martes, agosto 31, 2010

Pujada a peu Sant Ramón 2010

Hola,

otro año más, Antonio, José María, Fran, Jordi y yo queríamos volver a sufrir en la subida más mítica del verano, la famosa "Pujada a peu a Sant Ramón". Esta vez no teníamos afición y la única que no corría, pero que si se atrevió a hacerla andando fue Adela, la novia de Jordi. Después de ver el tiempo que hizo creo que deberíamos animarla a hacerla corriendo el próximo año.

Creo que todos disfrutamos mucho. Vi a Antonio llegar muy cómodo, ayudando y animando a una chica del ISS que tiene el récord de los 2km y de los 3km. Jordi llegó tras él con un tiempo muy bueno, demostrando que comienza la temporada tan bien como acabó la pasada. Fran me sorprendió muchísimo ya que casi da caza a Jordi. Cada vez que entrena con "cierta" regularidad mejora exponencialmente, me da miedo pensar donde podría llegar si se dedicara sólo a correr. A José María también le vi muy bien, lástima que ha estado malo unos días y que tampoco ha podido entrenar en condiciones, pero el tiempo que hizo es bueno y le posiciona muy bien para empezar esta temporada con todas las aspiraciones posibles.

Me dejo a mi para el final porque sólo puedo explicar con detalles mi carrera, espero que los demás añadan los detalles que yo no puedo.

Después de un verano un poco irregular en cuanto a entrenos, llegaba a Sant Ramón un pelín justo y sin demasiadas ganas. Pero gracias a mis primos y mi "cuñao" me animé a correr. Mi intención era ir de menos a más ya que tampoco me encontraba demasiado bien, como se podía ver por el erpes que me había salido en el ojo, síntoma inequívoco de estar bajo de defensas. ¡Pero es imposible salir lento en una carrera! Al pegar el disparo Antonio y yo nos lanzamos muy fuerte y después de salir del estadio yo ya estaba luchando por ponerme con los primeros.

Durante la primera parte de la carrera, en los continuos toboganes de asfalto, me situé comandando la carrera. Me estaba probando para ver como podía afrontar la ascensión final y vi que ciertamente no iba a ser mi mejor día. En las fuertes bajadas que te conducen a la base de la ascensión final de tierra me tomé un respiró. Cuatro corredores me pasaron y se distanciaron. Al llegar a terreno más favorable y después de hidratarme bien empece a recuperar sensaciones. Le di caza al cuarto clasificado y me lancé a por el tercero. Pero no podía, sentía que esta vez debía preocuparme más de no ser avanzado que de ganar posiciones. Así que me puse en modo "cros", es decir, comencé a preocuparme sólo por la posición en carrera. Gracias a esto, al final, cuando el quinto clasificado me atrapó y me lanzó un fuerte ataque, pude responder y mantener la posición. Fue muy divertido el sprint final porque parecía más una carrera de 100 metros que una ascensión a una montaña. Después busqué a mi "rival" para darle la mano y charlar con él.

Otro año más quedo cuarto en Sant Ramón. Esta vez empeorando bastante mi tiempo, más o menos unos 40''. En realidad no me importa demasiado porque este año no he llegado a esta carrera tan fuerte como otros años y esto me motiva para empezar a entrenar e intentar recuperar el "tiempo perdido". Además la posición ha sido muy buena, así que no puedo quejarme.

La lista de resultados es la siguiente:

*El tiempo de Adela no sale en la clasificación :( Creo recordar que estaba alrededor de los 50 minutos.


Como siempre, lo mejor fue el buen rato que pasamos antes, durante y después de la carrera. A ver si en la próxima coincidimos más!

Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz

lunes, agosto 23, 2010

XXXII CURSA CASTELLBISBAL

Hola a tod@s
Tenía intención de que Tao, por ser vecino de Castellbibal, hiciera la crónica de esta carrera, pero al estar sentado delante del ordenador me he permitido la licencia de hacerla .
Este domingo 22 de agosto, se disputó la cursa en el vecino pueblo de Castellbisbal. La proximidad de esta localidad junto a la gratuidad de la carrera(hace tiempo propuse que hiciéramos un listado con las carrera gratuitas, pero no tuvo mucho éxito)la convierte en atractiva
Antes de la salida, durante el calentamiento, como es habitual, viene las conversaciones con amigos runnings, siempre es agradable estos minutos de relax antes de las carreras.
Al igual de agradable es ver, como corren los chavales la cursa infantil, donde 2 de nuestros representantes competieron:
Xavier Murcia ( quedando en 2º lugar) y Joan Blanco(quedando el 20º). Felicidades chicos.
Y a las 10.00H empezó la cursa. Supongo que todos conocéis el circuito, y supongo que todos sabéis que hizo mucha calor(31 grados). Pues la carrera con sus subidas y bajadas y con el calor se hizo bastante dura. Personalmente el último km, se me atragantó muchísimo y acabé haciendo un crono 31:52 casi un 1:30 más que en el 2006, última referencia que tenía.
Los otros componentes del equipo, tuvieron una carrera exitosa:
Tao quedó el 24 con un crono de 24:17, Xavier Murica el 62, con un crono de 26:44 y Carles Blanco hizo un crono de 33:12.
El ambiente, como cada año, espectacular y siempre realizan un sorteo con el dorsal, donde dan varios obsequios, jamón incluido.
Aquí teneis el enlace de la clasificación
https://www.castellbisbal.cat/default.php?idcanal=5&idcategory=22&idsubcategory=0&idevent=6154&idgroup=96&idioma=CA

Para finalizar, un señor, se acercó y me dijo, sigo vuestro bloog. Muchas gracias por seguirnos.
Pedro Parrilla

domingo, agosto 08, 2010

II PUJADA A MONTSERRAT 2010

Hola a tod@s:

el pasado domingo dia 1 de agosto,se realizó la II PUJADA A MONTSERRAT,en la cual participamos Tao,Francesc y yo(Javi).

Yo,no las tenia todas, ya que me dijeron que eran 10kms de subida y tampoco tenia entreno, ya que estaba de paron o vacaciones, cada uno que le llame como quiera,asi fue 10kms de subida, pero bien,"NO ES UNA CURSA",lo pongo bien grande para ver, si el año que viene os animais los demás,subimos los tres juntos y a un ritmo bueno,claro no deja de ser subida, pero lo repito muy,muy bien.

No me puedo estender más,pero os animo a que el año que viene seamos más,os dejo una fotico de la llegada.


Buenas vacaciones a tod@s.
Javi.

jueves, agosto 05, 2010

20º CAMPEONATO DE EUROPA

Hola a tod@s



Desde que sabía que los campeonatos de europa se celebrarían en Barcelona, tenía muy claro que iría con mi hija, Carla, para que pudiera disfrutar de un campeonato de alto nivel.

Barni y Carla, haciendo migas en St Andreu La peña Marta Domínguez


El primer contacto, que tuvo Carla, con los campeonatos, fue en la cursa de Sant Andreu de la Barca, a finales de mayo, (por cierto corrió mi hija la categoria infantil y yo la de adultos con un crono de 23 m 01 s), donde conoció a Barni.


Y llegó el día, que fueramos a la montaña mágica, el 28 de julio, fuimos a la sesión matutina(3€ la entrada, casi regalada) .


Vivimos un gran día donde pudimos disfrutar de los 3.000 obstáculos femeninos , con Marta Domínguez, Rosa Marató, Fuentes.....

También disfrutamos de los 800 m y 400 m vallas, como de otras competiciones menos práticadas como pértiga, martillo....

Al acabar la sesión matutina, nos fuimos para casa, mi hija muy contenta ya que se llevó, como recuerdo, un muñeco de la mascota, Barni.
Un fuerte abrazo a todos y espero que nos veamos en Castellbisbal
Pedro Parrilla
P.d. Los que estáis de vacaciones, a disfrutar y los que hemos empezado ánimo
Panorámica del estadio Carla y detrás el estadio

martes, julio 13, 2010

EN ANDORRA QUIEN QUIERA QUE CORRA

Esta temporada 2009-2010 se puede considerar que pusimos la guindilla en las cursas de Pallejá, la Maquinista, y la sufrida Andorra. Otros años la despedida la hacemos en la media por equipos de Mataró, pero este no va a poder ser, esperemos que el que viene juntemos muchas tripletas y disfrutemos del parque, de la cursa y de la familia animando incansablemente.
La fiesta estuvo en Andorra, con hotel de unas cuantas estrellas, un chorro de niños por ahí dando vueltas, tiendas de ropa para las féminas y de deportes para los hombrecitos, bañito en la piscina y jacuzzi del hotel y a ducharse y cenar…. la Aina comiendo con las manos, como si llevara semanas sin comer caliente, paseo en el parque central después de la cena, una vez más los peques se desmadraron, y a la vuelta a las habitaciones para descansar ,una fiesta de no sé qué cojo…de grupo folclórico que no dejó de dar por….hasta cerca de la una de la madrugada.
Verdad que suena bien, pues aun hubo más, una carrera de diez con unas subidas rompedoras por Andorra la vella y unas bajadas relajantes, para quien pudiera.
En definitiva allí estuvimos los que pudimos ir y disfrutamos todo lo que nos dejaron.
Como dice Jordi la temporada ha sido larga y dura, ahora toca descansar y planificar la siguiente, y sentirse sobre todo orgulloso de lo conseguido aunque algunos no hagamos marcas nuevas, estar ahí ya es algo. A todos los que si habéis conseguido marcas, felicidades, y que sepáis que cada vez subís más alto el listón y cuesta más llegar. No deja de ser una trampa en la que caemos todos.
Podemos sentirnos anchos del pedazo de club que tenemos, amigos, familia y seguidores incluidos.
(Posdata: para Richall y Oli ya sabéis lo que os digo verdad?.....)
FORÇA COMEKMS

