XXXI Cursa Popular Castellbisbal 2009

El domingo 23 de agosto se ha disputado la XXXI Cursa popular i cursa infantil de Castellbisbal. Sobre las 9:15 los 10 Comekm’s que íbamos a correr la cursa fuimos a buscar los dorsales ( 5 de la infantil y 5 de la popular), este año han cambiado la marca de chip a Championchip.

A las 9:45 se dio la salida de la cursa infantil que corrieron 58 niños era una carrera corta de 900 mts. Pero muy dura una subidita de unos 300 mts. al principio luego el final de la carrera da la sensación de que no sube pero sube y de que manera, como ahí ya empiezas el sprint el último tramo te revientas y de que manera en definitiva una carrera corta pero ‘rompe piernas’. Yo corrí con el Pedro que me ayudo mucho y quiero darle las gracias, Tao con mi hermano Joan. La clasificación de los comeKM’s fue de maravilla ( 2 podiums de 3 posibles)

Carles Blanco	6º en la general	Tiempo 3:57	Med del km 4:23	3º categoría MC
Joan Blanco	23º en la general	Tiempo 4:42	Med del km 5:13	2º categoría MA
Cesc López	36º en la general	Tiempo 5:03	Med del km 5:37	8º categoría MB

*Los hijos de Fran participarón pero sin chip porque la organización no tenía ganas de trabajar.

Justo después de que se acabase la cursa infantil se dio la salida de la popular una carrera 6.200 mts. Con mucha más afluencia que años anteriores, hasta el km.3 vas bien al ritmo que quieres pero a partir de ahí empieza a aparecer uno de los peores enemigos de los atletas ( no me refiero a Bolt o a Bekele que también son unos de los peores enemigos), me refiero a el calor un gran enemigo que no te deja entrenar y por tanto no te deja conseguir tus mejores marcas y encima la solana fue peor sobre el km.3 justo cuando empiezas la subida de correos una subida durísima. Tao corrió con pulsometro y me comentó que es agobiante y que no se lo va a poner más. A partir de los primeros 150 mts. ya tenía 190 pulsos!!! . durante toda la carrera fue en estos pulsos,La clasificación de los nuestros quedó así:

Pedro López	15º en la general	Tiempo 22:55	Med del km 3:42	7º cat. ME
J.Carlos Blanco	48º en la general	Tiempo 25:33	Med del km 4:08	21º cat. MF
Javier López	85º en la general	Tiempo 27:11	Med del km 4:23	36º cat. MF
Fran Sánchez	138º en la general	Tiempo 29:26	Med del km 4:45	55º cat. MF
Magdalena	244ª en la general	Tiempo 36:47	Med del km 5:57	19ª cat. FM

Como resultado final de la carrera conseguimos tres copas en diferentes categorías como el barça.

2ºcat. MA Joan Blanco, 3º cat. MC Carles Blanco y 2º local J.Carlos Blanco

COPA, LLIGA I CHAMPIONS ...

Carles Blanco

XX CURSA 10 KM MALGRAT DE MAR

Eran la 6.40 h y ya me encontraba en la AP7 dirección Girona para hacer mi ultima cursa de la temporada. El día no se había levantado tan fresco como me hubiese gustado y después de casi 1 hora de coche desembarco en Malgrat. La casualidad me llevo directamente a las pistas de donde salía la cursa.
Me fui a por el dorsal, guardarropa y a calentar que ya tampoco me quedaba mucho tiempo. Después de calentar, a unos 5 minutos de las 8.30 h, me posicione en el pelotón de salida.
Se hizo un minuto de silencio por Dani Jarque y ya era la hora, pero nada se movía, al final se empezó con unos 15 min de retraso, porque la guardia urbana no cerraba el circuito. La verdad que la salida me fue bien, rápida como siempre suelen ser los primeros km. Después de unos 2 km se empezaban a formar grupitos, yo iba en una colla de 5 corredores y así tiramos juntos hasta el km 5. Me lleve una grata sorpresa al ver el crono y pensé, bueno ahora mantener ritmo hasta el final. Paso el 6 y todo bien, pero al pasar el 7 se me subió otra vez el gemelo izquierdo y me vuelve a dar un calambre. Esto unido también a la fatiga por el calor y estado de pulsaciones hizo que me tuve que parar. Había luchado un ratito por no parar, pero no me fue posible. Ando un poco maldiciendo y vuelvo a arrancar, pero nada no puedo, me miro el crono y veo como desvanecen mis aspiraciones a batir mi marca, hago otro intento y a los pocos metros me he de parar otra vez. Me pasa gente que se había descolgado del grupo y que había adelantado. Casi todos pasaron dándome ánimos. En esas empiezo otra vez a correr y veo que puedo, gradualmente voy subiendo otra vez el ritmo y llego nuevamente a los ritmos anteriores.
Esta cursa también termina en pista y aprieto, en los últimos 200 m incluso voy esprintando. Veo las caras de sorpresa de corredores que me habían adelantado cuando iba andando y paso por meta. Paro mi crono y me da 39:10, pensé bueno para haber parado 3 veces, no esta mal.
Después de recoger mi mochila me fui al coche y de ahí directamente a la playa, ya que hacia una calor y sol de justicia. Que me bien me sentó el baño, el agua estaba cristalina, me quede casi una hora allí bañándome y tomando un poco el sol.

