domingo, marzo 27, 2011

Mitja Montornès

Hola a tod@s:
hoy se celebro la Mitja de Montornes, a la cual asistimos tres ComeKM, Francesc, Tao y yo (Javi), me decido yo a hacer la cronica, ya que los otros dos, no son mucho de hacer cronicas y mejor hoy que mañana, luego lo vamos dejando y ya se sabe...
Bueno, el dia amanecio nublado, pero a la hora de coger el coche, como que llovia bastante, daban ganas de llegar, coger el lote y para casa, cosa que muchos corredores hicieron, no fue nuestro caso.
A la hora de la salida paro de llover, la temperatura era buena y mucha gente.
Nos colocamos en la salida, aunque yo perdi de vista a Tao y Francesc, ya, que en esta ocasion me acompaño la familia y no pude estar por ellos.Sali muy atrás, entre la liebre de 1.35 y 1.40 y poco a poco fui recuperando terreno pero me costo mucho llegar a pasar la de 1.30, fue entre el km 17 y 18, a Francesc lo tenia a tiro pero no aflojaba,(ya sabemos que el es un reloj a la hora de coger un ritmo)pero pasado el km 18 me puse a su lado, me sentia con ganas de no aflojar y continue con el ritmo que llevaba.
Se nos ha hecho dura la cursa, pero bueno, tenemos unos resultados creo yo, que muy buenos.Tao como siempre, sin despeinarse y con la elite, abriendo camino, pero como ya e dicho tambien me comentó que se ha hecho dura y Francesc hay esta despues de una Maraton.

Paso los tiempos:

Tao: pos. 140 tiempo 1.24.09
Javi: pos. 203 tiempo 1.27.12
Francesc: pos. 219 tiempo 1.27.45

Pues ya está, otra más para la historia, un saludo a tod@s y no se cual será la proxima.

Javi.

sábado, marzo 19, 2011

Pujada a la Foradada 13-03-2011

Hola a todos de nuevo , por fin he podido realizar una de las cursas que tenia previstas para esta año , he aprovechado que no he salido a la maratón y me he metido una de montaña al fin de semana siguiente.

Después de toda la semana lloviendo el tema no se presentaba muy bien, la carrera estaba clasificada como categoría difícil (muy técnica), cuando hicieron la charrada previa nos alertarón de que si en condiciones normales tenía dificultad con el clima de los últimos dias estaba el tema muy delicado que nos lo tomáramos con tranquilidad.
El Domingo amaneció con una niebla que no se veía a tres metros empezamos la cursa y eran 5 km totalmente verticales (bastante tramo caminando) cuando coronabas en la foradada lo hacías a cuatro patas, (realmente una subida continuada por sendero muy estrecho de gran dureza y exigencia) después continuabas con una pequeña vuelta de ± 4 Km por la cresta de la montaña con continuas subidas y bajadas el terreno era pésimo mucha piedra suelta, se resbala mucho y tenías que estar pendiente de tus resbalones y del que llevabas por delante y por detrás para que no calleras sin querer , se empieza a bajar todo por sendero muy vertical con muchos saltos y terreno muy escarpado ± otros 8 Km al final ya llegas a pista pero el esfuerzo a sido tan bestia que las piernas no responden no hay manera de coger un ritmo decente incluso tengo que parar realmente las piernas no me tiran, en el último avituallamiento les pregunto si hay que subir una pequeña subida que le llaman el santet (el chico me debio ver la cara y me dijo que no) pero la verdad era que si , fue la puntilla , acabé echo una coca.
Realmente había realizado el entreno de las últimas semanas pensando en esta carrera salidas de montaña largas los Domingos, pero aquí las pistas son anchas de buen pisar y allí realmente eran muy diferentes.
Bueno se acabo el rollo, aunque acabe muy cansado, estoy muy satisfecho y con ganas de repetir.

± 25 Km ……..3h 07’

Una mención a la organización que fue perfecta, hay que tener en cuenta que realizaban tres carreras de golpe , la cursa, la marcha y el canicros , los avituallamientos en montaña sólidos y líquidos y después a la llegada butifarrada.

La próxima si tot va be Molins – Monserrat.

Apa …A10 …….Xavi

miércoles, marzo 16, 2011

I lliga ComeKM: clasificación marzo 2011

Hola a todos!

Antes que nada felicitar a los campeones de la marató! No tengo palabras!

Os facilito la actualización de la clasificación a día de hoy. La maratón puntuaba doble así que se han abierto diferencias significativas.



La próxima cursa puntuable, y que también puntua doble, es la de Bombers (si no me equivoco).

