domingo, febrero 26, 2012

EL DULCE SABOR DE LA GLORIA

No he tenido trofeo, ni premio de categoría, ni una posición entre los 10 primeros, bueno si una medalla que se la daban a todos los participantes, nada que ha vista de alguien que no sea del ComeKM se pueda ver especial. Pero hoy he hecho MARCA PERSONAL, vosotros sabéis lo que cuesta y nos hemos visto Miércoles tras Miércoles, a base de series interminables, rodadas largas de los Domingos, donde mentalmente hay que estar muy entero, y sobretodo esos días donde no tienes compañía y te abrigas sólo dejando a la vista los ojos, llegando a casa casi a las 21:30h. Pero todo este esfuerzo vale la pena, sólo por días como hoy vale la pena. Todos vosotr@s seguro que os sentís identificad@s con lo que he comentado, a tod@s los ComeKm’s os dedico mi MARCA, es una lucha personal, pero el premio es del grupo, sin vosotr@s sería imposible hacer estas marcas. Gracias.

Hemos quedado muy temprano a las 7:00h de la mañana, 6 ComeKm’s juntitos, aunque el total de ComeKm’s de la jornada hemos sido 13 (Buen número, eh¡¡ OLI). Cafetito del TAO de rigor y para el coche, con el tiempo ya algo justo.

Enhorabuena TAO, otro que ha hecho MARCA PERSONAL - 1:18:19, es una auténtica máquina, es un claro ejemplo de que el esfuerzo y la constancia te acaba dando éxitos, y lo mejor, que no parece que tenga fin.

Quique Santamaría, no nos hemos visto, pero vaya tiempazo. Enhorabuena. 1:19:58.

Francesc, todo un ejemplo, el dandy de los runners. En su línea y superándose, tan sólo él sabe lo que cuesta estar siempre ahí. 1:27:46.

Una vez más mi gran amigo Javi López me ha acompañado los primeros km’s hasta más o menos el 11, y él me lo ha dicho, subiendo el paralelo: - vas a hacer marca. Que sabio es el Sr. Diesel. Muchas gracias desde aquí, el ha tirado de mi, los primeros km’s y me ha permitido tener margen en la segunda parte. Gracias Javi. El también se ha quitado una espinita, ha hecho muy buena cursa y tiempo, 1:28:22. Sólo en los últimos 10 me ha sacado más de un minuto. JMM. 1:29:26.

Iván Coronas ha pasado una semana complicada y se le ha notado en el bajón de la 2ª parte, pero no pasa nada todos sabemos quién eres y las marcas que tienes, a por la próxima. 1:30:27.

Jordi, otro que me decía en la salida que no estaba muy bien, que los resfriados no le están dejando tener regularidad, aún así, muy buen tiempo. 1:31:21.

Oliver, otro que está recuperando sensaciones, si no fuera por el dolor de la planta del pie hubiera bajado de 1:30. Por cierto me encanta volverte a ver en competición con regularidad. Hemos recuperado al OLI. 1:31:43.

Xavi Lafuerza, cuando lo hemos pasado se ha intentado enganchar, es un luchador, pero no ha podido ser, me hubiera gustado rememorar las luchas con el Sr. Lafuerza, la próxima. Buena marca: 1:32:35.

Roger Masana, muchos no lo conocéis, es nuestro último fichaje, pero es un fijo de Miércoles y Domingos, una auténtica máquina Comekm y está bajando sus marcas de forma estrepitosa, aunque por los entrenos tú tienes mejor marca. Enhorabona Roger per la teva marca, la propera et vull al meu costat. 1:35:15.

Miki, una pena la poca regularidad de estas últimas semanas, los resfriados no te han dejado, pero al final una marca mucho mejor de lo que te esperabas. Estas mucho mejor de lo que piensas. 1:38:53.

Paco, una buena marca, aunque todos sabemos que tienes mejor tiempo, lo has demostrado en muchos entrenos y cursas, y si no recuerda Papiol del año pasado, que gozada. Aunque también sabemos lo que te ha costado poder volver estar ahí, a veces hay lesiones que parecen interminables, pero con tiempo y una caña... Enhorabuena, 1:46:40, y otro día a ver si te haces ver.

Ainhoa, máxima exponente de la sección femenina del club. Hablemos de Diesel’s, ya le pueden echar lo que quieran, 10km, mitja, maratón, no se arruga con nada, un auténtico ejemplo para tod@s l@s ComeKm’s y sobre todo para nuestras féminas, a ver si con tus marcas se anima nuestro sector femenino. Enhorabuena. 1:55:26.

Carlos Pazos, hoy ha ido de entreno, y dando otra muestra de su gran corazón hoy ha acompañado a un amigo que tenía su primera media, para hacérsela más amena. 2:02:00.

Bueno, menuda crónica. Desde aquí pido perdón si me he dejado a alguien y espero que me entendáis. Un saludo para tod@s.

