Hola!
Aquest dissabte 9 de maig s'ha fet una cursa nova a la Diagonal de 5 km. Aquesta temporada encara no havia pogut còrrer cap 5000 en pla i ja en tenia ganes. A més veia que podia baixar de 20', cosa que fins ara encara no havia aconseguit mai. Era una cursa amb 5000 inscrits i sense calaixos de sortida amb el que no tenia gaire clar si es podria córrer bé al principi, per aixó em vaig colocar d'hora a la sortida.
Ja colocat em trobo a l'Ana que em diu que el Miki i el Joan estan més en davant. Es dóna la sortida, i la veritat, és que es pot córrer bastant bé. Passo el primer km a 3'40, massa ràpid, em tocara patir. Intento regular i el segon km el fait a 3'58, hauré d'apretar; els dos següents els passo a 3'45-3'50, les forces ja van justetes. Només queda un km amb una mica de pujada, però ja tinc el sub 20' assegurat. Un esforç final i arribo en 19'19''. Esbufegant i patint molt, però contentíssim.
Em trobo al Miki a l'acabar, ens hem pogut animar durant els creuaments de la cursa i vaig cap al guardarroba. Aquí li deixo al Miki que expliqui ell com ho tenien organitzat.... Mentre esperem que pugui recollir la motxilla em trobo amb l'Ana i el Joan. Tots contents per com ens ha anat.
Aquí estan els nostres resultats:
Jordi 19'19''
Miki 20'31''
Joan 22'36''
Ana 30'28''
Força ComeKM!!!!
Jordi
3 comentarios:
Hola a tod@s:
Que tiempo Jordi,bajar de 40 un 10000 esta a la vista y posible,enhorabuena por tu marca.Miki,hace tiempo que no nos vemos pero parece ser que estas muy,muy bien,a 4 y poco más el km,esta muy bien,felicidades¡.Joan y Ana,tampoco os fue nada mal,tenemos unos atletas en el club que tela marinera.Bueno,lo dicho,sois un@s maquinas de correr.
Un saludo.
Javi.
Miki al aparato.
Nada tios, que esto de no entrenar demasiado pasa factura. Acabé bien pero pensaba bajar de 20. Como no miro el crono para no estresarme... En fin contento a medias.
Contento por Jordi por su tiempazo. Hoy dia inalcanzable para mi. Contento por Joan que bajo de 25 como queria y muy contento por Ana porque os aseguro que no entrena casi nada y en cambio en las carreras lo deja todo todo todo.
Saludos comekm's nos vemos en Cerdanyola.
Jordi te veo muy fino, no me ha sorprendido nada tu marca, eso sí, me ha alegrado mucho, pero yo sabía que pronto caería. Rodar por debajo de 4 el kilómetro tiene mucho mérito.
Supongo que te daría un suvidoón de adrenalina, el logro lo vale, y como dice Javi a por él diez. No tengas prisa lo estás haciendo muy bien, y tarde o temprano caerá.
Miki tú no has bajado de 20 pero has hecho una buena carrera y has estado muy cerca, que se preparen los subcuarenta que viene Miki empujando.
Joan, tú en tu línea, también es una buena marca, me sorprende que te tires tiempo sin correr y a la más mínima te pones en forma con gran facilidad. Eres un monstruo, y no por feo.
Ana, mi más sincera admiración por ser tan buena compañera de fatigas de tu hombre y una corredora aficionada de lo más profesional, con todo lo que da de faena una criatura y que sigáis al pié del cañón.
Força ComeKms.
Publicar un comentario