Enhorabuena y a seguir igual de bien o mejor!
Besos a todos
Lna

miércoles, marzo 09, 2011

MARATON BARCELONA 2011 – BESTIAL

Soy consciente que después de 3 días no puedo expresar con toda claridad lo que pasó este domingo, pero lo intentaré. Quedamos tres ComeKm’s en Molins, los de costumbre, últimamente claro, Tao, Francesc y yo, tempranito, muy tempranito, para tener aparcamiento en Montjuic, y valió la pena el esfuerzo tuvimos sitio justo al lado del Palau, y para la zona reservada. Como el año pasado nos pusimos en el mismo sitio aunque esta vez con la cola de la gente que esperaba para el lavabo hay algún ComeKM que no nos vio, después de cambiarnos y pasar los nervios de rigor y baselinarnos muy bien, huy que mal que suena eso, nos fuimos al guardarropa, había una cola impresionante, es que no aprenderán mira que es grande el pabellón y nos meten a todos, subida y bajada por una escalerita de 5 mts de ancho si llega.

Vamos a la salida, saludo de rigor y cada uno a su cajón, salida y a correr, la subidita del Camp Nou, aunque mira que estamos hartos de entrenar subidas, se atraviesa un poco, supongo que será por la tensión del momento, iba a un ritmo más alto del que buscaba, pero como iba cómodo decidí cambiar lo que pretendía y apretar algo más a 4:45, iba bajando los tiempos previstos y eso me alegraba, pero pronto llegó la realidad del 30 al 35 perdí más de un minuto con los tiempos que llevaba, y del 35 al 40 casi perdí 2:30, iba hecho polvo, sufría mucho, no me perdí ni un avituallamiento no quería desfallecer, en todos me puse agua en las piernas como mis buenos amigos Tao y Francesc me han enseñado, incluso en algún avituallamiento con el ímpetu de comer naranja se me fue por algún agujero que no tocaba, pensé mira que si me atraganto corriendo, para el futuro prometo hacerlo más tranquilo, pero no quería perderme nada en los habituallamiento, aquí creo que también fallé, llegué muy bien hidratado y alimentado, pero en momentos me sobraron cosas.

Bueno al final, con ganas de tirar la toalla desde hacía kms, por fin se llega a Plaza España, y allí estaba mi salvación, mi niño pequeño, el NIL, corriendo hacia mí para darme la mano y llevarme hasta la meta, estaba toda la familia, al final nos fundimos en un abrazo, que tardaré en olvidar y recogió la medalla con cara de admiración. Pienso que si podemos enseñar grandes valores a nuestros hij@s, no perdamos el tiempo y hagámoslo, ell@s están deseando compartir experiencias con nosotr@s.

Desde aquí un saludo a Tao, por su gran cursa, aunque no esté contento de su marca, pero has demostrado ser el ComeKM en más en forma de todos, teniendo entrenos muy duros, posiblemente esta se haya atragantado pero este año has conseguido que las lesiones te respeten (toquemos madera) y estés entrenando muy bien, ya verás como saldrá.

Iván Martínez, has demostrado que eres un gran corredor, a pesar de tu falta de kms te metes una Maratón a 3:18, además has demostrado una gran cabeza, has sabido dosificarte y retener para conseguir tu objetivo, acabarla y satisfecho.

Francesc, dice que no se encuentra bien, pero como vas a estar bien, si encima de lo tuyo, te has metido unos entrenos con el Tao de infarto, es lógico, acumulas cansancio, descansa y ya verás.

Xavi, sólo te vi en la media, me saludaste, y aunque tienes mejores marcas, se porque la haces, sigo tu blog aunque no digo nada, y ya tienes otra más que aunque digas que es la última, todavía me tienes que dar mucha caña.

Paco, tu primera maratón y deberías estar orgulloso por tu marca, eres el más nuevo en el equipo pero en esto del correr ya llevas un rato, y aunque sé, que no te gusta sufrir en las cursas y entrenos, vigila que como te pegues a nosotros esto te puede convertir en un monstruo de las marcas.

Ainhoa, bestial, tienes una entereza y una fuerza de voluntad impresionante, para que quieres mejorar tus marcas, hay marcas en tiempo y otras en distancia, y tu eres una diesel capaz de hacer lo que te propongas, enhorabuena.

Mención a Iván Coronas que a pesar de tener fiebre aun vino a vernos, supongo que a ver si se encontraría mejor y podía entrar al final a correr con nosotros, seguro que no le faltaron ganas de hacerlo.

Saludos a Marc Caus que me saludó en plena cursa y hizo un tiempazo genial 3:07:59, eso es un tío con suerte. Y a Ángel, que iba con un compañero a hacer 3:20 y supongo que se acordó de mi en el 33-35, lo siento pero suele ser así, por mucho que entrenemos y cada uno a su ritmo cuando llegas al muro, todo el mundo sufre lo insufrible, aún así, supongo que estarás contentísimo de tu marca.

Bueno, me despido que me he alargado mucho, saludos a tod@s y hasta la próxima.