y el sigue a calentar. En organización me dicen que no tienen pantalones cortos, que ellos no corren! Gracias, por las explicaciones, pensé.
Me dispuse a calentar dejando a mi Mari en la multitud de la cursa de los peques. Resistiendo me a la idea de correr en los pantalones del chandal le pregunte a otros 6 corredores a ver si alguien tenia un segundo par de cortos.
Nada, solo un chico del equipo L´Aire me ofreció sus mallas largas y para eso y el lió de luego devolverse las corro con los pantalones del chandal y así fue.
Me posicione bien casi en 2nda fila y poco antes de salir pensé me arremango los pantalones, abro el velcro y p´arriba, como si fuese a regar dirían en mi pueblo de Granada.
Cuenta atrás y salida, la salida fue un poco estrecha y no se podía correr a ritmo, decidí tomármelo con calma pero por lo visto no me fue mal ya que me encontré en un grupito a la liebre de Tao en Castellbisbal, " Hasna". Los pantalones depues del 1er km naturalmentes se me fueron para abajo y encima con el velcro abierto.
Me encontraba bien y pensé me voy a enganchar a este grupito, pero fatídico error! Llevaba el reloj mal calibrado por el cambio de zapatillas de entreno a competición y si yo creía que iba a 3:45 h como indicaba el Polar, seguro que iba al menos a 3:35 h, ya que Hasna termino la carrera como primera mujer a 36:06! Acompañe al grupo hasta el km 4,5 o algo así, cada km estaba indicado por la organización.
La LLagosta es un pueblo pequeño y a mi gusto poco vistoso, pero me gusto el trazado de la cursa que se hacia ameno siendo urbano con algo de carretera y polígono y con algunas subidas leves. Bueno, km 4,5 y empezaba tener dificultades de mantener el ritmo, deje que el grupo desapareciera poco a poco. Llego el km 5 y empezaron a venir las subidas que hicieron que se me agarrotasen algo las piernas y pensé bueno, pues disminuyo ritmo.
Si, otra vez corro una cursa en negativo de mas a menos, pero me llevo buenas sensaciones y a pesar de todas las adversidades me ha salido un tiempo digno de 39:32 y sabiendo que esto lo puedo mejorar.
A Mari también le gusto la cursa ya que no había tantos problemas como en Bombers para ver a los corredores y la verdad que la carrera esta muy bien organizada y tiene su encanto, si tenéis posibilidad de correrla os la recomiendo. Luego el lote que te dan es espectacular con unos 6 kg de detergente "colon" en polvo y otro en liquido y una "Camel Bag" realmente chula y muchas mas cosas.
No se lo que pensarían los demás al verme correr con el chandal y mis Ray Ban antiguas, pero yo me lo he pasado pipa con mi Mari.
Y para que no decaiga la fiesta me voy apuntar para la semana que viene domingo a los 10 km en el circuito de Montmelo a ver si se me pega algo de velocidad.
Bueno Señoras y señoritas, pfv organizaros para poner vuestros comentarios a esta crónica y no escribáis como últimamente soléis hacer todos a la vez y tantos, ya que podríamos saturar el server de toda Barcelona.
Naturalmente llevaba de gala nuestro flamante chandal y cuando me dispongo a quitarme los pantalones se me queda la Mari mirando y me dice, " Oliver que estas en calzoncillos", y me doy cuenta que me había dejado los pantalones cortos para correr en casa. Suelo llevarme los en la mochila y ponerme los antes de calentar. Joder, primero el chip en la maraton y ahora esto! Como siga así algún día se me olvidara la camiseta de tirantes y me vereis correr la cursa como los 2 amigos que sabemos. Bueno pregunto en organización a ver si tienen unos pantalones cortos.
Me encuentro a Jordi, nos saludamos, le comento mi dilema y el sigue a calentar. En organización me dicen que no tienen pantalones cortos, que ellos no corren! Gracias, por las explicaciones, pensé.
Me dispuse a calentar dejando a mi Mari en la multitud de la cursa de los peques. Resistiendo me a la idea de correr en los pantalones del chandal le pregunte a otros 6 corredores a ver si alguien tenia un segundo par de cortos.
Nada, solo un chico del equipo L´Aire me ofreció sus mallas largas y para eso y el lió de luego devolverse las corro con los pantalones del chandal y así fue.
Me posicione bien casi en 2nda fila y poco antes de salir pensé me arremango los pantalones, abro el velcro y p´arriba, como si fuese a regar dirían en mi pueblo de Granada.
Cuenta atrás y salida, la salida fue un poco estrecha y no se podía correr a ritmo, decidí tomármelo con calma pero por lo visto no me fue mal ya que me encontré en un grupito a la liebre de Tao en Castellbisbal, " Hasna". Los pantalones depues del 1er km naturalmentes se me fueron para abajo y encima con el velcro abierto.
Me encontraba bien y pensé me voy a enganchar a este grupito, pero fatídico error! Llevaba el reloj mal calibrado por el cambio de zapatillas de entreno a competición y si yo creía que iba a 3:45 h como indicaba el Polar, seguro que iba al menos a 3:35 h, ya que Hasna termino la carrera como primera mujer a 36:06! Acompañe al grupo hasta el km 4,5 o algo así, cada km estaba indicado por la organización.
La LLagosta es un pueblo pequeño y a mi gusto poco vistoso, pero me gusto el trazado de la cursa que se hacia ameno siendo urbano con algo de carretera y polígono y con algunas subidas leves. Bueno, km 4,5 y empezaba tener dificultades de mantener el ritmo, deje que el grupo desapareciera poco a poco. Llego el km 5 y empezaron a venir las subidas que hicieron que se me agarrotasen algo las piernas y pensé bueno, pues disminuyo ritmo.
Si, otra vez corro una cursa en negativo de mas a menos, pero me llevo buenas sensaciones y a pesar de todas las adversidades me ha salido un tiempo digno de 39:32 y sabiendo que esto lo puedo mejorar.
A Mari también le gusto la cursa ya que no había tantos problemas como en Bombers para ver a los corredores y la verdad que la carrera esta muy bien organizada y tiene su encanto, si tenéis posibilidad de correrla os la recomiendo. Luego el lote que te dan es espectacular con unos 6 kg de detergente "colon" en polvo y otro en liquido y una "Camel Bag" realmente chula y muchas mas cosas.
No se lo que pensarían los demás al verme correr con el chandal y mis Ray Ban antiguas, pero yo me lo he pasado pipa con mi Mari.
Y para que no decaiga la fiesta me voy apuntar para la semana que viene domingo a los 10 km en el circuito de Montmelo a ver si se me pega algo de velocidad.
Bueno Señoras y señoritas, pfv organizaros para poner vuestros comentarios a esta crónica y no escribáis como últimamente soléis hacer todos a la vez y tantos, ya que podríamos saturar el server de toda Barcelona.
