Mitja marató Vilanova (13/12/2009)

Em llevo a les 6:30 per menjar alguna cosa, miro el termòmetre que marca la temperatura exterior, brrrrr quin fred, això és que encara és d'hora. A les 8 agafo el tren a Sants i comença a ploure (això són quatre gotes, segur que a Vilanova no plou).
Arribo a Vilanova i em trobo amb més fred del que feia a Barcelona i amb una pluja constant. Després de 20' de caminada fins a les pistes em trobo amb la resta de l'expedició ComeKM, tots pelats de fred i maleint la pluja, em comenten que falta l'Oliver per que se li ha posat la novia malalta (que es millori!).
Escalfem una mica, sense gastar forces i ens col·loquem a la sortida.
Feia gairebé 4 anys que no corria una mitja i tenia previst fer els 11 primers km a 4:45 aprox i a partir d'aquí intentar tirar cap en davant. Es doóna la sortida i passo el primer km a 4:50, és un bon ritme, però decideixo apretar una mica. El següent el passo entre 4:30-4:35, massa ràpid, però en els següents km sóc reincident. Penso que ho puc pagar en la segona meitat, però em trobo bé i no afluixo el ritme. Em creuo un parell de vegades amb el Tao, el Francesc i el Javi, ens animem mútuament (jo per signes, perque sempre vaig amb la respiració justa...).
Passo el 10000 a 45:13, a partir d'aquí veuré si m'he gastat massa forces durant els primers km, sobretot en els trams de pujada que hi ha.
La pluja va caient intermitentment durant tota l'estona.
Van caient els km i puc anar aguantant el ritme i fins i tot augmentant-lo. Veig que vaig avançant gent i això m'anima. Per fi veig les pistes i acabo d'apretar. Arribo amb 1:34:22!!!! En cap de les meves millors prediccions m'imaginava aquesta marca i amb el ritme que havia sortit tampoc pensava que pogués fer la segona meitat més ràpida que la primera.
Recullo la motxilla, i em creuo amb l'expedició ComeKM tots contents (sobretot el Tao al qui li ha tocat l'obsequi del sorteig de l'organització). Marxo bastant ràpid pel fred i per que uns amics que m'he trobat diuen que em porten en cotxe.

Aquestes són les marques
68 Tao 1:22:36
193 Francesc 1:28:10
197 Javi 1:28:17
403 Jordi 1:34:22

Ara toca a la resta explicar les seves sensacions.

Visca ComeKM!!!!!

CROS DE GRANOLLERS

Hola a tod@s, nuevamente vuelvo hacer una crónica de una carrera maldita, si de un "cros", y no de un cros cualquiera, sino el de Granollers, donde van las mejores figuras catalanas del momento, tales como Higuero, Blanco, Ríos, Reyes, Comas, Roca y figuras keniatas, también viene una muy buena representación femenina tales como Natalia Rodríguez....
Pero esto es harina de otro costal, modestamente, yo corrí la de veteranos, también viene gente muy notable. Ahora voy a explicarla un poquito.
La cursa, empezó a las 9.30h, con una temperatura que invitaba a abrigarse. El recorrido eran 3 vueltas de 2.500 m a un mismo circuito, con sus correspondiente subidas y bajadas.
En la primera vuelta, empecé con un ritmo tranquilo para no hundirme en la última vuelta y pasé con un crono 11my39s, y a partir de aquí las piernas empezaron a pesarme y no me encontré nada cómodo, y lo pagé con unos cuantos corredores que me adelantaron en la segunda vuelta e hize un crono muy discreto con 12 minutos. Mi cabeza decía que tenía que apretar e intentar coger a algún corredor que tenía por delante, sabía que tenía unos 5 corredores por detrás que no me pillarían, y por una vez hize caso a mi cabeza, y apreté para recoger a tres corredores y mis piernas me respondieron perfectamente y pude terminar esta última vuelta con un crono de 11my26s. Total 35m.05s, último en mi categoría de veterano, pero no el último en la carrera.
Acabé con un sabor agridulce, un poco decepcionado por mis dos primeras vueltas, sobretodo la segunda, pero muy esperanzado por la última vuelta, donde acabe bastante bien, y con ganas de hacer una vuelta más. Quizás para los cronos que estaba haciendo debería haber hecho 30 o 35 segundos menos. Pero aquí venimos a disfrutar, no a comernos el coco.
Creo que en un 10.000 debo estar en 46 largo,en el último cros pensaba que podría bajar de 46 minutos, pero eso deberé demostrarlo en una carrera.
Tengo que hacer mención especial a mi amigo Albert Fisas, que corría la misma carrera que yo, pero en categoría open, con un crono muy digno de 31.25.
Buenos compañeros, esta fue mi última carrera del año, y el balance que tengo que hacer es positivo, ya que he podido entrenar con regularidad.
Felices fiestas y nos vemos en la subida al puigmadrona, un clásico
Pedro Parrilla

PUJADA AL CASTELL 2009

Una cursa genial, bestial y agónica. Una salida a por todas, nos ha puesto a un grupo de tres detrás de la estela de Antonio, nos íbamos alternando las posiciones, ahora Jordi, ahora Miki, ahora yo, de nuevo Jordi, y así hasta casi el Km 3,5, siempre detrás de Antonio que a una distancia de entre 20 a 40 mts lo hemos ido viendo toda la Cursa.