domingo, julio 04, 2010

Cursa La Maquinista (4/7/2010)

Hola a tots!

Avui he corregut l'últim 10.000 de la temporada a la Maquinista. Anava amb confiança després de la marca de l'última cursa, però aui les cames no han anat igual de bé.
ABans d'escalfar m'he trobat al Tao i al Francesc que anaven a fer un café, i ja a la sortida amb el Joan.
Puc posar com a excuses que feia molta calor, molta humitat, que hi havia un parell de rampes xungues, però el que de veritat ha passat és que no he pogut tirar més. Sense excuses. El primer 5000 ja m'ha sortit més lent del que esperava, i en el segon he punxat molt. He acabat en 42:19.

Ara el que toca és recuperar-me una mica després d'aquesta temporada tant llarga (tant en curses com en km) i arrencar la nova temporada a tope. (Encara em queda córrer al Poble Sec el dia 25. Algú s'anima? Vindrà l'Albert!!).

A l'acabar m'he trobat al Tao i al Joan. Tots hem pringat al segon 5000, però hem d'estar contents amb les ganes que li hem posat.

Aquí estan els nostres resultats:

Tao 38:23
Jordi 42:19
Francesc 42:23 (i 2n de Veterans!!)
Joan 46:26

Visca ComeKM!!!!!

Jordi

P.D. Espero la crónica de Pallejà!

martes, junio 29, 2010

CURSA DE BARBERÁ DEL VALLÉS 27-6-2010

Aquest passat 27 juny es va cel.lebar la cursa de Barberá del Vallés sobre un recorregur de 5 kms., com a representants dels comeKM vem anar el gran Tao, el petit Miki i jo mateix. Sobare les 8:15 sortim, aparquem amb tranquilitat i anem a recollir els pitralls.
El circuít surt de les pistes d’atletisme després de donar una volta i mitja sortim al carrer i trobo que es un recorregut molt compençat (pujadeta i tot seguit baixes)i et creues varies vegades amb els corredors, donent la sortida i com sempre el Tao al capdavant i a distància el Miki i jo junts i junts a la pujada passo a la baixada canviem, ens creuem al Tao FORÇA, FORÇA, i a continuación dic ara força per a mi i deixo al Miki em trobo bé pot ser em falta velocitat pero … vaig apretant aprofito la pujada i apreto més a la baixada ja que sé que m’empaiten i per fí ja está anem a les dutxes amb una calda terrible i a veure els resultats:

33 – Tao – 17:53 a 3:35 el km.
94 – Francesc – 20:08 a 4:02 el km.
106 – Miki – 20:39 a 4:08 el km.

Com es habitual “que grande eres Tao” va fer marca amb el seu 2on. 5000. Aupa i fel.licitats

El Miki prou bé li va anar, bon temps diu una mica mes que a la da la Diagonal pero el circuít diferent, molt bé tio.

I jo després de estar un temporada intentat mantenint el que podia no em puc queixar quedant el 4rt. de la categoria a tan sols 1” de tenir copa que ho farem.

I aixó ja es el fí salutacions per a tothom.

Francesc.

domingo, junio 13, 2010

Can Mercader (13-6-2010)

SUB 40!!!!