Besitos y vivaaaaaaaaaa eeeeeel.l.l.l.l. COOOOOOOOOMEEEEEEEEEKmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Oliver
martes, abril 07, 2009
Bombers 2009
Hay carreras en las que la mayoría acabamos con buenas sensaciones y batiendo nuestras marcas o nuestros objetivos. Pues bien, esta no es una de esas. Exceptuando al crack de Albert y el buen tiempo de Javi López, creo que el resto acabamos con sensaciones más bien raras. Eso sí, el grupo estuvo genial, a la altura de las circunstancias ya que estrenamos nuestro súper chándal y como podéis ver en la foto… ¡damos el pego!
Desde aquí quería agradecer a Javi y a José María su estupenda gestión, ya que son con estas cosas con las que vamos, poco a poco, construyendo algo que espero que dure por muchos años.
La afición también estuvo genial, como siempre, con una amplia representación desde la salida: Beatriz, Pedro, Pol, Francisca, Mari y Helena. Así da gusto ir a las carreras y en esto no creo que muchos clubs nos ganen.
A los que aparecen en la foto y a la afición hay que sumar a Albert, Jordi y su novia, Xavi, María José y sus hijos, que se unieron después al grupo.
Vayamos al grano. Me centraré en mi carrera y espero que poco a poco los demás vayáis poniendo vuestras sensaciones.
Preparé esta carrera con muchas ganas. Por primera vez había previsto entrenos de mucha carga con muchos meses de antelación. La pena es que por dos veces las lesiones rompieron mis planes. Por culpa de una lesión dos semanas antes de la carrera me iba quedar con las ganas de probarme al 100%. Atrás quedaban entonces aquellas series de ocho kilómetros, los días de salir por Italia sin conocer los caminos, las salidas con lluvias, las series cortas con José María, … en fin, todo eso que sabéis muy bien porque también lo habéis sufrido.
Pero la esperanza siempre queda y tonto de mí, todavía quería pensar que mi pierna iba a aguantar. Llegué a la carrera con pocos ánimos ya que me dolía la pierna hasta calentando, pero esperaba que después de esa salida tan espectacular de la cursa la adrenalina me empujara. No fue así, el primer paso vino acompañado de un pequeño calambre. Cerré los ojos, apreté las manos y pensé… ¡para adelante que no es nada y se pasará! Ingenuo…
El paso por el cinco era prometedor, pero yo veía que el sobreesfuerzo que hacía me estaba pasando factura. A pesar de que mantenía el ritmo por kilómetro, la fatiga se incrementaba constantemente y mi cuerpo no mantenía una cadencia estable… joder, debería parecer un pato mareado! Espero que no haya videos…
Y como era de esperar, en el kilómetro seis me pilló Albert. Le avisé de que no iba fino e intenté unirme a él con el fin de acabar la carrera juntos, pero sin darme cuenta volví a distanciarme, me fui hacia adelante e intenté que me siguiera. La verdad es que no quería irme, pero no podía mantener el ritmo constante porque mi cuerpo estaba raro.
En el kilómetro siete llegó el desastre. Un calambre bestia recorrió toda mi pierna y me quedé clavado. Llegó Albert, le dije que se me había acabado la carrera. Maldeció con la cabeza y se fue para adelante. Allí me quedé, solito rodeado de miles de personas, apartado a un lado de la calzada mirando atrás para ver si venía alguna cara conocida, cojeando y deseando llegar a meta. La Via Laietana se hizo eterna y sólo una pequeña conversación con Santos amenizó mi sufrimiento.
Al final crucé la meta con un tiempo decente, gracias a todo el esfuerzo que había hecho en los primeros kilómetros pero muy lejos del objetivo real.
No volví triste a casa, estaba muy contento por como había ido el día y de haberlo compartido con todos vosotros.
Por suerte, este tipo de lesiones te permiten seguir disfrutando de este deporte al que queremos tanto y aunque yo ya intuía lo que iba a pasar (no había que ser ningún lumbreras), no quería perderme una jornada como la que vivimos todos los que fuimos.
Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz
De arriba izquierda a abajo derecha: Tao, Oliver, Miki, José María, Richard, Antonio, Francesc, Javi, Pedro, Fran
La afición también estuvo genial, como siempre, con una amplia representación desde la salida: Beatriz, Pedro, Pol, Francisca, Mari y Helena. Así da gusto ir a las carreras y en esto no creo que muchos clubs nos ganen.
A los que aparecen en la foto y a la afición hay que sumar a Albert, Jordi y su novia, Xavi, María José y sus hijos, que se unieron después al grupo.
Vayamos al grano. Me centraré en mi carrera y espero que poco a poco los demás vayáis poniendo vuestras sensaciones.
Preparé esta carrera con muchas ganas. Por primera vez había previsto entrenos de mucha carga con muchos meses de antelación. La pena es que por dos veces las lesiones rompieron mis planes. Por culpa de una lesión dos semanas antes de la carrera me iba quedar con las ganas de probarme al 100%. Atrás quedaban entonces aquellas series de ocho kilómetros, los días de salir por Italia sin conocer los caminos, las salidas con lluvias, las series cortas con José María, … en fin, todo eso que sabéis muy bien porque también lo habéis sufrido.
Pero la esperanza siempre queda y tonto de mí, todavía quería pensar que mi pierna iba a aguantar. Llegué a la carrera con pocos ánimos ya que me dolía la pierna hasta calentando, pero esperaba que después de esa salida tan espectacular de la cursa la adrenalina me empujara. No fue así, el primer paso vino acompañado de un pequeño calambre. Cerré los ojos, apreté las manos y pensé… ¡para adelante que no es nada y se pasará! Ingenuo…
Estas salidas siempre son duras, y después de empujones, de subidas a la acera y hasta de saltar por encima de las ruedas delanteras de unas bicis, conseguí encontrar un hueco. De golpe una voz me llama y … ¡pero si es Albert! Me hizo mucha ilusión poder encontrarme con él después de tanto tiempo sin correr juntos. Nos saludamos y acordamos no hablar demasiado para no gastar fuerzas. Yo me sentía dolorido, pero el ritmo era inferior al que me había acostumbrado en los entrenos, así que poco a poco me fui yendo. Subí el paralelo como una moto.
El paso por el cinco era prometedor, pero yo veía que el sobreesfuerzo que hacía me estaba pasando factura. A pesar de que mantenía el ritmo por kilómetro, la fatiga se incrementaba constantemente y mi cuerpo no mantenía una cadencia estable… joder, debería parecer un pato mareado! Espero que no haya videos…
Y como era de esperar, en el kilómetro seis me pilló Albert. Le avisé de que no iba fino e intenté unirme a él con el fin de acabar la carrera juntos, pero sin darme cuenta volví a distanciarme, me fui hacia adelante e intenté que me siguiera. La verdad es que no quería irme, pero no podía mantener el ritmo constante porque mi cuerpo estaba raro.