FORÇA ComeKM’s.

sábado, febrero 18, 2012

Preprando la Maratón por la Montaña

Hola,


el pasado domingo día 12 de febrero decidí hacer una rodada un poco más larga de lo habitual y el resultado fue el siguiente:

Ver 12/02/12 9:29 en un mapa más grande

La salida comienza en el río desde la Incresa en dirección Papiol. Al llegar a los puentes de Can Bruta se desvía hacia la rierada, pasando por Can Rabella, por Can Planes y después por Can Castellví. Desde allí sigue en dirección al carrer de la Siberia, para después subir por la calle de Madolell, donde está la casa del holandés. Al llegar a la parte más alta vuelve hacia la Siberia y después se desvía en dirección Can Puyol de Can Castellví. A partir de aquí, me perdí, y no  tengo todavía muy claro los caminos que tomé. Lo que si recuerdo son unas subidas que me dejaron exhausto. Cuando me encontré de nuevo, ya estaba en la carretera de Molins, así que desvié la ruta hacia Santa Creu y después dirección Castell Ciurò. Desde allí, hacia la riera de la Riera Bonet y después hacia casa. En total, 28 kilómetros y mejor no mirar los desniveles acumulados :)

Sin duda ha sido la mejor salida que he hecho en solitario, pero creo que se me han quitado las ganas de salir sin compañía. ¿Alguien se apunta para la próxima?

Un abrazo,
Pedro López Muñoz

jueves, febrero 16, 2012

MITJA MARATÓ GAVÀ 12 FEBRERO

Hola a tod@s, voy hacer la crónica de la mitja de Gavà, de manera "futbolera":

El crack:
Tao , se marcó una media en un crono de 1.20.37, quedando en la posición 44, su pasos fueron los siguientes, 5 km 18.26, 10 km 37.07, 15 km 56,22, 20 km 1.16.21, final 1.20.35. Me parece brutal.

El dandy:
Francesc, sigue pasando el tiempo y siempre hace las cursas de menos a más, sus paso fueron los siguientes, 5 km 21.27, 10 km 42.32, 15 km 1.03.23, 20 km 1.24.55, final 1.29.30. Un crono muy bueno, quedando en la posición 263 y cuarto de su categoría. Pasa el tiempo y sigue siendo brutal.

Vaya día:
Aquí el que escribe, Pedro Parrilla, salió ambicioso, aún sabiendo que no llevaba el suficiente tiempo ni distancia para hacer una media. En el kilómetro 3, ví a Francesc y dudé si seguir con el grupo o bien tirar, pero como fui ambicioso tiré hacia delante. En el 11 me pilló y pude aguntar detrás de él 3 km. Apartir de ese momento, hize kilómetros de auténtico desastre, llegando incluso a los 7 minutos el kilómetro. Me faltó kilómetros en las piernas. Lo bueno de esta cursa es que al menos mi crono lo podré superar. Aquí van mis pasos
5 km 20.37, 10 km 41,49, 15 km 1.03.25, 20 km 1.30.35, final 1.37.23. Posición 651.

El duro:
La climatólogia, hizo frío y los últimos kilómetros, no sé si por el cansancio, tenía hasta la piel de gallina . Solo corrieron 1687 atletas, para una media que los últimos años había sobrepasado los 2000 corredores.

Un saludo a tod@s
Pedro Parrilla

lunes, febrero 06, 2012

Cronica Mitja Marato Granollers 2012


Una mas, esta vez volvi a estra solo representando al club
 
Bueno quien ha hecho esta media ya sabe por donde van los tiros la mitad hacia arriba y la otra mitad hacia abajo, este año cambiarón ligeramente el recorrido, tramos que se hacian de bajada ( Km 12 y 13 junto a al poligono de la Garriga ) este año se hicierón de subida se convirtierón en el km8 y 9 despues la bajada se hacia por la rambla de la Garriga, de todas maneras sigue siendo de las durillas, a todo ello habia que añadir el frio, la salida se dio a las 11,00 a -4ºc , cuando llegue a Granollers estabamos a -6º. 
 
Enseguida coji mi ritmo y fui a la mia, la subida fue pesada, los tiempos me salian algo mas lentos de lo previsto, pase por el 14 en ± 1h 02' estaba calculando para poder mejorar la marca de Sitjes entonces me di cuenta que si no espabilaba no podria ser, pero los km finales me resultarón bastante pesadas incluso pase frio por algún tramo que corria el aire hasta que no entramos en las poblaciones y las casas te tapaban un poco lo pase mal, bueno al final un ultimo esfuerzo y casi, me quede por los pelos 1h33'19'' seis segundos mas que en Sitjes. En resumen quede muy contento sigo manteniendo ritmo, los entrenos funcionan, las lesiones me respetán, los objetivos de la temporada de momento todos cumplidos y la verdad es que satisfecho .
 
En cuanto a la organización estaba un poquillo desbordada mas de 10.000 corredores con los vestuarios que hay queda bastante justo.
 
Bueno Barcelona es la proxima para mi, alli nos veremos un buen pullado de ComeKM.
 
P.D. los que hicierón Terrasa haber si se animan y escriben la cronica.
 
Salut y Km.........Xavi