Aquesta és la millor manera de definir la cursa tant pel Javi com per mi. Tots dos duiem molt de temps buscant-ho i, per fi, avui ho hem aconseguit!
Per la meva part, feia més de 9 anys de l'última (i única) vegada que havia aconseguit baixar de 40. Tenia aquesta cursa marcada al calendari com a molt ràpida, a més hi havia llebres que marcaven els ritmes. He sortit enganxat a la llebre sub40, però he vist que anava una mica a canvis de ritme i cap al km 4 he decidit tirar una mica en davant. He passat el km 5 a 19:43, les coses anaven bé. Cap al km 6 he començat a patir, però el Tao, que ens ha esperat, m'ha començat a animar i a tirar de mi (gràcies xavalote!!), després ha anat a animar al Javi. Cap al km 8 veia que poc a poc anava perdent els pocs segons que tenia de marge per baixar de 40, però havia de seguir tirant. Al km 9 m'han avançat el Javi, llençat cap al sub 40, i el Tao que m'ha tornat a animar. No tenia gaire clar si lograria baixar la marca, havia de fer un últim km bastant bo. Afortunadament ha sortit i he acabat amb 39:53.

A l'arribar estava l'Adela esperant-me (com sempre ha vingut a animar-me) i just a l'arribar a casa he pogut parlar amb l'Albert (encara que estiguis lluny m'has estat donant molta moral per entrenar i poder arribar fins aquí!).

Pel que fa a la resta de l'equip el Tao ha estat el gran animador que ens ha portat al Javi i a mi cap a la meta, el Javi ha estat l'altre que pot cel·lebrar el sub 40, i el Francesc que tornava de la lesió ha acabat amb bones sensacions. Però tot aixó els ho deixo explicar a ells.

Resultats
Tao 39:50
Javi 39:53
Jordi 39:53
Francesc 44:38

Visca ComeKM!!!!

viernes, junio 04, 2010

Premi Esportissim 2010

Hola a tod@s,

ayer, día 3 de junio, se concedieron los premios Esportissim 2010 a los atletas propuestos por las diferentes asociaciones deportivas de Molins de Rei. Como no podía ser de otra forma, el ComeKM propuso a Francesc. Adjunto el texto que enviamos como resumen del por qué merece este premio:

Todas las personas tenemos una pasión, algo que nos hace sentir felices y nos da una motivación para tirar adelante. Francesc tiene pasión por el atletismo de fondo y eso es algo que todos los que le conocemos sabemos bien. Pocas personas en nuestro pueblo atesoran tantas horas de dedicación y tanto cariño hacia un deporte como los que demuestra él. Son muchos los entrenos y los sacrificios realizados. Son muchas las carreras a las que ha asistido, las que ha organizado y en las que ha contribuido. Podríamos seguir y no pararíamos hasta rellenar una lista interminable de aportaciones, todas relacionadas con el deporte en Molins de Rei, pero también con las personas de nuestro pueblo. ¿Quién no conoce a Francesc?

Durante varias décadas, él ha formado a corredores, les ha enseñado rutas y lugares, y sobretodo ha transmitido el amor por la naturaleza y por el deporte. Ha aconsejado y escuchado, y con el tiempo se ha convertido en un referente para muchas personas, y no sólo como atleta, sino también como persona.

Actualmente sigue al pie del cañón, después de varias décadas de dedicación se ha convertido en una especie de maestro, al que sus alumnos respetan y quieren, y al que consideran por encima de todo, un gran amigo. Es por eso que para el C. A. ComeKM Molins, si alguien merece un premio como el del Esportissim, no una, si no varias veces, ese es Francesc.

La mayoría de vosotros ya sabíais de que iba el tema, aunque lo habíamos movido en secreto para que fuera una sorpresa. Ahora que todo ha pasado quería compartirlo de una forma más pública para que quién quiera pueda decir la suya.

Un abrazo a tod@s,
Pedro López Muñoz

martes, junio 01, 2010

Cursa Corte Inglés 2010

Hola a tod@s:

Ayer se celebro la Cursa del Corte Ingles, a la cual acudimos: Tao,Carles,Joan Figueras,Jordi Isidro y yo.
Bueno,cuento un poco mi cursa:
tenia ganas de hacer una buena marca,hasta pensaba en que me saliera una media de 4 el km,pero hacia muchos años que no hacia esta cursa y ya no me acordaba de las subiditas que tiene.No pudo ser,pero quedé contento ya que cuando vi la clasificacion, estaba en el puesto 184, que entre tanta gente esta muy bien.
Me encontré con Jordi y Joan antes de salir y salimos juntos pero teniamos que ir esquivando a la gente y no nos encontramos hasta que empezó la subidita al pueblo Español que me pasó Jordi,me cogio una ventaja de 100 metros que hasta que no llegamos al km 9 mas o menos no le pude coger,Jordi, me costo mucho,pero era un aliciente que me puse para poder correr mas.Total mucha subida, pero tambien mucha bajada,no esta mal.