En el kilómetro siete llegó el desastre. Un calambre bestia recorrió toda mi pierna y me quedé clavado. Llegó Albert, le dije que se me había acabado la carrera. Maldeció con la cabeza y se fue para adelante. Allí me quedé, solito rodeado de miles de personas, apartado a un lado de la calzada mirando atrás para ver si venía alguna cara conocida, cojeando y deseando llegar a meta. La Via Laietana se hizo eterna y sólo una pequeña conversación con Santos amenizó mi sufrimiento.
Al final crucé la meta con un tiempo decente, gracias a todo el esfuerzo que había hecho en los primeros kilómetros pero muy lejos del objetivo real.
No volví triste a casa, estaba muy contento por como había ido el día y de haberlo compartido con todos vosotros.
Por suerte, este tipo de lesiones te permiten seguir disfrutando de este deporte al que queremos tanto y aunque yo ya intuía lo que iba a pasar (no había que ser ningún lumbreras), no quería perderme una jornada como la que vivimos todos los que fuimos.
Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz
martes, marzo 31, 2009
MITJA MARATO MONTORNÉS.
Hola a tod@s:Bueno otra cursa más pasada por agua,ya se preveia y esta vez acertaron.A lo que vamos,quedamos Tao y yo,con Oli y Francesc en Castellbisbal y desde aqui fuimos los cuatro en el coche de Tao,Richard iria con su tio.LLegamos y aparcamos sin muchos problemas,ya habia mucha gente y bueno despues el ritual de cada carrera(recoger dorsales,caca,pipi,etc...) y al coche otra vez a ponernos el uniforme para la faena(que por cierto,nos lo han copiado,unos llamados "pedala.cat"),hacia fresquito y llovia un poco,decidí correr como nunca,con una camiseta debajo de la de tirantes(nunca más,en el km1 ya me sobraba).Nos ponemos a calentar y poco despues,a buscar sitio en la salida,me dice Tao que vaya un poco mas adelante,por donde estaban los globos de las liebres,este año habia y pensé "voy con la de 1.30 y si me encuentro bien,al final tiro y la paso",pero por suerte para mi,en la primera curva de la cursa,se voló el globo y perdí la referencia.Oli queria tomarse la cursa como un entreno,ya,que no habia podido entrenar por unas molestias que tubo.Richard,me comentó que le gustaria bajar de 1.39,que es el tiempo que hizo en Granollers,Tao con hacer mas o menos lo del año pasado ya se conformaba(1.27)y Francesc como nunca dice lo que tiene pensado hacer,pues no se que idea tenia.Salida y ya no veo a nadie,ni a Tao que estaba conmigo,llevaba un ritmo de 4.15 y pensé que ya estaba bien y a ver si lo aguantaba.En el km 4,lo nunca visto,uno que sale corriendo detras de otro a meterle una ost..no se si fue porque se cruzo en su camino o que le hizo,pero que verguenza,unos intentaron aguantar al loco este y vino la policia local que estaba alli al lado.LLegó el km5 y aparecio Francesc y le digo que continue a por el Tao y asi hace,se va poco a poco unos 30 metros,pero me doy cuenta con el paso de los kms que lo tengo siempre a la misma distancia.Al llegar al km 9 el Tao que ya habia dado la vuelta,poco despues damos la vuelta nosotros y ahi ya me quedé estrañado de estar tan cerca de Tao.Por el km 10 llegué a coger a Francesc(en subidas se me iba y en bajadas,lo volvia a coger),hasta el km 15 que se puso a hablar con dos que llevaban buen ritmo y se fue unos metros más.En ese momento pensé,que como pretendia llegar a la vez del Francesc o cerca de Tao y decidí continuar asi,ya que llevaba buen tiempo.Poco despues entrando en Montonés,veo a Francesc y Tao juntos,otra vez me vine arriba,era una bajada y los pillé.Le dije a Tao que si le dolia la rodilla y me dijo que no,que yo iba muy bien y que tirase y tiré,pero pensaba "estos vendran pegados a mi y me daran un hachazo al final",no miraba atrás.Por el 17 viene Francesc y le digo que tire,lo que vino una bajada fuerte y se quedó atrás,ya que quedaban poco mas de tres km y seguia yo con un ritmo alegre.LLegó la recta final(800m) no se acababa nunca y ví el crono,no queria que llegara el 1.28 y asi fue ,no llegó.Me parecia mentira estar yo alli esperando que llegasen los demás compañeros,estaba muy contento.Bueno os dejo la clasificacion y ya nos os canso más.Un saludo y no vemos en los Bomberosssssss.
Sr.Diesel POS 192 TIEMPO 1.27.28 RITMO 4.09
TAO POS 233 TIEMPO 1.28.29 RITMO 4.12
FRANCESC POS 262 TIEMPO 1.28.44 RITMO 4.13
OLI POS 475 TIEMPO 1.33.16 RITMO 4.26
RICHARD POS 545 TIEMPO 1.34.23 RITMO 4.29
Javi López, Sr. Diesel.
Sr.Diesel POS 192 TIEMPO 1.27.28 RITMO 4.09
TAO POS 233 TIEMPO 1.28.29 RITMO 4.12
FRANCESC POS 262 TIEMPO 1.28.44 RITMO 4.13
OLI POS 475 TIEMPO 1.33.16 RITMO 4.26
RICHARD POS 545 TIEMPO 1.34.23 RITMO 4.29
Javi López, Sr. Diesel.
domingo, marzo 22, 2009
Corresponsal Comekm a les Illes Britàniques (crònica 3), per fi!!!
Hola Comekm’s!
He tardat però per fi he tornat a correr una altra cursa!!
En principi hagués hagut de córrer 10 km a Londres el 14 de Febrer però van suprimir el guardarroba a última hora per raons de seguretat
(grrrrrrrr!!!) i clar, ningú estava disposat a agafar un tren a les
6 i pico del matí d’un diumenge per acompanyar-me...
En fi, la cursa del cap de setmana passat: 9.53 milles (15.3 km al
canvi) per una Via Romana a les afores de Cambridge, organitzada pel club d’atletisme de Cambridge (al qual m’he apuntat a veure si així puc competir més...) Per sort, aquesta vegada no calia ni llevar-se a hores intempestives, ni viatjar 2 hores en tren, només 20-25 min de bicicleta tranquil fins a les pistes d’atletisme i allà una autocar ens portava a la sortida. En total a la cursa erem 36 ( bàsicament la gent del club d’atletisme...) però com que la via romana era estreta van decidir dividir-nos en quatre grups.