La ilusión de alternarnos en la posición, pero no como un relevo si no como un pique, guapo, sanísimo, pero pique, y encima el ver al Antono tan cerca cada vez nos motivaba más, sólo las piernas me decía en alguna subida, ¿dónde vas piltrafilla?, pero nada a por todas, no se me podían ir. El Miki hizo un aterrizaje forzoso, pero era tal la motivación que dice que no perdió ni una posición. Y Cristina quejándose de la dureza de la cursa, pero haciendo un meritorio 29:45 en una cursa de 4,9Km y con mucha subida, esto promete.

Otra gran jornada para la armada ComeKM:

Pos.40 Antonio 18:47
Pos.57 Jordi Isidro 19:06
Pos.63 José María 19:13
Pos.78 Miki 19:45
Pos.366 Cristi 29:45

Imaginaros la situación, el pique era tal, que he conseguido rebajar 20 segundos, en una cursa de 4,9km, a mi marca del año pasado y ya entonces me pareció agónica, para pillar al Miki.

Muchas gracias compañeros, habéis conseguido sacar lo mejor de mí.

JEAN BOUIN 2009 ( CRONICA EN MAYUSCULAS,COMO TIENE QUE SER)

ME LEVANTE A LAS 7.00 H. Y LO HABITUAL :DESAYUNO EQUIPARSE Y REPASAR MATERIAL.ME DIRIGI AL PARKING DE PLAZA ESPAÑA SIN PRISAS,ME FUI AL BAR DE COSTUMBRE,RITUAL;LAVABO,CAFE,LLAMADA DE TAO PARA QUEDAR Y ME DIRIJI HACIA DONDE ESTABAN ANNA,MIKI Y (QUE ME PERDONE SI ME EQUIVOCO,PQ SOY FATAL PARA LOS NOMBRES)CRISTINA?.
ALLI ME ACABE DE CAMBIAR,VASELINITA,REFLEX Y CHARLA CON LOS COMPIS,UNA VEZ ACABADO NOS DIRIJIMOS AL GUARDARROPA Y SEGUIDAMENTE A LINEA DE SALIDA,DONDE NOS ESPERABAN EL RESTO DE COMPIS.ALLI RISITAS HISTORIETAS(SOBRE TODO LA DEL HACHAZO DE JOSEMA A MI PROPIA PERSONA EL AÑO PASADO) Y PISTOLETAZO DE SALIDA.
SALI A TODA OSTIA EMULANDO A LO QUE HACEN TAO Y OLIVER A VER SI SE ME PEGABA ALGO Y DE PASO ME DESPEGABA DE MIS DOS COMPAÑEROS DEL AÑO PASADO JOSEMA Y MIKI(EL GIGANTE VERDE)PQ SI NO LA PRESION PODIA SER JODIDA.
ME PUSE COMO META EL KM. 5 YA QUE MIS ENTRENOS DE RUNNING SE LIMITABAN A COMO MUCHO 9 KM YA QUE LE ESTOY PONIENDO MAS ENFASIS A LA PISCINA Y LA BICI,POR MI PROBLEMA EN ESPALDA Y DEDO DEL PIE.ASI QUE A UN RITMO DE 3.45 O 3.50 ENFILE RUMBO A EL MERIDIANO DE LA CARRERA DONDE LLEGUE EN U TIEMPO DE 19 Y PICO Y PENSE COMO FORREST GUMP (SI HE HECHO ESTO HASTA AQUI,PQ NO PUEDO HACERLO 1 KM. MAS?)Y ASI FUERON PASANDO LOS KM HASTA EL 8 DONDE PENSE EN AFLOJAR UN POCO PARA GUARDAR FUERZAS PARA EL 9,DONDE ME ENCONTRE BIEN Y PUSE EL RESTO DE MIS HU....
ASI HASTA LA BAJADA DONDE PUDE VER EL CRONO QUE SE ACERCABA A 40 Y APRETE UN POCO MAS.39.53 SEGUN MI RELOJ (MAS FELIZ QUE UNA PERDIZ)ALLI VI A TAO Y ESPERAMOS AL RESTO QUE FUERON LLEGANDO POCO A POCO.DESDE AQUI LOS FELICITO A TODOS Y LOS EMPLAZO A LA PROXIMA QUE ESPERO QUE SEA LA 1/2 DE BARCELONA,PUESTO QUE ME OPERAN ESTE MES DEL PIE Y ESTARE EN EL DIQUE SECO 4 O 5 SEMANAS.
UN SALUDO DE VUESTRO COMPI
XAVI " EL SUB-40" MOLA UN MONTON MI APODO(JAJAJAJAJAJAJAJA)