Os paso los tiempos del ComeKm en la cursa:
JAVI: POSICION-184 TIEMPO-45.31
JORDI:POSICION-201 TIEMPO-45.49
JOAN:POSICION-621 TIEMPO-51.24
CARLES:POSICION-1789 TIEMPO-1.00.05
TAO:POSICION-1792 TIEMPO-1.00.07

Espero subamos como club en la liga Champion Chip,ya que puntuaba triple.
Un saludo a tod@s.
Javi.

jueves, mayo 20, 2010

Cerdanyola 2010



20ª Cursa per Collserola
16-maig-2010
Classificació de los nuestros
________________________________________
COMEKM MOLINS Arribats M: 7 Acompañantes: 3 Total: 10
Animadores:Helena, Francesc y Pol.



LlocGral Nom_Corredor Sx Temps Parcial LlocCat Cat

5 Pedro López Muñoz 49:34 26:08 1 M2
20 Juan Carlos Blanco Serapio 53:54 28:17 11 M3
67 Antonio Moreno Muñoz 57:36 30:36 18 M4
102 José María Moreno 59:15 31:32 26 M4
109 Javier Lopez Ingelmo 59:32 32:19 29 M4
136 Enrique Sanz Ortiz 1:00:37 32:01 63 M3
203 Miquel Franco Ciurana 1:02:35 32:31 96 M3

Que pasote de carrera disfruté como un cochinillo en un charco y el ambiente insuperable.
Sobran las palabras
Força ComeKms.

domingo, mayo 09, 2010

Cursa per la Diagonal (9-5-2010)

Hola!

Aquest dissabte 9 de maig s'ha fet una cursa nova a la Diagonal de 5 km. Aquesta temporada encara no havia pogut còrrer cap 5000 en pla i ja en tenia ganes. A més veia que podia baixar de 20', cosa que fins ara encara no havia aconseguit mai. Era una cursa amb 5000 inscrits i sense calaixos de sortida amb el que no tenia gaire clar si es podria córrer bé al principi, per aixó em vaig colocar d'hora a la sortida.
Ja colocat em trobo a l'Ana que em diu que el Miki i el Joan estan més en davant. Es dóna la sortida, i la veritat, és que es pot córrer bastant bé. Passo el primer km a 3'40, massa ràpid, em tocara patir. Intento regular i el segon km el fait a 3'58, hauré d'apretar; els dos següents els passo a 3'45-3'50, les forces ja van justetes. Només queda un km amb una mica de pujada, però ja tinc el sub 20' assegurat. Un esforç final i arribo en 19'19''. Esbufegant i patint molt, però contentíssim.
Em trobo al Miki a l'acabar, ens hem pogut animar durant els creuaments de la cursa i vaig cap al guardarroba. Aquí li deixo al Miki que expliqui ell com ho tenien organitzat.... Mentre esperem que pugui recollir la motxilla em trobo amb l'Ana i el Joan. Tots contents per com ens ha anat.

Aquí estan els nostres resultats:
Jordi 19'19''
Miki 20'31''
Joan 22'36''
Ana 30'28''

Força ComeKM!!!!

Jordi

lunes, mayo 03, 2010

El ComeKm dando caña, en las cursas de Montaña.

Este sábado 1 de mayo se celebró de nuevo otra edición de la cursa de Papiol, por los parajes tan recorridos de collserola que asiduamente hemos gozado y sufrido.
En esta edición Pedro ha conseguido la tercera posición de la general, algo difícil de lograr pero que cada vez vemos con menos extrañeza, pues hace aproximadamente 2 semanas atesoró, holgadamente, la primera posición en la cursa de les aixetes de Sant Feliu de llobregat, en la versión de diez kilómetros. Aun así Pedro mantiene su humildad que le caracteriza, no cambies chaval. Estas letras son para reconocer su hazaña, y su buen estado de forma, gracias a su perseverancia y seriedad en su preparación.
El resto del equipo en Papiol también dio el callo, considerando que Fransesc “lisionao”, Miki “magullao” y yo un pelin” tocao del partidillo “…, (¿cómo va eso, Tao?)…Jose “Afisiao”, reduciendo su marca personal de la prueba, Belli “enchufao” luchando y manteniendo el tipo… mención especial también merece Jordi que consiguió fulminar su marca anterior, demostrando que está muy fino, lo tuve en la visual pero no me fue posible darle caza.
En definitiva una bonita y sufrida cursa de montaña que dejó muy buen sabor de boca, sobre todo después de la butifarra.
Força ComeKms.

martes, abril 20, 2010

Cursa de Bombers (18-4-2010)

Hola a tots!!