Primer sortirien els més lents i cada 10 min anirien sortint els següents més ràpids. Jo no sabia si apuntar-me al tercer grup o al quart (el dels més ràpids). La veritat és que hi havia uns quants tios amb pinta de molt ràpids... tot i així quan em van passar la llista a l’autocar vaig veure que al tercer grup no hi havia gairebé ningú i al dels bons i havia un tio que entrenava més o menys al meu ritme, així que em vaig apuntar amb els bons...
Només sortir ja vaig veure que tocaria patir... erem 15 o 16 i tot i començar el més o menys el 7 o el 8, ja als primers minuts em va començar a passar penya i vaig caure molt avall i amb males sensacions... A part el principi estava bastant enfangat. Per sort, em vaig poder enganxar a un tio que havia estat parlant amb mi abans de la cursa i que tenia les mateixes marques en 10 km que jo. Llavors vaig començar a trobar-me bé, al mateix temps que va desapareixer el fang del primer km (suposo que era el primer km, perque la cursa no estava marcada) i tota la cursa va transcorrer sobre herba i terra amb suaus pujades i baixades. A unes 3 milles del final jo seguia amb el mateix tio (ens vam anar rellevant i animant espontaniament tota la cursa, amb cops de colze involuntaris inclosos per culpa de lo estret del camí... jo al 5è “sorry” vaig decidir que no em disculpava més, si de cas ja faria una disculpa general a la meta...). Llavors ens va avançar als dos un tio amb una canvi de ritme brutal, jo vaig intentar anar per ell i vam aguantar una estona junts fins que vaig ser jo el que li va canviar el ritme. Però el fet de no saber quant quedava i anar corrent només per intuició va fer que afluixés una mica (o molt, no sé) i em van agafar els dos tios, al primer no vaig poder ni intentar seguir-lo, i al segon (el meu company de tota la cursa) gairebé tampoc (em va treure uns 10 metres). Per sort, en aquell moment vam entrar en una carretera en baixada i vaig veure al fons el nostre autocar, així que deduint que era el final vaig apretar a tope i vaig aconseguir guanyar el meu company de tota la cursa... a l’altre va ser impossible...
Total al final vaig fer 59’22’’, no vaig quedar l’últim del grup ràpid (11è de 15 o 16) vaig tenir bones sensacions (excepte al principi de
tot) i vaig passar-m’ho pipa! Ja tenia ganes de tornar a competir!! Us deixo un link amb els resultats, sobretot per que veieu la pallissa que em van clavar els primers... http://www.cuhh.org.uk/competition/resultsarchive/20082009/rrrresults.php
Fins aviat! (m’he inscrit a Bombers!!)
Visca el Comekm! Records i ànims a tots/es amb els entrenaments i curses!!
Albert
He tardat però per fi he tornat a correr una altra cursa!!
En principi hagués hagut de córrer 10 km a Londres el 14 de Febrer però van suprimir el guardarroba a última hora per raons de seguretat
(grrrrrrrr!!!) i clar, ningú estava disposat a agafar un tren a les
6 i pico del matí d’un diumenge per acompanyar-me...
En fi, la cursa del cap de setmana passat: 9.53 milles (15.3 km al
canvi) per una Via Romana a les afores de Cambridge, organitzada pel club d’atletisme de Cambridge (al qual m’he apuntat a veure si així puc competir més...) Per sort, aquesta vegada no calia ni llevar-se a hores intempestives, ni viatjar 2 hores en tren, només 20-25 min de bicicleta tranquil fins a les pistes d’atletisme i allà una autocar ens portava a la sortida. En total a la cursa erem 36 ( bàsicament la gent del club d’atletisme...) però com que la via romana era estreta van decidir dividir-nos en quatre grups.
Primer sortirien els més lents i cada 10 min anirien sortint els següents més ràpids. Jo no sabia si apuntar-me al tercer grup o al quart (el dels més ràpids). La veritat és que hi havia uns quants tios amb pinta de molt ràpids... tot i així quan em van passar la llista a l’autocar vaig veure que al tercer grup no hi havia gairebé ningú i al dels bons i havia un tio que entrenava més o menys al meu ritme, així que em vaig apuntar amb els bons...
Només sortir ja vaig veure que tocaria patir... erem 15 o 16 i tot i començar el més o menys el 7 o el 8, ja als primers minuts em va començar a passar penya i vaig caure molt avall i amb males sensacions... A part el principi estava bastant enfangat. Per sort, em vaig poder enganxar a un tio que havia estat parlant amb mi abans de la cursa i que tenia les mateixes marques en 10 km que jo. Llavors vaig començar a trobar-me bé, al mateix temps que va desapareixer el fang del primer km (suposo que era el primer km, perque la cursa no estava marcada) i tota la cursa va transcorrer sobre herba i terra amb suaus pujades i baixades. A unes 3 milles del final jo seguia amb el mateix tio (ens vam anar rellevant i animant espontaniament tota la cursa, amb cops de colze involuntaris inclosos per culpa de lo estret del camí... jo al 5è “sorry” vaig decidir que no em disculpava més, si de cas ja faria una disculpa general a la meta...). Llavors ens va avançar als dos un tio amb una canvi de ritme brutal, jo vaig intentar anar per ell i vam aguantar una estona junts fins que vaig ser jo el que li va canviar el ritme. Però el fet de no saber quant quedava i anar corrent només per intuició va fer que afluixés una mica (o molt, no sé) i em van agafar els dos tios, al primer no vaig poder ni intentar seguir-lo, i al segon (el meu company de tota la cursa) gairebé tampoc (em va treure uns 10 metres). Per sort, en aquell moment vam entrar en una carretera en baixada i vaig veure al fons el nostre autocar, així que deduint que era el final vaig apretar a tope i vaig aconseguir guanyar el meu company de tota la cursa... a l’altre va ser impossible...
Total al final vaig fer 59’22’’, no vaig quedar l’últim del grup ràpid (11è de 15 o 16) vaig tenir bones sensacions (excepte al principi de
tot) i vaig passar-m’ho pipa! Ja tenia ganes de tornar a competir!! Us deixo un link amb els resultats, sobretot per que veieu la pallissa que em van clavar els primers... http://www.cuhh.org.uk/competition/resultsarchive/20082009/rrrresults.php
Fins aviat! (m’he inscrit a Bombers!!)
Visca el Comekm! Records i ànims a tots/es amb els entrenaments i curses!!
Albert
martes, marzo 10, 2009
miércoles, marzo 04, 2009
MARATON DE BARCELONA.(1ª PARTE)
Hola a tod@s, ya está ,se acabó,ya pasaron todos los nervios premaratonianos y bueno en resumen,todos con buen sabor de boca. Comentaré un poco el antes de la carrera,para que alguno se anime y el año que viene seamos mas ComeKm,aunque ya e oido rumores,de que seguro que asi será.