Después de haber llegado a casa mire los resultados por Internet y me quede sorprendido al ver que me salían 39:54. Luego me entere que no había funcionado la maquina de la alfombra de salida. La verdad que eso, el retraso de salida y la nefasta entrega de agua en el avituallamiento fueron los grandes fallos de la organización, por lo demás me gusto la cursa.

Quería hacer una buena marca en esta cursa, pero seguramente me he equivocado en la preparación. Le he dado algunas vueltas a lo que me ocurre últimamente con mis gemelos y pienso que será una mezcla entre la velocidad que voy y el calor que me exprime. Espero que cuando llegue septiembre y el frió, se normalice.

Sentado allí en la playa me estuve acordando de toda esta temporada que ya ha finalizado y he decir que estoy pero que muy contento.
Quien me hubiese dicho hace un año todo lo que iba hacer, conseguir y pasarme, no le hubiese creído.
He hecho recuento y hemos hecho juntos 23 cursas en total y como os dije en mi primer comentario del blog entrenar, competir juntos ha sido mucho mejor de lo que me hubiese podido imaginar.


Gracias a todos por esta temporada y un abrazo.


VIVA EL COMEKM!!
Oliver

Pujada a Montserrat (2-8-09)

Per fí ahir día 2 va ser el día esperat, sobre les 8 h. el Tao i jo vem sortir de Molins direcció Monistrol, faltant poc per arrivar a l’aparcament de l’aeri, trobem cua, que passará? els cotxes donent la volta i marxant, arribem , preguntem i vehïem un accident i plé dambulàncies i cotxes , la carretera está tallada i no pot passar ningú que fem? i mes quant ho tens tot pahit durant un momento dubtem pero ja está anem a l’autovia pujem per el Bruch i baixem a Monistrol i aixins ho fem.Baixant no hi vaig pensar en fixarm-he com es la volta. Aixó si una referència era un Monastir que crec estava per la meitat, faltant poc per Monistrol ens trobem una cursa ciclista que també puja (jo vaig pensar el que faltava) mentres aparquem i estirem passa el cotxe escombra i a la mica sortim nosaltres el començament ja es pujada, ens trobem un grupet de tres corredors , ells es quedan i nosaltres seguim jo pensava quant recuperas pero res sempre puja el, campió del Tao bufant i jo aguantant, arribas a un revolt i l’altre puja mes passem per el Monastir ja falta menys. Per fi es veu l’entrada del parking ja hi som pero res aquest tram no s’acava mai i per fi veig el restaurant Cardena Cisneros aixó ja está xupat arribem a la plaça abaix seguim girem a la dreta i enfilem la recta i per fí arribem al final allá está TV3 quina sort pero no, no era per nosaltres llastima. En total vem pujar uns 9 kms trigant 54:58 mins. fem la visita de rigor al Monastir i el cap d’una estona ens praparem per sortir pero ho fem diferent ara baixem per la montanya ens diuen com i ho fem seguim un corriol amb trams de pedres, altres no molt bons i bastanta gent que puja per fí arribem a una pista mes ampla i apretem fins arribar a Monistrol i al cotxe per fí ja está fet.

La baixada son uns aprox. 5,5 kms. i un temps de 44:09 min. en total van ser aprox. 14,5 kms i 1h.39’58”.

Una sortida diferent al desconegut , jo algun cop ho havia pensat, pero no hagues pensat en fer-la i grácies al Tao ja está. A més crec que es podría fer un cop al any penso que val la pena.

Tao enhorabona ja esta fet.

Francesc