Després de més d'un mes sense competir tocava em còrrer la Cursa de Bombers. És una cursa que em fa especial il·lusió còrrer-la per tal com està organitzada i sobretot per tema dels calaixos i d'intentar fer marca per sortir del calaix més davanter possible l'any següent.
Tenia la intenció d'intentar baixar de 42', havia entrenat bé, però a l'haver estat tant de temps sense competir dubtava.
Es va donar la sortida i el primer km el passo una mica massa ràpid (4:01) el següents km de pujada al paral·lel s'em fan una mica durs i començo a dubtar si podré aguantar el ritme just per sota de 4:12 que porto; per sort a partir d'aquí els següents km són més faborables. Passo el 5 a 20:48, no tinc gaire marge d'error durant la segona meitat si vull baixar de 42'. Per sort em vaig trobant bé i, fins i tot, puc apretar. Arribo en 41:19, molt millor del que podia pensar.
A l'arribada em trobo al Tao, el Francesc i l'Oliver. Els tres, com sempre, fent unes marques brutals.

Tao - 37:37
Oliver - 38:13
Francesc - 39:37
Jordi - 41:19


Ens veiem a les curses!!

Visca ComeKM!!!

Jordi

viernes, abril 02, 2010

MINI CRONICA MITJA MONTORNES.

Hola a tod@s, os cuento un poco la cursa del domingo pasado,en la cual fuimos una pequeña representacion del ComeKM,Tao,Francesc y yo(Javi).
Con el cambio de horario,tuvimos que madrugar un poco,menos mal que la cursa empezaba a las 10h.No me repetiré,ya sabeis lo tipico antés de las cursas.Bueno,yo,salia con ganas de batir mi marca,que la tenia en esta cursa del año pasado en 1h27m28s,los demás salian a rodar sin forzar la maquina y asi fue,fui todo el rato a un ritmo constante,sin bajar la guardia ni relajarme,no me quedé con esa sensacion que a veces te quedas de "podia haber apretado un poco más o podia haber pasado a aquellos que me taparon,etc..)no llegue exausto,ya que cuando al final de la recta de llegada vi al Tao,pegandome unos gritos de animos,pude apretar y llegar como en una serie,al final !SI¡ marca personal.Tao para ir sin forzar,"menudo tiempo"y Francesc igual,lo llevaba todo el rato pegado a mi,pero como ya dijeron,no apretarian.
Total tiempos y posicion.
Tao=pos 140 Tiempo=1:24:09
Javi=pos 203 Tiempo=1:27:12
Francesc=pos 219 Tiempo=1:27:45

Hasta la proxima. Javi(Sr.DIESEL).