Me voy al sabado por la noche,me acuesto a las 00.30 para intentar dormir,pero los nervios abundan,a las 6 tenia puesto el despertador,pero a las 5.30 me desperté y pensé "me levanto,sino empezaré a dar vueltas y no dormiré mas" y asi fue, a las 5.30 en pie.Recojo al Xavi(optico) y me comenta que el poco mas o menos igual que yo,con los nervios y sin dormir. Pasamos a buscar a Tao y nos dice que el Francesc no viene,que se encuentra mal y decimos "no nos lo creemos,no puede ser" y hasta que no vimos al Oli solo,yo,por lo menos,no me lo crei.
LLegamos a Barcelona y aparcamos arriba del pueblo Español,pensamos "luego para subir,ya vereis",pero ya estaba todo a tope. Vamos a dejar las mochilas en guardaropa,nos encontramos con Oscar y luego a hacer cada uno lo suyo(pipi,popo,fotos,etc.) y el Oli dice:"me e olvidado el chip",suerte que el Oscar le dejo uno,y fue a los del champion chip a que le cambiaran el nombre del chip. Luego no podiamos salir del pabellon(habia un tapón de gente en la salida)y dice Tao "esto es culpa del Oli,que hasta que no le arreglen lo del chip,no deja salir a nadie de aqui".Total,abren otra puerta y ya salimos "libres" como decia Xavi,todo fue,porque todavia queria entrar gente y no se podia,ni entrar ni salir,de tantos que eramos. Vamos a nuestro cajón y nos encontramos con Lafuerza y Cristina,nos deseamos suerte mutuamente y dice que el Oli esta por adelante,pero no lo vimos.!!Atencion!! suena la Caballé y Freddy Mercury con la cancion de las olimpiadas de Barcelona,se acelera el corazon y la piel de gallina y piensa uno "esto ya esta" y bueno casi a los dos minutos pasamos por el arco de salida,el primero estaria casi acabando el carrer de Sants. A partir de aqui que otro maratoniano siga contando,que queda rato.
Solo,nada mas agradecer,a tod@s los compañer@s que nos fueron a animar y acompañar los ultimos kms,ya que fueron de gran ayuda,otra vez demostramos como dijo aquel que:"SOM MÉS QUE UN CLUB" GRACIAS ,GRACIAS Y MUCHAS GRACIAS.
Me voy al sabado por la noche,me acuesto a las 00.30 para intentar dormir,pero los nervios abundan,a las 6 tenia puesto el despertador,pero a las 5.30 me desperté y pensé "me levanto,sino empezaré a dar vueltas y no dormiré mas" y asi fue, a las 5.30 en pie.Recojo al Xavi(optico) y me comenta que el poco mas o menos igual que yo,con los nervios y sin dormir. Pasamos a buscar a Tao y nos dice que el Francesc no viene,que se encuentra mal y decimos "no nos lo creemos,no puede ser" y hasta que no vimos al Oli solo,yo,por lo menos,no me lo crei.
LLegamos a Barcelona y aparcamos arriba del pueblo Español,pensamos "luego para subir,ya vereis",pero ya estaba todo a tope. Vamos a dejar las mochilas en guardaropa,nos encontramos con Oscar y luego a hacer cada uno lo suyo(pipi,popo,fotos,etc.) y el Oli dice:"me e olvidado el chip",suerte que el Oscar le dejo uno,y fue a los del champion chip a que le cambiaran el nombre del chip. Luego no podiamos salir del pabellon(habia un tapón de gente en la salida)y dice Tao "esto es culpa del Oli,que hasta que no le arreglen lo del chip,no deja salir a nadie de aqui".Total,abren otra puerta y ya salimos "libres" como decia Xavi,todo fue,porque todavia queria entrar gente y no se podia,ni entrar ni salir,de tantos que eramos. Vamos a nuestro cajón y nos encontramos con Lafuerza y Cristina,nos deseamos suerte mutuamente y dice que el Oli esta por adelante,pero no lo vimos.!!Atencion!! suena la Caballé y Freddy Mercury con la cancion de las olimpiadas de Barcelona,se acelera el corazon y la piel de gallina y piensa uno "esto ya esta" y bueno casi a los dos minutos pasamos por el arco de salida,el primero estaria casi acabando el carrer de Sants. A partir de aqui que otro maratoniano siga contando,que queda rato.
Solo,nada mas agradecer,a tod@s los compañer@s que nos fueron a animar y acompañar los ultimos kms,ya que fueron de gran ayuda,otra vez demostramos como dijo aquel que:"SOM MÉS QUE UN CLUB" GRACIAS ,GRACIAS Y MUCHAS GRACIAS.
Javi/sr.DIESEL.
martes, febrero 10, 2009
1/2 MARATO DE BARCELONA
Bueno, el dia 8 de febrero empezo como un dia frio (jo¡ a las 6 que me levante a desayunar hacia un frio del carajo),desayune y me volvi una horita mas a la cama,que habia que reunir todas las fuerzas que se puediesen.A las 7.45h. cogi el coche y me dirigi al parking subterraneo de Colon donde habia quedado con mi pupilo,amigo y compañero de entrenos Oscar.Alli lo de siempre,el ritual de la vaselina:yo te doy a ti ahora tu me das a mi,jajajajajajaja quietorrrrrrrrrrrr mentes calenturientas que no va por ahi la cosa,cada uno se puso la suya.Una vez acabamos con la historia nos dirigimos trotando a la linea de salida en manga corta y con guantes por que hacia una rasca importante,pero de camino hicimos una paradita (como bien sabe Tao)para hacer el cafelito de rigor y la cag... tambien de rigor y de obligacion por que sino no corres sino que te cag.. encima(jajajajaja).Bueno a las 9.00h. en punto dieron la salida,muy bien organizada por cierto sin aglomeraciones y cada uno en su cajon.Yo debido a mi lesion que aun arrastro ,pero ya cada dia un poco mejor,sali a rodarla y sin obligaciones de tiempos,pero al empezar a rodar me di cuenta que iba fino como nunca me habia sentido,asi que empece a coger un ritmo bonito.Se fueron sucediendo los km.hasta llegar al temido Paralelo en el cual se cruzo el capullo de turno con un perrito que por poco nos tira a unos cuantos (nos cagamos en sus muelas,y el capullo se quedo alli acordandose de nuestras familias ya enterradas.que por cierto no sabia yo que las conociera?),Paralelo arriba a un ritmillo de 4.10 + - que me iba de fabula asi hasta la Gran Via en la que acelere un poco mas(dios¡que bien me encontraba)asi llegamos hasta el km. 10 donde pase en unos aceptables 42.40 asi que segui, pero (houston tenemos un problema.may day may day)me pego un pinchazo la pierna izquierda a la altura del cuadriceps,el tensor de la fascia me han dicho.)Asi que tuve que aminorar el paso con un dolor terrible y en ese momento me vino a la cabeza:os lo juro compañeros el recuerdo de Oliver cuando se le subieron los gemelos,y pense:Xavi tira palante a ver si se pasa¡rode asi hasta el km. 14 + - en el que me paso una chica acompañada de dos tios que la llevaban a por marca y me uni a ellos a ver si podia aguantar,tal como fue.A mi es que seguir a una mujer me da fuerzas y me puse a su lado hasta el km. 19 en el que saque el hacha y... zas a tomar pol cu... la niña, hachazo y a echar los restos que para eso eres un Come km Xavi¡
Asi con dolor ,pero sin compasion llegue hasta la linea de meta en el que el crono inexorable marco el fatidico 1.30.01. Que coño¡ marca personal y otra a la butxaca.Estoy muy contento y como no se la dedico a mi superheroe(tambien un poquito a los otros)super-oli.