NOVEMBER RUN. THE TRILOGY

Hola a tod@s;

Llega el frío y ya sabéis que significa eso, muchas carreras en diferentes lugares de nuestra geografía catalana.

Hacía mucho tiempo que no tenía un mes tan intenso en carreras. Es que ,durante el mes de noviembre, he competido en tres carreras:

1. 15 de noviembre. Cros de Gavà. 6.300 metros


2. 22 de noviembre. Cursa popular de hivern Sat Climent de Llobregat. 6.000 metros


3. 29 de noviembre. Cros de Castellar de Vallés. 6.030 metros

Iré desgranando una a una, intentaré hacerlo lo más ameno posible para no aburrir al personal.

Empezaremos con el cros de Gavà, podríamos decir que con este cros, empieza oficialmente la competició de Croses para el C.A. COMEKM, como sabéis todos, los croses se dividen por edades seniors hasta 35 años y veteranos +35 años, y como ya tengo más de 35 años(el tiempo vuela) pues corrí el cros de veterano. En los croses no hay tregua, tienes que salir a tope, y continuar a tope, para no perder posiciones durante la competición, siempre son circuitos donde pasas unas cuantas veces, donde la gente te anima sin cesar y eso te hace correr un poquito más. Es muy bonito ver clubs, que llevan munchos corredores, ves el color de su camiseta constantemente. Al final el resultado de mi cursa, fue el puesto 46 de 50(no acabe el último, bien) con un crono de 28minutosy41segundos. Mis compañeros de croses tuvieron un actuación muy digna, tanto Antonio en veteranos, como Pedro López en seniors, dónde gano un viejo amigo, Jordi Comas.

La siguiente cursa es en Sant Climent del Llobregat, un pueblo que se vuelca con una carrera popular, dónde es gratuita y dan bastante obsequios. Para mí es una cursa fetiche, ya que es la primera que corrí como padre(véase en el blog 2007 noviembre), y en aquel año ví que hacían una cursa para niños muy bonita, y me dije algún día la haré con mi hija Carla, y llegó el momento porque mi hija, corrió su segunda carrera, y ella está como loca por correr, sigo diciendo que es precioso correr con tu hij@ , esa cara de felicidad que pone cuando te mira durante la carrera es impresionante. Después de la carrera de los peques, nos tocó a los grandes, éxito de participación y con un clima muy agradable. La cursa empezó y a subir a subir y a subir, cuestas que en el clicismo llamaríamos puerto de primera, y después viene la bajada, para los que les guste bajar es perfecto, pero para los torcetobillos, como yo, vas con un poco de apuro. Al finalizar la carrera, llegue con un crono de 32 minutos y 19 segundos, justo 3 minutos menos que en el 2007, hize un crono de 35 minutos y 19 segundos.

Y la última cursa, fue otro cros en Castellar del Vallés, un circuito muy bonito dónde el ambiente es los corsses es magnífico y al igual que en el de Gavà, tuve que apretar desde el principio al final para no perder mi posición, hize el puesto nº 85 de 95 con un crono de 27 minutos y 36 segundos. Llegué extenuado a meta, casi sin aliento, pero contento de que no me pillara el corredor que venía detrás mío, del Nou barris, y muy contento de no haberme torcido el tobillo como en el año 2005, que puede finalizar el cros ha falta de 400 metros, por una torcedura de tobillo, por eso tenía un poco de miedo a este cros, pero, prueba superada. Pedro López corrió la carrera de seniors, y como siempre demostró su regularidad, haciendo un muy buen cros.

Me hubiera gustado correr la Jean Bouin, pero la verdad, me parece muy excesivo el precio de la inscripció.

Bueno compañer@s, espero algún día que la camiseta roja, se vea en muchos croses, y doy ejemplo que no hace falta ser un superserie para correr estas clases de carreras, ya que mi tiempo es mucho más discreto que cualquiera de vosotros.

Un abrazo.

Pedro Parrilla.

P.d. Os pongo unas fotitos de Sant Climent, ya que de los croses, la fotos de Elena, son inmejorables. Gracias Elena, por tus fotos, son impresionantes