domingo, marzo 14, 2010

MARATON 2010 !!TODO UN FESTIVAL¡¡

Hola a tod@s, como no se anima nadie,pues yo seré el primero en escribir un poco de mi experiencia en la Maratón.
Me levanté,¡hacia tiempo que no sonaba tan pronto el despertador!,eso era a la 5:15(todavia no estaban puestas las calles)y, bueno, el ritual de siempre.Me pasa a buscar Tao y me comenta que no ha dormido y yo,poco más o menos(son los nervios pre-maratón),vamos a Molins y nos encontramos con el resto de la expedición.Llegamos a Barcelona y todavia no han abierto el pabellón,pero al poco rato son las 7 y abren,seguimos todos al Tao,dirección lavabos,podemos decir que el ComeKm fue el primer equipo que se cagó en la Maratón.Como teniamos tiempo,fuimos despojándonos de nuestras ropas poco a poco,hasta que al final nos quedamos en la equipación del club"listos para empezar".Nos hacemos unas fotos al encontrarnos con Antonio,nos deseamos suerte y cada oveja a su corral(o sea a su cajón).Nos colocamos Ivan y yo juntos en el cajón de 3h a 3.30h,no veíamos los globos,pero el crono no estaba muy lejos,aparecen los globos y resulta que estábamos por detrás del de 3h45m y queríamos estar al lado del de 3h15m,total estábamos bastante atrás,pero bueno, habia tiempo y kms para remontar.Dan la salida y salimos por debajo de crono cuando ya marcaba más de un minuto,era un poco complicado pasar a la gente pero entre los dos nos fuimos abriendo camino y ya en la calle que sube de plaza España,pasamos al globo de 3h.45m,poco despues fue el de 3h.30m y ya por el km10 cogimos al de 3h15m,nos preguntamos que tal vamos y yo le comento a Ivan que me duele delante de las piernas,pero que dentro de unos Kms estaré mejor(todavía estaba frío,al ser Diesel,es lo que pasa)él me comenta que había ido un poco forzado pero que ya está bien y decidimos ir con el globo de 3h15m unos 5Kms,pero poco a poco y sin darnos cuenta nos fuimos alejando de él.LLegamos a meridiana y vemos a Oli y a Francesc que por nuestras cuentas,pasan muy bien la media maratón,tambien vemos a Rosario y Carles que nos estan animando.Nosotros pasamos la media en 1h35m y dice Ivan"si los cálculos no fallan estamos en 3h10m la maratón,pero claro quedaba mucha tela".LLegamos al 25 y nos encontramos con los compis del ComeKm que nos estaban esperando para darnos ánimos(Antonio,Helena,Pedro,Enrique,su novia y tambien la novia de Ivan,que ya la habíamos visto anteriormente),para mi es un tramo muy pesado,desde el 30 al 35 es muy aburrido y se hace interminable,luego a partir del 35 hay mucha gente y se anima uno,que es lo que me pasó a mi,llegué a plaza Catalunya,me dió un subidón y le dije a Ivan que se pusiera a mi lado,pero me dijo que tirara y me supo mal,pero ya lo habíamos hablado,quien pudiera tirar que tirase y asi fue,me la jugué y casi que apreté el ritmo,quedaban unos 5Kms y no me desanimé ya que me encontré con ánimos.En el Km 40 vi a Pedro que me dice"venga que vas muy bien para entrar en el crono" y ¡casi lo tenia! final de esta calle y girar para entrar en las torres,veo el crono y ya me daba lo mismo estaba contento,objetivo cumplido,bajar de 3h15m y fueron 3h12m16s.FELICIDADES a todos los demás,ya que hicieron carrerones y acabaron contentos,espero sus comentarios y sobre todo:MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS QUE NOS ACOMPAÑARON EN ESTE DIA,PARA DARNOS ÁNIMOS Y APOYO. YO DISFRUTÉ MUCHO,MUCHO,MUCHO.GRACIAS.
SOM MÉS QUE UN CLUB,FORÇA ComeKM Molins. Javi "Sr Diesel"

domingo, febrero 14, 2010

MITJA DE BARCELONA, VAYA FRÍO

7:15h de la mañana, que locura, un frío que pela, paso a recoger a mi amigo Francesc, bajamos al punto de encuentro allí está Oli, y al poco llegan la expedición Castellbisbal, nos encaminamos para Barcelona.
Ronda litoral yo no hago más que mirar algo que veo en los focos, que digo esas cosas que caen, pero si no llueve, el parabrisas está seco y mirando, mirando, al final llegamos a la conclusión que son copos de nieve, muy pequeños claro.
Llegamos al punto bueno, pero rebuscado, de aparcamiento, que al final resulto perfecto ya que salimos directo para el cinturón y no nos vimos atrapados por la cursa.
Vamos al lío, insisto un frío que pela, las manos congeladas y en manga corta y otros en tirantes (colgados) nos desplazamos a la salida, mucha gente, chocar nuestras manos con el grito de guerra y todo estaba preparado, salida…
La cursa genial unas sensaciones buenísimas, iba corriendo muy fino y cada vez mejor, aunque desde el primer km, ya tenía pinchazos en el gemelo derecho, supongo que la carga de entreno y el frío que era horrible, hacía que la pierna se resintiera.
Una segunda parte y el ir dándome cuenta de que podía hacerlo, iba contando porque entre otras cosas las mates me encantan, y los números cuadraban, voy a llegar justito, al final un último km de infarto y ya está, era mío, HABÍA BAJADO DE 1:30h
Enhorabuena a todos, ya que creo que todos hemos hecho marca y a mí amigo Xavi, que aunque no ha hecho marca, seguro que ha sido un orgullo después de la operación encontrarse acabando una media y tan bien, una máquina.

TAO Pos. 148 1:19:44
OLI Pos.283 1:23:41
FCESC Pos.344 1:24:46
IVAN Pos.514 1:27:35
JAVI Pos.518 1:27:38
J.Mª Pos.677 1:29:43
JORDI Pos.905 1:32:46
XAVI Pos.1576 1:38:45

Saludos a tod@s l@s COMEKM, un grupo genial.

martes, febrero 09, 2010

ABUSIVO


Hola a tod@s

Os extrañaréis del título de este escrito, pero es que tenía intención de correr la CURSA DE SANT BOI, que se celebra el domingo 28 de febrero, y cuando me he metido en la página de la organización he visto que la inscripción con XIP groc, vale 12 euros.