Bueno cracks esta es mi historia y asi os la he contado.
La maraton me espera junto a Come -kms intrepidos
PD:Miki mamon cuando pasas tu por la tienda? si yo siempre estoy alli o abajo en mis dominios subterraneos.ja parlarem
Xavi Murcia
Asi con dolor ,pero sin compasion llegue hasta la linea de meta en el que el crono inexorable marco el fatidico 1.30.01. Que coño¡ marca personal y otra a la butxaca.Estoy muy contento y como no se la dedico a mi superheroe(tambien un poquito a los otros)super-oli.
Bueno cracks esta es mi historia y asi os la he contado.
La maraton me espera junto a Come -kms intrepidos
PD:Miki mamon cuando pasas tu por la tienda? si yo siempre estoy alli o abajo en mis dominios subterraneos.ja parlarem
Xavi Murcia
domingo, febrero 01, 2009
Mitja de Granollers 09
Me ha tocado escribir la cronica,a ver que tal sale.
El dia amenazaba lluvia y ya pensamos que seria otra carrera pasada por agua pero al llegar a granollers el dia nos hizo un guiño saliendo el sol.Alli estamos Miki,Francecs,Jose Mari,Tau,Javi(el diesel),Oliver y yo,llegamos bastante bien de tiempo asi que antes de cambiarnos fuimos a ver que tal estaba el ambiente,al lavabo,etc.......Estaba llegando el momento asi que fuimos a cambiarnos y calentar,al llegar a la salida(nos colocamos casi alante), empezamos mal al perder a Tau,Francecs y Oli pero despues vemos que estan a 10 metros de nosotros.Dan la salida y Miki sale como un cohete seguido de Javi,Jose Mari y yo,hasta el Km 4 con mucho esfuerzo por mi parte sigo con ellos,en ese momento oigo ese comeKm me giro y era Tau y Oli(Francecs estaba unos metros mas atras hablando, como si nada)estos tres me pasan y los veo como cada vez se van haciendo mas pequeños hasta que los pierdo.A Miki comienzo a perderlo tambien pero aun veo a Jose Mari y Javi como si fueran haciendo relevos,primero tira uno y despues el otro asi que como comprendereis no tarde mucho tiempo en perderles de vista. A partir de este momento a mi me cuesta mucho mantener un ritmo y para colmo sobrecarga en los gemelos.
Mas adelante seguian tirando como si acabaran de salir,Tau iba tirando muy bien seguido por Oli y Francecs mas atras Miki,Javi,Jose Mari y mucho mas tarde yo, a partir de este momento no tengo muy claro lo sucedido, solo se que estos seis elementos van como motos y aunque yo me consigo encontrar un poco mejor y aumentar el ritmo no veo a nadie ni que fuese alli a lo lejos y pequeñitos.Despues de llegar a la Garriga comienza el retorno pasando por una pequeña zona industrial que se me hace eterna,sigo bajando bastante bien hasta el Km 17 y comienza una recta sin fin, levanto la cabeza he intento aumentar el ritmo para ver si veo alguno de los otros pero mi esfuerzo no tieni resultado ya que no ahi rastro de nadie.Al fin veo los hinchables de la meta y lo unica que pienso es en llegar pero parece que se aleja en lugar de acercarse.Por fin la llegada.
Alli estaban todos en el punto de encuentro, todos muy contentos porque habian hecho un tiempo muy bueno y las sensaciones mejores todavia..
Un saludo a a todos.
P.D.He intentado entrar en la pag. de los resultados pero no he podido y de memoria no me acuerdo de todos los tiempos.Lo siento chicos.
RICHARD
El dia amenazaba lluvia y ya pensamos que seria otra carrera pasada por agua pero al llegar a granollers el dia nos hizo un guiño saliendo el sol.Alli estamos Miki,Francecs,Jose Mari,Tau,Javi(el diesel),Oliver y yo,llegamos bastante bien de tiempo asi que antes de cambiarnos fuimos a ver que tal estaba el ambiente,al lavabo,etc.......Estaba llegando el momento asi que fuimos a cambiarnos y calentar,al llegar a la salida(nos colocamos casi alante), empezamos mal al perder a Tau,Francecs y Oli pero despues vemos que estan a 10 metros de nosotros.Dan la salida y Miki sale como un cohete seguido de Javi,Jose Mari y yo,hasta el Km 4 con mucho esfuerzo por mi parte sigo con ellos,en ese momento oigo ese comeKm me giro y era Tau y Oli(Francecs estaba unos metros mas atras hablando, como si nada)estos tres me pasan y los veo como cada vez se van haciendo mas pequeños hasta que los pierdo.A Miki comienzo a perderlo tambien pero aun veo a Jose Mari y Javi como si fueran haciendo relevos,primero tira uno y despues el otro asi que como comprendereis no tarde mucho tiempo en perderles de vista. A partir de este momento a mi me cuesta mucho mantener un ritmo y para colmo sobrecarga en los gemelos.
Mas adelante seguian tirando como si acabaran de salir,Tau iba tirando muy bien seguido por Oli y Francecs mas atras Miki,Javi,Jose Mari y mucho mas tarde yo, a partir de este momento no tengo muy claro lo sucedido, solo se que estos seis elementos van como motos y aunque yo me consigo encontrar un poco mejor y aumentar el ritmo no veo a nadie ni que fuese alli a lo lejos y pequeñitos.Despues de llegar a la Garriga comienza el retorno pasando por una pequeña zona industrial que se me hace eterna,sigo bajando bastante bien hasta el Km 17 y comienza una recta sin fin, levanto la cabeza he intento aumentar el ritmo para ver si veo alguno de los otros pero mi esfuerzo no tieni resultado ya que no ahi rastro de nadie.Al fin veo los hinchables de la meta y lo unica que pienso es en llegar pero parece que se aleja en lugar de acercarse.Por fin la llegada.
Alli estaban todos en el punto de encuentro, todos muy contentos porque habian hecho un tiempo muy bueno y las sensaciones mejores todavia..
Un saludo a a todos.
P.D.He intentado entrar en la pag. de los resultados pero no he podido y de memoria no me acuerdo de todos los tiempos.Lo siento chicos.
RICHARD
domingo, enero 25, 2009
EL COMEKM EN SANT ANTONI 2009
Una muesca más en nuestras bambas, todo ha empezado a las 8:00h de la mañana, llamo a mi vecino y al punto de partida, esta vez hemos tenido una baja, el Fran no ha podido volver al ruedo, un sábado de mucho trabajo lo dejó fuera de juego. En la expedición Antonio, Pedro, Helena, Oliver, Miki y yo.
Ya en Barcelona, nos encontramos con Joan que me había recogido el dorsal y a Jordi ya en la salida.
Una cursa muy, muy agónica, mi amigo me ha hecho sufrir muchísimo, siguiéndolo todo el rato, se me fue nada más empezar, y desde el primer km, viéndolo pero sin poder darle alcance, el primer paso fue bueno 20:15, tenía pinta de récord, por el km 6 empecé a recortarle distancias, lo veía cada vez más cerca, aunque yo cada vez iba más lento, los parciales no eran buenos, el también aflojaba, pero no había manera y aprox. En el km 8,5 conseguí ponerme a su altura, -venga Miki, el tío da un tirón y me vuelve a dejar, para que le he dicho nada. En el paralelo le vuelvo a dar alcance, íbamos muy bien para bajar de 41, y en mi empeño de hacer mi segunda marca, ya que la primera la veía imposible, lo pasé un poco y empecé a tirar, se me quedó, no me siguió, te juro que no era mi intención, sólo quería bajar de 41, un nuevo hachazo, voy a hachazo por cursa, a este paso me voy a quedar sin amigos, si es que me queda alguno. 150 mts finales agonizantes, y decepción 41:05, mejoré mi segunda marca en un segundo, otra vez será.
Todos muy contentos, unos tiempazos, pero que sean ellos los que os expliquen sus experiencias, aquí tenéis al Club clasificado en la posición 15 de la cursa Sant Antoni, y faltaban muchos del equipo, tiene mucho mérito.
31ª Cursa barri Sant Antoni 2009
25-gener-2009
Classificació per Clubs
15 COMEKM MOLINS Temps total: 3:14:52
N Lloc_Gral Nom_corredor Temps TempsXip Parcial LlocCat Cat
1 36 Pedro López Muñoz 35:06 35:00 17:21 23 M09
2 150 Oliver Molina Fernández 38:26 38:11 18:30 103 M09
3 164 Antonio Moreno Muñoz 38:42 38:31 19:23 45 M10
4 355 José M. Moreno Muñoz 41:17 41:05 20:28 226 M09
5 360 Miquel Franco Ciurana 41:22 41:10 20:20 230 M09
6 458 Jordi Isidro Llobet 42:48 42:36 20:52 279 M09
7 800 Joan Figueras Salvat 46:08 45:56 22:44 57 M11
Ya en Barcelona, nos encontramos con Joan que me había recogido el dorsal y a Jordi ya en la salida.
Una cursa muy, muy agónica, mi amigo me ha hecho sufrir muchísimo, siguiéndolo todo el rato, se me fue nada más empezar, y desde el primer km, viéndolo pero sin poder darle alcance, el primer paso fue bueno 20:15, tenía pinta de récord, por el km 6 empecé a recortarle distancias, lo veía cada vez más cerca, aunque yo cada vez iba más lento, los parciales no eran buenos, el también aflojaba, pero no había manera y aprox. En el km 8,5 conseguí ponerme a su altura, -venga Miki, el tío da un tirón y me vuelve a dejar, para que le he dicho nada. En el paralelo le vuelvo a dar alcance, íbamos muy bien para bajar de 41, y en mi empeño de hacer mi segunda marca, ya que la primera la veía imposible, lo pasé un poco y empecé a tirar, se me quedó, no me siguió, te juro que no era mi intención, sólo quería bajar de 41, un nuevo hachazo, voy a hachazo por cursa, a este paso me voy a quedar sin amigos, si es que me queda alguno. 150 mts finales agonizantes, y decepción 41:05, mejoré mi segunda marca en un segundo, otra vez será.
Todos muy contentos, unos tiempazos, pero que sean ellos los que os expliquen sus experiencias, aquí tenéis al Club clasificado en la posición 15 de la cursa Sant Antoni, y faltaban muchos del equipo, tiene mucho mérito.
31ª Cursa barri Sant Antoni 2009
25-gener-2009
Classificació per Clubs
15 COMEKM MOLINS Temps total: 3:14:52
N Lloc_Gral Nom_corredor Temps TempsXip Parcial LlocCat Cat
1 36 Pedro López Muñoz 35:06 35:00 17:21 23 M09
2 150 Oliver Molina Fernández 38:26 38:11 18:30 103 M09
3 164 Antonio Moreno Muñoz 38:42 38:31 19:23 45 M10
4 355 José M. Moreno Muñoz 41:17 41:05 20:28 226 M09
5 360 Miquel Franco Ciurana 41:22 41:10 20:20 230 M09
6 458 Jordi Isidro Llobet 42:48 42:36 20:52 279 M09
7 800 Joan Figueras Salvat 46:08 45:56 22:44 57 M11
Un saludo ComeKM, espero vuestros comentarios y la próxima Granollers, la mitja.
viernes, enero 02, 2009
Crónica San Silvestre 2008
Miércoles 31/12/08 17.15 h estaba colocado para la salida, iban a ser mis 10 kms mas veloces, había calculado hasta los pasos
de tiempo para conseguir hacer la cursa en 37:59 min. Llevaba días pensando en como la iba correr y me hacia mucha ilusión correr
con y contra Antonio, ya que Tao por lesión no le era posible asistir.
A priori sobre las 16.00 h me había recogido Richard y Francesc, juntos nos encaminamos hacia Barcelona, y empezamos mal ya que Antonio por
motivos profesionales había causado baja en ultimo momento.
Llegamos sin problemas de aparcamiento y nada mas llegar nos encontramos con Aitana y como siempre Francesc con todo el
resto de corredores. Richard y yo estábamos nerviosillos y después de avisar varias veces a Francesc que charlaba tranquilamente nos fuimos a calentar.
Había buen ambiente y mucha gente, como os decía ya colocado trataba de concentrarme cuando aparece Albert y me saluda.
Cambiamos unas palabras y ya antes de salir gano unos cuantos puestos y se fue posicionando mas adelante.
Cuenta atrás y salida, aunque la calle de salida es estrecha y había muchísima gente, salí mejor que en otros carreras.
Controlando la respiración y bien de pulsaciones, fui cogiendo el ritmo que me había marcado. Pero llegando al km 3 se me
empezaron a engarrotar las piernas, mi primer pensamiento fue, "pero si no estoy corriendo en montaña". Poco a poco y contra voluntad tuve que ir aflojando el ritmo.