Estoy sorprendido que las carreras de 10 km, no se cuando valen las medias, valgan de 11 euros a 15 euros, pienso que son unos precios demasiado ABUSIVOS, es por eso que hago un llamamiento a todas aquellas personas, que conozcan carreras que sean gratis, no se si es posible crear un apartado en este blog, dónde podamos poner las carreras a coste cero(normalmete son las que mejor organizadas están) o aquellas que sepamos que sean a un precio más asequible.

Un abrazo a tod@s .

Pedro Parrilla


lunes, febrero 01, 2010

El ComeKM en Radio Molins de Rei

Hola a tod@s,

me da una vergüenza horrible, pero hace mucho tiempo que tengo pendiente subir esto al blog, así que dejando a un lado mi timidez, me voy a atrever a compartir con vosotros una entrevista que me hicieron sobre el ComeKM en radio Molins de Rei.

Para escucharla podéis usar el siguiente player,
y si no funciona siempre podéis descargar el fichero pulsando aquí.

Un abrazo,
Pedro López Muñoz

domingo, enero 24, 2010

Crónica Cursa Sant Antoni 2010

Hola Señoritas,

esta mañana salimos Pedro, José Maria, Helena y nuestro Señor Presidente sobre las 8.00 h del punto de encuentro a la cursa se Sant Antoni. Una vez allí recogiendo los dorsales nos encontramos con los Isidro-Brothers, Jordi y Albert y un poco mas tarde con Joan.

Fuimos a calentar y cuando fuimos un poco tarde a posicionarnos me quede antes de darme cuenta solo con Pedro. Saltamos la valla para estar lo mas adelante posible, porque la calle de salida estaba atarragada. Pasaron unos segundos, disparo y salida!

Este año se inscribieron 3.300 corredores y la verdad que el lugar habitual de salida se esta quedando pequeño. Costaba muchísimo avanzar y si normalmente el 1er km suele ser el mas rápido según mi Polar esta vez no fue así. Iba esquivando como podía y señal de que no se podía avanzar es que tuve inusualmente mucho tiempo a Pedro a vista.

En esas que voy esquivando de repente veo una camiseta ComeKM para mi sorpresa, era Pedro Parilla, le lancé un grito de animo y a seguir. Pasados el 2 es cuando ya mas o menos se podía correr, pensé bueno a ver si con la salida retrasada, esta vez hago una 2nda parte mas rápida. Cogiendo ritmo para sentirme cómodo pase por el 5 a 19.00 según chip y pensé bueno esto debe ser mejorable, pero de repente pinchazo en el gemelo izquierdo y empecé a tener un dolor desagradable. Así que pasando el mercado de Sant Antoni ese dolor me hizo reducir ritmo, pero la cosa no mejoraba.

Al rato en Gran vía me paso Santos dando ánimos, intente seguirle, pero nada el dolor peor y el gemelo a punto de subirse, de nuevo tuve que aflojar y así me tire entre tira y a floja hasta el 8, donde progresivamente pude aumentar ritmo y llegado al 9 se me fue el dolor. Ya si que cogí ritmo crucero y los últimos 500 metros casi que los hago en sprint. Llegue sobrado de fuerzas ya que al ir mas lento por el dolor no me había agotado de pulsaciones, respiración.

Me quede algo decepcionado, porque tenia como objetivo hacer un 37 alto, pero el gemelo y siempre es el izquierdo no me dejo. Solo decir que el ultimo km lo pude hacer unos 40 segundos mas rápido que los anteriores. Además haciéndole caso al tiempo compensado de Sitges fue mi ritmo 3:59 y hoy a 3:54, siendo un 10.000. Eso si, si la cursa de las narices (ST. Silvestre) se me hizo larga, hoy la de Sant Antoni después de una media, se me ha hecho corta.

Los resultados fueron:

1. Pedro - 34:53 - pos. 51

2. Albert - 35:53 - pos. 76

3. Oliver - 38:52 - pos. 256

4. Jose Maria - 41:41 - pos. 513

5. Jordi - 42:01 - pos. 564

6. Joan - 45:07 - pos. 955

7 Parrilla - 46:28 - pos. 1107

Bueno, esta vez no digo nada de los compis a ver si se animan a contar su versión, sensaciones de Sant Antoni. Gracias a Helena, Adela y al padre de Pedro por acompañarnos y animarnos.

Besitos y que viva el ComeKM,


Oliver

P.D. Cuelga cuando puedas las fotos, que se veian chulas!