Me acorde de Guanta, y cada vez iba peor hasta llegar al punto que sin pensarlo me pare justo antes del km 4, porque ya me era casi imposible correr.
Tarde unos segundos en realizar que me había parado, pero me entro un mosqueo que la hostia y empecé a andar en contra-dirección hacia el km 3,
pensé a tomar por ..... Cuando iba andando de vuelta me encontré a Richard al que le hice señales de que siguiese corriendo. Seguí andando
totalmente cabreado y rezando.
Poco a poco se me iba pasando el cabreo y me fui dando cuenta la cantidad de gente que participa, parecía que
no se iba acabar nunca el pelotón. LLegando al km 3 con la ambulancia al final del pelotón ya a mi altura, pensé hostias y me voy a retirar?
Empecé a trotar y poco a poco se me iban soltando las piernas y pensé ya que estoy voy a terminar la cursa.
Al principio iba a un ritmo de 5.00 min/km, llegue a adelantar la ambulancia y ya a partir de ahí a mucha gente, conforme iba adelantando gente y el tiempo
pasando se me fueron soltando las piernas y pude incrementar a 4:30 min/km.
Al final disfrute de correr de noche por las calles de Barcelona y adelantando cantidad de peña.
Francesc, Richard, Albert, Jordi les salió una buena carrera y todos pudieron mejorar tiempo respecto al año anterior.
Aitana, ya ves que le estas dando caña a los chicos a ver si te vemos mas en los entrenamientos.
Estos fueron los resultados:
Albert - 35:59 min - Pos. 186/ Cat. 174 (36 seg. mas rapido que en 2007)
Francesc - 39:06 min - Pos. 538/ Cat. 18 (21 seg. mas rapido que en 2007)
Richard - 42:41 min - Pos. 1284/ Cat. 833 (en mas de 1 min. mas rapido que 2007, lo sabra??)
Aitana-- 43:03 min - Pos. 1162/ Cat. 40
Jord - 43:04 min - Pos. 1373/ Cat. 889 (1 min 51 seg. mas rapido que en 2007)
Oliver- 01:00,24 h - Pos. 5439/ Cat. 3017
Buen chicos hemos hablado a veces de la suerte cuando los resultados han salido mejor de lo esperado,
pero como veis también hay días en que las cosas no salen y tambien mucho peor de lo esperado.
El porque? Pues porque no era el día! Y no estaba en forma, pero no os olvidéis que los
últimos serán los primeros.
Viva el ComeKMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oliver
P.D. Richaaaaaaaaard, aaaaaaaa veeeeeeeeeeeer siiiiiiiiiiiiiii eeeeeeeeeeeeeeescriiiibeeeeeeeeeeees!
de tiempo para conseguir hacer la cursa en 37:59 min. Llevaba días pensando en como la iba correr y me hacia mucha ilusión correr
con y contra Antonio, ya que Tao por lesión no le era posible asistir.
A priori sobre las 16.00 h me había recogido Richard y Francesc, juntos nos encaminamos hacia Barcelona, y empezamos mal ya que Antonio por
motivos profesionales había causado baja en ultimo momento.
Llegamos sin problemas de aparcamiento y nada mas llegar nos encontramos con Aitana y como siempre Francesc con todo el
resto de corredores. Richard y yo estábamos nerviosillos y después de avisar varias veces a Francesc que charlaba tranquilamente nos fuimos a calentar.
Había buen ambiente y mucha gente, como os decía ya colocado trataba de concentrarme cuando aparece Albert y me saluda.
Cambiamos unas palabras y ya antes de salir gano unos cuantos puestos y se fue posicionando mas adelante.
Cuenta atrás y salida, aunque la calle de salida es estrecha y había muchísima gente, salí mejor que en otros carreras.
Controlando la respiración y bien de pulsaciones, fui cogiendo el ritmo que me había marcado. Pero llegando al km 3 se me
empezaron a engarrotar las piernas, mi primer pensamiento fue, "pero si no estoy corriendo en montaña". Poco a poco y contra voluntad tuve que ir aflojando el ritmo.
Me acorde de Guanta, y cada vez iba peor hasta llegar al punto que sin pensarlo me pare justo antes del km 4, porque ya me era casi imposible correr.
Tarde unos segundos en realizar que me había parado, pero me entro un mosqueo que la hostia y empecé a andar en contra-dirección hacia el km 3,
pensé a tomar por ..... Cuando iba andando de vuelta me encontré a Richard al que le hice señales de que siguiese corriendo. Seguí andando
totalmente cabreado y rezando.
Poco a poco se me iba pasando el cabreo y me fui dando cuenta la cantidad de gente que participa, parecía que
no se iba acabar nunca el pelotón. LLegando al km 3 con la ambulancia al final del pelotón ya a mi altura, pensé hostias y me voy a retirar?
Empecé a trotar y poco a poco se me iban soltando las piernas y pensé ya que estoy voy a terminar la cursa.
Al principio iba a un ritmo de 5.00 min/km, llegue a adelantar la ambulancia y ya a partir de ahí a mucha gente, conforme iba adelantando gente y el tiempo
pasando se me fueron soltando las piernas y pude incrementar a 4:30 min/km.
Al final disfrute de correr de noche por las calles de Barcelona y adelantando cantidad de peña.
Francesc, Richard, Albert, Jordi les salió una buena carrera y todos pudieron mejorar tiempo respecto al año anterior.
Aitana, ya ves que le estas dando caña a los chicos a ver si te vemos mas en los entrenamientos.
Estos fueron los resultados:
Albert - 35:59 min - Pos. 186/ Cat. 174 (36 seg. mas rapido que en 2007)
Francesc - 39:06 min - Pos. 538/ Cat. 18 (21 seg. mas rapido que en 2007)
Richard - 42:41 min - Pos. 1284/ Cat. 833 (en mas de 1 min. mas rapido que 2007, lo sabra??)
Aitana-- 43:03 min - Pos. 1162/ Cat. 40
Jord - 43:04 min - Pos. 1373/ Cat. 889 (1 min 51 seg. mas rapido que en 2007)
Oliver- 01:00,24 h - Pos. 5439/ Cat. 3017
Buen chicos hemos hablado a veces de la suerte cuando los resultados han salido mejor de lo esperado,
pero como veis también hay días en que las cosas no salen y tambien mucho peor de lo esperado.
El porque? Pues porque no era el día! Y no estaba en forma, pero no os olvidéis que los
últimos serán los primeros.
Viva el ComeKMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oliver
P.D. Richaaaaaaaaard, aaaaaaaa veeeeeeeeeeeer siiiiiiiiiiiiiii eeeeeeeeeeeeeeescriiiibeeeeeeeeeeees!
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